台灣人愛喝湯也愛熬湯,還要煮得夠久才夠味!無論是雞湯還是排骨湯,都要連骨帶肉一起燉煮;許多民眾認為,熬湯的時間越長,越能把骨頭和肉裡面的營養熬出來,因此精華全在湯頭中,煮到乾柴的肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38956…大豆卵磷脂、榴槤、油炸類、奶製品。 **‧湯品:**魚湯、雞湯、麻油雞、滴雞精、青木瓜排骨湯、山藥排骨湯、花生燉豬腳湯、酒釀芝麻湯圓、紅豆湯、芝麻糊。 **‧飲料:**豆漿、牛…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118…子時,加一點去籽辣椒拌炒,提味又不怕上火。另,許多人愛吃辣椒雞湯,由於此青辣椒經過醃漬,辛熱性減低,若又加入白蘿蔔、苦瓜等涼性食材一起煮,一般人不用怕火氣大的問題,但燥熱體質的人還…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755…體力,善用新鮮時蔬搭配富含蛋白質的雞腿、蛤蜊,燉一碗「百菇鮮雞湯」,就是美味又營養的選擇! 就讓我們跟著華人健康網《健康小食堂》一起動手做台灣癌症基金會鄭欣宜營養師所推薦…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498…調理參考: <!--more--> ![當歸芍藥雞湯材料有當歸、芍藥、白朮、瀉澤、枸杞各7.5公克,雞腿2隻,炙甘草、川芎各3.5公克,黑棗10顆,薑3片,水4杯。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/11/38580…絲瓜** 先以薑絲拌炒絲瓜再放進蛤蜊,煮到蛤蜊微開時再加入雞湯粉和鹽調味,燜煮至熟透即可。 **◎炒絲瓜** 把絲瓜和豬肉一起拌炒,再以味噌調味的「炒絲瓜」,是沖繩最普遍…
http://www.top1health.cn/Article/248/38426…,說有個孕婦因為懷孕初期孕吐不適,媽媽熱心的準備很多鍋的大補雞湯,和很多超甜葡萄,結果體檢下來,膽裡頭一堆膽泥膽沙,差點沒變成膽結石。但是孕吐吃不下也是真的,臨床上很多媽媽因為孕吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231…食用,有助於降低大蒜辛辣的味道。 推薦一道補元氣的蒜頭雞湯,平常容易感冒的人,可以喝蒜頭雞湯,刺激新陳代謝,幫助恢復體力,增強免疫力。 **【蒜頭雞湯】** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/38119…物,平時也可以將當歸切成薄片,取5~10克煮水飲用,或是在燉雞湯時加入少量的當歸。當歸是中醫常用藥,被譽為「血中聖藥」,常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法。由於當…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057…催乳妙方** **1.高蛋白含量的湯水:**如牛奶、豆漿、雞湯、魚湯、排骨湯。魚肉等動物蛋白及包括豆類的植物蛋白,都能夠為產後虛弱的身體補充大量營養,有助於分泌豐富的乳汁。 *…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025…為日常養生。像是烏龍茶配溪蝦、紅茶蒸魚、茶香烘蛋、東方美人燉雞湯等,都是養生又令人垂涎的好菜色。 **喝烏龍茶生津又利尿** 口乾舌燥的時候,喝一杯烏龍茶,能有生津解渴…
http://www.top1health.cn/Article/320/38017…容易的「地瓜堅果黑豆飲」、「和風珊瑚草鮪魚沙拉」、「山藥蛤蜊雞湯」,提供給愛美的輕熟女們,做為日常保養、調理的飲食參考: **★地瓜堅果黑豆飲** **材料:** 無糖黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835…cc 的牛奶,多攝取含鈣食物如小魚乾、黑芝麻,少吃油炸食物、雞湯、雞精、羊奶、山藥、蜂膠、黑豆、黃豆、動物皮、肥肉、當歸,避免甜食、咖啡因、茶類和含糖碳酸飲料、遠離香氛、精油、塑膠…
http://www.top1health.cn/Article/236/37741…壓力大,所處環境又充斥各種有害物質,許多人為了保養身體,燉煮雞湯飲用固守元氣,但是也有的人嫌煮雞湯太麻煩,改飲用滴雞精來養生,就連許多女明星,例如昆凌,也是在坐月子時以此方式來調養…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434…卡)、辣椒粉1小撮(1大卡)、大蒜1小瓣切碎(4大卡)、低脂雞湯塊1/2塊(6大卡)、番茄糊1茶匙(9大卡)、迷迭香1小根(1大卡)、羅勒1/2把切碎(3大卡)、黑芝麻1/2茶匙(…
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