「防失智」搜寻结果
总共找到 361 笔符合关键字「防失智」的资料-
《认识失智症》地中海饮食形态篇
…型态】** 大家都希望从饮食来保持健康，而国际上证实有效预防失智症的饮食型态就是「地中海式饮食」啦～多吃蔬菜水果和没有经过精致加工的全谷类、豆类与橄榄油，然后摄取适量的咖啡因，减…
http://www.top1health.cn/Article/31/37022 -
防失智这样吃 莓果类、豆类效果佳
…00] 既然如此，唯有从饮食生活下手，了解哪些食物有助于预防失智症，而且平时应积极摄取。根据各界进行的大规模调查与基础研究报告，发现许多食物可以预防失智症。 其中最关键的就…
http://www.top1health.cn/Article/248/37042 -
这样吃大脑变年轻！鸡精助活化脑部
…「让大脑抗老」，加强大脑抗发炎和氧化的能力！除了大家熟知的预防失智的抗氧化物包括：EPA、DHA、叶酸、维生素A、C、E之外，日前国外有一项临床实验研究发现，鸡精不只能增强体力，还…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036 -
科学证实喝咖啡能活化大脑 怎么喝是关键
…自于咖啡。曾有报告指出，多酚具有抗氧化功效，积极摄取有助于预防失智症和中风。 科学家曾经做过一个大规模比较实验，将平时喝咖啡与不喝咖啡的人分成两组，结果发现平时喝咖啡的人（大…
http://www.top1health.cn/Article/318/36916 -
蔬菜打碎更好吸收 防癌喝番茄浓汤
…上初榨橄榄油、洒上胡椒即可。 **功效：**咖哩粉含有可预防失智的姜黄素。
http://www.top1health.cn/Article/320/36633 -
研究：每周吃1至3次海鲜 延缓失智
…有获得同样的效果。目前还没有充分证据显示，鱼油营养补充品能预防失智症。此研究已刊登于《美国医学会期刊》(JAMA)。 **海鲜汞污染伤脑？硒可能有助抵销** 事实上…
http://www.top1health.cn/Article/320/36529 -
麦得饮食防失智 让大脑年轻逾7岁
利用饮食延缓失智，包括：地中海饮食、得舒饮食都还不够有力。美国最新研究发现，采用「麦得饮食」（MIN Ddiet），有助延缓大脑老化，约可延缓7.5年之多。营养师强调，这种饮食方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498 -
工作功课超伤脑筋！靠营养素补回来
…GI值的碳水化合物主食对它最好。全谷类食物已被研究证实具有预防失智症的作用，主要就是因为它含有菸硷酸，即为**维生素B3**，可帮助DNA合成及修复，并促进神经细胞讯息的传导。因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816 -
郭采洁现「声」说法！授10预防失智症撇步
…低失智症罹患的机率，更是全民需要共同关心的课题。 **防失智症上身！10撇步「自我管理」护健康** 天主教失智老人基金会邓世雄执行长则指出，活得愈老，失智的问题已无可回避，…
http://www.top1health.cn/Article/253/31420 -
健走有8大好处 降血压、胆固醇一把罩
…维持并强化心肺功能，达到预防心脏病的功效。 **◆预防失智症** 每个老年人都担心自己是下一个失智症患者，根据美国科学期刊《自然杂志》指出，60岁以上的老年人，只要1周3…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384 -
防失智降三高 健走效果比跑步好
台湾掀起一股跑步风潮，不过，假使平时膝盖就容易不舒服，或是没有运动习惯就直接跑步，反而会适得其反，造成更严重的伤害；其实，每天只要健走半小时，达到的保健效果比跑步更好。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/30364 -
吃核桃不只可补脑 还有这5大功效
…、增强记忆力、提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防失智症发生。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
http://www.top1health.cn/Article/248/30299 -
吃柑橘坚果6食物 活化大脑防失智
…。 ![][86161] **1、柑橘类水果：预防失智症** 橘子、葡萄柚等柑橘类水果富含黄烷酮类，有保护大脑的功效。黄烷酮类已被证明有助于预防失智症。在水果中，柑橘…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516 -
不仅防忧郁 香蕉还能改善男性早泄
…能协调，维持血压稳定和预防心血管疾病的功效。 **二、防失智症** 研究证实，香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止失智症。 **三、防治抑郁症** 香…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518 -
老人有午睡习惯 恐提高失智症风险
…5成、规律社会互动者罹患失智症的风险下降5成。 **预防失智招术1：多运动** 如何预防失智发生？孙瑜主任强调，每周运动一次，每次30分钟即可降低失智症风险，但是仍鼓励一周…
http://www.top1health.cn/Article/31/29463
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