防失智 | 搜尋結果 | 華人健康網

「防失智」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「防失智」的資料

《認識失智症》地中海飲食形態篇

…型態】** 大家都希望從飲食來保持健康，而國際上證實有效預防失智症的飲食型態就是「地中海式飲食」啦～多吃蔬菜水果和沒有經過精緻加工的全穀類、豆類與橄欖油，然後攝取適量的咖啡因，減…
http://www.top1health.cn/Article/31/37022
防失智這樣吃　莓果類、豆類效果佳

…00] 既然如此，唯有從飲食生活下手，了解哪些食物有助於預防失智症，而且平時應積極攝取。根據各界進行的大規模調查與基礎研究報告，發現許多食物可以預防失智症。其中最關鍵的就…
http://www.top1health.cn/Article/248/37042
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…「讓大腦抗老」，加強大腦抗發炎和氧化的能力！除了大家熟知的預防失智的抗氧化物包括：EPA、DHA、葉酸、維生素A、C、E之外，日前國外有一項臨床實驗研究發現，雞精不只能增強體力，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
科學證實喝咖啡能活化大腦　怎麼喝是關鍵

…自於咖啡。曾有報告指出，多酚具有抗氧化功效，積極攝取有助於預防失智症和中風。科學家曾經做過一個大規模比較實驗，將平時喝咖啡與不喝咖啡的人分成兩組，結果發現平時喝咖啡的人（大…
http://www.top1health.cn/Article/318/36916
蔬菜打碎更好吸收　防癌喝番茄濃湯

…上初榨橄欖油、灑上胡椒即可。 **功效：**咖哩粉含有可預防失智的薑黃素。
http://www.top1health.cn/Article/320/36633
研究：每周吃1至3次海鮮　延緩失智

…有獲得同樣的效果。目前還沒有充分證據顯示，魚油營養補充品能預防失智症。此研究已刊登於《美國醫學會期刊》(JAMA)。 **海鮮汞汙染傷腦？硒可能有助抵銷** 事實上…
http://www.top1health.cn/Article/320/36529
麥得飲食防失智　讓大腦年輕逾7歲

利用飲食延緩失智，包括：地中海飲食、得舒飲食都還不夠有力。美國最新研究發現，採用「麥得飲食」（MIN Ddiet），有助延緩大腦老化，約可延緩7.5年之多。營養師強調，這種飲食方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…GI值的碳水化合物主食對它最好。全穀類食物已被研究證實具有預防失智症的作用，主要就是因為它含有菸鹼酸，即為**維生素B3**，可幫助DNA合成及修復，並促進神經細胞訊息的傳導。因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
郭采潔現「聲」說法！授10預防失智症撇步

…低失智症罹患的機率，更是全民需要共同關心的課題。 **防失智症上身！10撇步「自我管理」護健康** 天主教失智老人基金會鄧世雄執行長則指出，活得愈老，失智的問題已無可迴避，…
http://www.top1health.cn/Article/253/31420
健走有8大好處　降血壓、膽固醇一把罩

…維持並強化心肺功能，達到預防心臟病的功效。 **◆預防失智症** 每個老年人都擔心自己是下一個失智症患者，根據美國科學期刊《自然雜誌》指出，60歲以上的老年人，只要1週3…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384
防失智降三高　健走效果比跑步好

台灣掀起一股跑步風潮，不過，假使平時膝蓋就容易不舒服，或是沒有運動習慣就直接跑步，反而會適得其反，造成更嚴重的傷害；其實，每天只要健走半小時，達到的保健效果比跑步更好。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/30364
吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

…、增強記憶力、提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞，預防失智症發生。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…。 ![][86161] **1、柑橘類水果：預防失智症** 橘子、葡萄柚等柑橘類水果富含黃烷酮類，有保護大腦的功效。黃烷酮類已被證明有助於預防失智症。在水果中，柑橘…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516
不僅防憂鬱　香蕉還能改善男性早洩

…能協調，維持血壓穩定和預防心血管疾病的功效。 **二、防失智症** 研究證實，香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止失智症。 **三、防治抑鬱症** 香…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518
老人有午睡習慣　恐提高失智症風險

…5成、規律社會互動者罹患失智症的風險下降5成。 **預防失智招術1：多運動** 如何預防失智發生？孫瑜主任強調，每週運動一次，每次30分鐘即可降低失智症風險，但是仍鼓勵一週…
http://www.top1health.cn/Article/31/29463