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「足部」搜尋結果

總共找到 522 筆符合關鍵字「足部」的資料

穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…有延伸腿長的效果，讓人看起來更瘦，而網路更流傳女性穿高跟鞋時足部受到擠壓，下肢血液循環不良，會影響到攝食中樞，達到抑制食慾的效果。然而，營養師表示，這種說法毫無醫學根據，如果想藉由…
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
拇趾外翻矯正器靠得住？2招肌腱伸展超有效〜

…性足底墊，治療效果尤其是疼痛問題，效果才會明顯，但這需要經過足部專門治療師的評估。 **拇趾外翻發作後，該如何進行物理治療？** 物理治療師江明曄表示，當發現自己的拇趾…
http://www.top1health.cn/Article/167/50158
穩定血糖不飆高，有效運動如何做？

…的運動會惡化糖尿病腎病變。 c. 神經病變：周邊神經病變，足部失去保護的神經感覺，容易在運動過程當中受傷，提高感染風險。自主神經病變，可能會出現心跳異常，心跳對運動的反應變差，血…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150
足底筋膜炎粉碎跑步美夢！原來是漏了做這個動作…

…常受力，因而罹患足底筋膜炎。復健科醫師建議，患者平日應多熱敷足部及小腿肌肉，並可以選擇適當的鞋墊及鞋子減輕足部負擔，還要適度鍛鍊足部肌群，才能越跑越健康! ![][209431]…
http://www.top1health.cn/Article/167/50078
就是愛穿夾腳拖！注意6細節不傷腳

…所有鞋子的設計除了要能提供舒適感和提高運動效能，還需具有保護足部、減少下肢疲勞及避免傷害的功用。夾腳拖因為包覆性不足、鞋底偏薄、多半無足弓支撐，而且缺少前後穩定支撐的構造，所以並不…
http://www.top1health.cn/Article/248/44609
1/5糖友死於心血管疾病，飲食控「糖」就OK？

…中，心血管疾病占33％為最高，其他依序為腎臟病變（19％）、足部病變（15％）、腦中風（10％）和視網膜病變（9％）。可是，根據一份針對糖尿病和其主要照顧者的問卷調查結果，…
http://www.top1health.cn/Article/80/44629
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…內側經絡，改善腿部腫脹，美化腿部曲線。拍打方向：因為足部三陰經循行的方向，是由足部往上走到胸腹部，因此，拍打時循著經絡由下往上拍打，從足部小腿內側、大腿內側到鼠蹊部內側。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
霜降來了〜口乾舌燥、喉嚨痛　喝菊花決明子茶

…早晚氣溫變化大，早上出門應多添衣，注意保暖，尤其應注意胃部與足部保暖。建議早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為糯米有良好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥等。以及…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！

…只能眼巴巴看著浮腫的下肢哀嘆。 **甩開腳抽筋　泡腳、足部按摩效果不錯** 究竟有什麼方法，可以減輕準媽媽水腫、抽筋所帶來的不適感呢？蘇妍臣營養師指出，根據文獻表示，其實「…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
10分鐘有感！簡單揉一揉，老師不怕靜脈曲張！

…先按摩鼠蹊部約5分鐘，以及膝膕窩中的淋巴結約3~5分鐘，再由足部、腳踝、小腿、膝關節周圍及大腿，進行由下而上的按摩約30分鐘，有助疏通肝膽經、減緩痠痛、促進下肢血液回流、活絡淋巴腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…或是常做肌肉伸展運動、加強按摩容易抽筋的部位。以及注意腿部及足部的保暖，都是改善腳抽筋的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
對抗水腫性肥胖　中醫：巧喝紅豆湯不用怕

…水腫的族群。處理輕微水腫的方法包括：避免久站，睡覺前足部泡熱水，睡前躺在床上將腳抬高，如仍不能消除水腫，可穿彈性襪，以及食用紅豆湯，紅豆湯有利尿、散血、消腫的作用，中醫傳統…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127
秋天肝火旺、脾氣暴躁？按這3穴位平心靜氣

…想要改善火爆情緒，除了學會自我情緒管理外，不妨可適度按壓位於足部的穴位，來疏通肝、脾、腎等經絡，就是改善上述不適的好方法！除了長久累積的壓力外，人體也會跟著外在節氣的轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083
去腳皮變粉嫩腳丫？皮膚科醫師破解5迷思

…慎！  ![適度用溫水浸泡足部，的確有幫助軟化角質，讓磨腳皮動作順利進行的作用！因此，想要去腳皮前，適度泡腳確實是不錯的輔助方式！][108188…
http://www.top1health.cn/Article/242/41742
久坐、愛翹腳，髖關節疼痛　3招臀部運動KO

…要拉直，不要讓脊椎側彎。 2.接著上側腿的膝蓋彎曲，把腿由足部推向身體前方。 3.上側的腿向後伸直，然後腳尖輪流做上勾、下壓動作。 4~5.前後左右微幅轉動上側的腿，同時朝不…
http://www.top1health.cn/Article/306/40587