芋頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芋头」搜寻结果

总共找到 403 笔符合关键字「芋头」的资料

瘦身就要吃芋头！消水肿也一级棒

别再误会芋头了！很多人认为芋头是淀粉食物，吃多必胖。其实，营养师指出，芋头含有丰富的抗性淀粉，热量低、不易发胖，对减重很有帮助。另外，跟其他根茎类相比，芋头含有较多的钾，可以利尿排…
http://www.top1health.cn/Article/320/32637
白开水当汤底　肾脏病友吃火锅5撇步

…、勿贪吃到饱、熟悉份量风险少。尤其冬粉、南瓜、玉米、芋头、水晶饺、米血等，都是主食类，糖尿病患者要控制份量摄取，避免摄取过量，造成血糖及三酸甘油酯上升。 **五、避…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
吃苹果好处多！日研究苹果胶能加速大肠排便

…，实际上约超过1kg。当地人的主食是番薯、山药、芋头等富含膳食纤维的根茎类。饮食习惯上大多为小黄瓜、番茄、洋葱等蔬菜类，几乎没有摄取鸡蛋、牛奶，饲养的猪只仅供偶尔祭祀宴…
http://www.top1health.cn/Article/232/32599
吃素≠降血压！得舒饮食6原则护健康

…物、糙米、紫米、燕麦、麦片、薏仁、绿豆、红豆、番薯、马铃薯、芋头等，取代精致白米、白面制品。 **原则3／白肉为主：** 以白肉的鱼肉、去皮的家禽类肉片等例如鸡肉，取代红肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
2个月狠甩肥肉秘诀：重量训练+深蹲

…，在食用时请特别注意要避免食用到根茎类的食材，如南瓜、玉米、芋头等，以及火锅料，如贡丸、鱼丸、燕饺、鱼板等水产加工类制品。 **日本人气私人健身中心登台** 这一家在日本累…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
冬季胃寒食疗进补　吃5道暖胃料理

…们的胃保暖一下，下面为大家介绍五种暖胃食谱。 **1.芋头羊肉汤** **食材：**羊肉(瘦)500克、芋头150克、葱15克、姜10克、米酒20克、胡椒粉3克。 **做…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188
糖友别吃火锅？医师教你巧吃不养胖

…另外，很多人冬天深夜喜欢来碗甜汤，却不晓得红豆、绿豆、莲子、芋头、地瓜都是淀粉，再加上黑糖、冰糖、或蔗糖调味，吃一小碗血糖就爆表。张钧铠医师提醒，汤圆也是高热量的代表，小汤圆10颗…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134
冬日嗑火锅　营养师：3点保证不发胖

…提醒，糖尿病病友要注意主食不要摄取过量，若有吃南瓜、马铃薯、芋头、地瓜及玉米等主食，则饭、面、油条、甜不辣等主食就要减量。而高血压病友要吃得清淡，少吃腌渍及加工制品(饺类、加工丸类…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
天天这样吃　只要8招让癌细胞退散！

…富的大豆异黄酮，能抑制各种癌症的发生率。此外，马铃薯、地瓜、芋头、山药等薯类有丰富的维生素C与钾，能调节体内矿物质的平衡。 **招式6／多摄取莱姆、蜂蜜、啤酒酵母** 多吃…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
立冬进补不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…芛粉、毛豆仁(绿色)；胡萝卜(红色)；黑木耳、香菇(黑色)；芋头(紫色)等，富含膳食纤维、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养素，而且有抗氧化、抗凝血、低热量等好处。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
不仅防忧郁　香蕉还能改善男性早泄

…香蕉相克：同食会发生不良生化反应，产生致癌物。 5.香蕉与芋头相克：同食会使胃不适，感觉胀痛。 **哪些人不能吃香蕉** 香蕉性寒，所以对于体质偏虚寒者，最好避免服用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518
解除癌友便祕危机　纤维该怎么吃？

…法】** 1. 以糙米饭、五谷杂粮饭、燕麦饭或南瓜、地瓜、芋头等全谷类食物，取代精致白米饭，约可以获得8至12克纤维。 2. 蔬菜每餐至少半碗，约可以获得6至10克纤维。 3…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486
跟着时令养生　白色食物润肺缓秋燥

… **食用当令蔬果百益无害** 秋收的当令蔬果包括栗子、芋头、山药、菱角、秋葵、筊白笋、莲藕、南瓜、白萝卜、梨子、柿子、枇杷、橘子等，都是可以多吃，具有食疗作用的蔬果，食之外还…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
中秋一肚子气　轻盈紫苏饮消胃胀气

… **2.减少产气食物的摄取：**如豆类制品、地瓜、花椰菜、芋头、牛奶、可乐等。 **3.减少不容易消化食物摄取：**如米糕、汤圆、粽子、年糕、饭团、肉圆等。 **4.用餐…
http://www.top1health.cn/Article/189/28849
白露后要润燥　白菜莲藕润肤效果好

…般人都可以食用，但脾虚胃寒、易腹泻者最好少食用。 **芋头—使皮肤光滑** 芋头，也称芋艿、毛芋，是秋季餐桌上不可多得的一道美食。芋头具有润泽肌肤的作用，能使粗糙的皮肤变得…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670