脂肪堆積 | 搜尋結果

「脂肪堆積」搜尋結果

總共找到 580 筆符合關鍵字「脂肪堆積」的資料

黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…就是攝取能量大於消耗能量，在進大於出的情況下，熱量自然轉化成脂肪堆積體內」。他提出「七折飲食法」，透過減量飲食，產生熱量負平衡，進而內化變成生活常態達到甩油減脂目的，將來自然也不易…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…含花青素的黑豆，能夠降低脂肪生成的活性和肥胖的風險，改善腹部脂肪堆積、增加能量代謝並減輕體重。另根據人體研究，攝取黑豆萃取物合併高纖、低膽固醇的飲食，對於預防腹部肥胖有正面的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…豬油、雞油、奶油等會結成固體的油脂，飽和度高，吃下肚容易變成脂肪堆積，建議要選不飽和脂肪，低溫涼拌可選橄欖油，高溫烹煮可用葵花油或一般調和油，且進食要細嚼慢嚥，使飽足感增加，飢餓感…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…e--> ![][123966] **運動前喝咖啡　減少脂肪堆積、增加熱量消耗** 咖啡因能幫助利尿、促進身體水分代謝，幫助改善水腫，咖啡因也有助於減低食慾，且其作為中樞神經…
http://www.top1health.cn/Article/140/52817
甩代謝症候群、內臟脂肪怎麼動？專家推薦這樣走...

…、壓力過大等，以上這些不良生活習慣長期持續下去，也會造成內臟脂肪堆積，形成代謝症候群。 **利用健走消除運動量不足** 由此可見，代謝症候群的成因，主要就是…
http://www.top1health.cn/Article/318/52831
減肥成功關鍵：先甩腹部脂肪！牢記揉腹三步曲

…胖的關鍵。 ![][123885] 腹部為什麼容易有脂肪堆積？其實，腹部走的大多是陰經，而小腹又是陰經相交接的部位，屬陰中之陰。陰性寒，那小腹就是重寒之地。小腹一旦熱起來，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52754
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…量的攝取導致肝臟分解代謝減慢，分解脂肪的脂酶活性變弱，易造成脂肪堆積，再加上自由基的作用，易讓血脂在動脈壁上沉澱，從而造成動脈硬化，這就是血管老化的表現，小心加重血管硬化及心臟血管…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…常伴隨各種慢性疾病、血脂異常，當血脂長期超標，血管壁便容易因脂肪堆積硬化，進而提高心肌梗塞、中風等風險。 **隱憂2／胃食道逆流** 晚上10~12時左右，是胃酸分泌的高峰…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…e--> ![][123598] **運動前喝咖啡　減少脂肪堆積、增加熱量消耗** 咖啡因能幫助利尿、促進身體水分代謝，幫助改善水腫，咖啡因也有助於減低食慾，且其作為中樞神經…
http://www.top1health.cn/Article/101/52664
跟著月經週期減重～中醫4階段瘦更快、不卡關

…07] **第4階段／黃體期：低GI飲食＋規律運動　防脂肪堆積、瘦身不卡關** 月經後的第17至28天為黃體期，此時女性卵巢會開始排卵，並分泌大量的黃體素，基礎體溫也會逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599
運動後這樣吃，真享瘦！關鍵密碼在這…

…才不會流失肌肉量而讓基礎代謝率下降，只要適當補充，就不易造成脂肪堆積，但應謹記運動後進食熱量應控制在300大卡以下。或是建議運動前，可以先在家裡準備方便攜帶的食物，例如全麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/52553
冷飯熱量低，能控制體重？真正致肥澱粉凶手是…

…不健康，而是精緻的澱粉食物，讓醣類變得容易吸收，過剩時轉化成脂肪堆積體內，尤其是添加了大量油脂製成的澱粉類食物，如糕點、油條、薯條等，更是多吃多胖。
http://www.top1health.cn/Article/302/52432
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…生素、礦物質與植化素，能夠延緩熱量吸收，幫助新陳代謝、降低體脂肪堆積，有益體重控制。但值得注意的是，上述好處多是指食用原態食物，若素食者常吃油炸、精緻澱粉、油膩、過鹹，或是太甜、過…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

… 此外，適度搭配消脂茶飲和穴位按摩，也能提升肝臟代謝力，避免脂肪堆積。以下提供2道可飯後或隨餐飲用的消脂茶飲，以及平時就可勤加按壓的穴位，做為扭轉脂肪肝人生的參考。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/52306
臉部沒腫就不是水腫？水腫女6大特徵快check！

…是身材和臉型的短暫性浮腫虛胖，但若長期不理會，漸漸地還是會讓脂肪堆積變成真正的「水腫型肥胖」。值得注意的是，水腫不僅僅以「身材或臉型浮腫」為表現，彭燕婷中醫師在《燃…
http://www.top1health.cn/Article/82/52299