「胚芽」搜尋結果
總共找到 390 筆符合關鍵字「胚芽」的資料-
增飽足助減重！8種低卡食材能「助瘦」
… **第8種／燕麥** 燕麥保留了營養價值很高的麩皮和胚芽，不僅可以降低心臟病和癌症的發病率，也可使血糖平穩； 燕麥本身具有大量的可容纖維，可拉長人體吸收的時間、降低食慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/29225 -
5招獨門飲食法 遠離阿茲海默症
…因此，在三餐中攝取相當容易。 **2.主食盡可能選擇「胚芽米」、「蕎麥麵」、「胚芽烏龍麵」** 既然要從飲食著手，那麼主食也盡可能攝取「會發芽的食物」吧。平常食用的米，建議…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050 -
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過
…三號：玉米堪稱「血管衛士」** 玉米中的不飽和脂肪酸與玉米胚芽中的維生素E共同發揮作用，可降低人體血液中的膽固醇。而玉米所含的異麥芽低聚糖，不被腸道消化吸收，可以直接進入大腸內，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839 -
吃地瓜糙米排毒？營養師：不是萬靈丹
…吃** 以全穀根莖類來說，選擇其實相當多元，穀物包含白米、胚芽米、糙米、燕麥、玉米，根莖類包含地瓜、南瓜、芋頭、山藥、馬鈴薯等。侯玟伊營養師表示，較天然、加工程序較少的食物對人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/28465 -
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖
…工方式的不同。一個完整的穀物顆粒，由外而內分別由糠皮、胚乳、胚芽組成。糠皮就是穀物的外皮，用來保護種子纖維，富含維生素B群和礦物質；胚乳是組成穀物的最大部分，提供能量、碳水化合物、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444 -
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康
…硒、維生素E，可防止氧化，這些營養素95％以上都集中在米糠和胚芽裡，在白米精緻化的過程中已經將那些營養素全部剔除掉，所以「白米裡只有碳水化合物，是營養不足的原因」這句話才會出現。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/28433 -
吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則
…ml蔬果汁和蔬菜350～500g。 **原則5／吃含有胚芽的穀物、豆類、芋薯類** 最近癌症與檸檬酸循環之間的關聯性受到相當多的矚目。檸檬酸代謝能在體內形成維持身體活動的能…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435 -
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝
…脂類可以選擇堅果、芝麻、酪梨；全穀根莖類可以選擇山藥、地瓜、胚芽米、糙米、小米、燕麥；豆類可以搭配黑豆、黃豆；水果如木瓜、蘋果則可以添加低脂牛奶，或低脂奶粉。 **蔬果汁飽足…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420 -
預防感冒發燒 7關鍵吃出免疫力
…食物，包括堅果類，牡蠣、蟹貝類、肝臟、肉類、蛋類、牛乳、小麥胚芽、葵瓜子和黑芝麻粉等。 <!--more--> 
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