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…發汗,祛出濕氣,利水消腫。 **適用對象:**四肢浮腫,肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。 **鹽份的攝取勿過量 恐發生結石** 長期過多的鹽分會造成腎臟過度負擔,腎臟功能逐漸低…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357…(如各式三明治),各種鹹甜口味的夾餡包(如紅豆、抹茶、奶酥、肉鬆等),或是沒夾餡、但卻摻雜核果或穀物,標榜自然、健康的麵包;或是各種蛋糕切片。 ![ ][92892] 蛋糕…
http://www.top1health.cn/Article/320/35399…肌肉組織作為能量來源,因此很多人在用這種方法減重時,會產生肌肉鬆弛、胸部下垂的情況。 更可怕的是,戒掉澱粉之後,身體減掉的都是蛋白質和水分,並不是脂肪!田宜民中醫師指出,…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345…物真的就不會胖嗎? 有一次我去逛傳統市場時,看到肉鬆店的老闆賣著一種號稱低糖、低脂的豬肉乾,價格比一般豬肉乾貴了一半以上,我好奇地詢問老闆,這些肉乾為什麼是低糖低脂呢?…
http://www.top1health.cn/Article/302/34312… 發生嬰兒搖晃症候群的寶寶,可能會出現以下臨床症狀:倦怠、肌肉鬆垮、食欲不振、嘔吐、沒有笑容、不願與父母進行非語言交流、肢體僵硬、呼吸急促、抽筋、前囪門鼓起、頭部突然無法抬起、眼神…
http://www.top1health.cn/Article/200/34010…、豆腐、鮭魚)每份有5公克脂肪,高脂肉類(如豬五花肉、牛腩、肉鬆)等脂肪高達10公克。所以,想要讓飲食中的脂肪等於0根本是不可能的任務。 最後,大家想想看現有美式飲食中肉類和…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769…降快,但這只是身體脫水的現象,不僅會造成腎臟的負擔,還會讓肌肉鬆弛、胸部下垂,並使你情緒不穩定。更恐怖的是,不吃澱粉不僅會讓你復胖,還有可能還變得比減肥之前更胖! ![新光醫院夏…
http://www.top1health.cn/Article/101/32757… **1.「虛胖」體質:**指肥胖之外,並伴有皮膚白皙、肌肉鬆軟、容易疲倦、多汗尿少,有時下肢還會出現浮腫者。 **2.「實胖」體質:**指體內脂肪積聚過多所造成的肥胖,其體格…
http://www.top1health.cn/Article/82/32718…的周韋翰醫師,分享減緩惱人背痛的養生之道。 **服用肌肉鬆弛劑 溫敷肩頸再吃,效果更大** 工作時,不由自主的聳肩,常與桌面太高或椅子太低有關。而桌面太低,則免不了會屈頸駝…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500…又稱之為鼾症、鼾眠,是指人體入睡後因先天機構異常,導致咽腔肌肉鬆弛;鼻腔阻塞、舌頭肥厚腫大、上呼吸道黏膜發炎、內合關節障礙等因素,引起呼吸道狹窄,導致吸入的氣流衝擊鬆軟組織產生振動…
http://www.top1health.cn/Article/239/30334…健康瘦身的吃法。喜歡吃輕食的民眾,也可以利用【全穀飯+地瓜+肉鬆少許+香菜】,做成地瓜三角飯糰,就是一份高纖減重午餐。 **程涵宇營養師推薦:地瓜瘦身5吃法** 程涵宇營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149…翻滾之外,伸展也是一定要做的。 伸展可以把擠在一起的肌肉鬆開,幫助血液循環。養成隨時隨地伸展的習慣,就會感覺身體變得更輕盈。 **本文出自大田出版《此時此刻:河智苑的時…
http://www.top1health.cn/Article/145/30164… **堅果十穀飯糰** **材料:**十穀米、各式堅果、豬肉鬆。 **作法:** 1. 十穀米浸泡後煮熟備用。 2. 取三角飯糰模型,鋪入十穀米飯、灑上堅果、豬肉鬆,亦可隨…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014…合針灸及局部熱敷、藥膏,再加上內服中藥等方式加強血液循環及肌肉鬆緩來緩解疼痛。 除了到中醫科接受治療外,一般在疼痛緩解期及症狀輕微時,民眾仍可在家自行作些簡單的保健按摩。穴位…
http://www.top1health.cn/Article/318/29962…通暢。白天可能症狀不明顯,但是到了晚上熟睡的時候,喉嚨裡的肌肉鬆馳無力,加上扁桃腺的肥大,呼吸道就會塞住,造成打呼、張口呼吸、呼吸中止。 對成人而言,長期打呼和呼吸中止,對心…
http://www.top1health.cn/Article/243/29723