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「肉類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料

減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

…類、榖物或薯類等富含醣類食品，改以醣類含量少的蔬菜，以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質食物的飲食方法。但是，專家提醒，攝取動物性食品卻不攝取碳水化合物的下場，小心會形成血栓與心…
http://www.top1health.cn/Article/101/66724
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…鹹度，增添自然風味。另外，蔬菜須燙過再食用，未洗腎病患須限制肉類攝取量。 **★痛風族群** 現在許多燒烤店都會提供精心熬製的雞湯或大骨湯，如果熬煮的時間越久、湯頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…動後60分鐘以後才喝，還是一樣會變胖的)。 **4.高脂肪肉類** 許多家庭中秋節會烤肉，應盡量應盡量避免高脂肪的肉類，像是：梅花肉、五花肉、牛小排、羊小排、雞翅膀，以及香腸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…酸（魚類、堅果類、植物油）的食物，少吃含飽和脂肪酸（肥肉、紅肉類、動物油等）和反式脂肪（油炸食品、焙烤餅乾糕點等）的食物，少喝碳酸飲料。 ●綜合世界衛生組織2015年10月的一份…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573
攝護腺疾病有年輕化趨勢！保養攝護腺要趁早，中醫公開4大良方

…肪酸，根據研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬於高脂肪食物。另外，加工食品包括火腿、香腸、糕餅等，也都含有增加癌症發生的物質，而且…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473
防掉髮，少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

…不生病的排毒配方飲》中表示，上火的食物通常是麵粉製品、油膩的肉類，尤其是脂肪和膽固醇含量高的食物，會使二氫睪酮增加，要儘量避免。 **選擇蛋白質含量高、膽固醇含量…
http://www.top1health.cn/Article/267/57751
肉品解凍也是一門藝術！這樣做保留肉汁，讓料理更好吃

冷凍肉品的解凍程序對於烹調後的風味有相當大的影響，因為不當的退冰方式會讓血水流失，鮮甜度就沒那麼佳。買冷凍肉品時，建議用保冷袋盛裝，帶回家後要立即放冷凍庫保存。烹煮前，…
http://www.top1health.cn/Article/248/58231
消暑非冰不可？女生愛吃冰，代表可能缺鐵性貧血了

…較佳，推薦食材包括：肝臟、蛋黃、貝類、內臟類、豬血和鴨血類，肉類中以紅色越深，含鐵量也愈多。植物性食物來源則建議以豆類、深綠色蔬菜和藻類為優先，其次則為葡萄乾、紅棗、黑棗和全穀類。…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174
悶熱、出油狂掉髮！這樣喝豆漿找回健康秀髮

…要建材，想要擁有健康秀髮絕對不能少，雞蛋、乳製品、黃豆製品、肉類都是好的蛋白質來源；鋅則是幫助DNA和蛋白質代謝以及傷口癒合的重要營養素，如果缺乏就容易造成皮膚病變，也會影響頭皮以…
http://www.top1health.cn/Article/320/58069
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

…低膽固醇都有其特殊功效；且黃豆富含優質蛋白質，與魚類、雞蛋及肉類歸屬同類食物，卻不含膽固醇，因此建議每天的肉類攝取量有一半可以用豆漿或黃豆製品取代。 **4.堅果：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
榖胱甘肽食物美白又防癌　6大神隊友相助更給力

…飲食指南」建議，每日攝取3至5碟蔬菜、2至4份水果及適量攝取肉類，即可攝取到豐富的榖胱甘肽。但，同樣是蔬菜、同樣是水果，哪一種食材的榖胱甘肽密度較高，可以優先選擇呢？ <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957
研究：吃素減少糖尿病發生風險　破2迷思健康吃素

…食組減少53%得到糖尿病的機率。 **迷思1.／肉類不含糖，為什麼吃肉反而會導致糖尿病？** 台灣素食營養學會秘書長、營養師邱雪婷指出，糖尿病是吃出來的富貴病…
http://www.top1health.cn/Article/320/57976
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…，容易產生皺紋與暗沉。 **1.蛋白質／豆魚蛋肉類要足夠** 身體會利用甘胺酸、脯胺酸、離胺酸等胺基酸來製造膠原蛋白，而這些胺基酸來自於我們吃的蛋白質食物當中，像是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
常便祕小心癌症找上門！5大惡習快看你中了幾項

…爐的熱狗堡都讓人口水流不止，恨不得一支接一支吃下肚，不過這些肉類加工食品可是被列為「1級致癌物」，包括香腸、熱狗、火腿、培根，都會對人體產生顯著致癌效果；其他像是牛肉、羊肉、豬肉等…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…，也會有子宮內膜癌的風險。 **5.限制食用紅肉和加工肉類：** 少吃紅肉，如牛肉、豬肉和羊肉，以及儘量不吃加工過的肉。研究表明，攝取過多紅肉，以及加工過的肉類，可能增加結…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932

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