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「肉雞」搜尋結果

總共找到 351 筆符合關鍵字「肉雞」的資料

自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

食安問題日益嚴重，三餐老是在外的族群，該怎麼吃，才能吃出健康又不會肥胖呢？營養師建議，日常飲食除了應多吃低熱量又富含營養的食物，透過多種營養食材的搭配，來自製健康特色料理，可以達到…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
幼童長高不是夢　飲食與運動助長高

華裔籃球明星林書豪，不僅身高將近200公分，其「林來瘋」旋風更是台灣人的驕傲。醫師指出，小孩長得又高又壯，是許多父母的夢。事實上，青少年成長發育，除應多補充高蛋白質食物，平日更應加…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

**【核心提示】：**有的人減了脂肪，瘦了下來，但是樣子看起來病懨懨的，主要是因為他們身上沒有好看的肌肉。減肥好方法不只是減脂，還應維持肌肉。如何減脂不減肌？關鍵在於要攝取足量的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

工作壓力讓你喘不過氣嗎？辦公桌上的報表堆積如山、行事曆寫滿了應酬時間、提案的日子一天天逼近，卻沒有任何靈感……。別忘了，越是焦慮的時候，越要吃得健康。國外研究發現，優格和腰果等四種…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
【查症狀】脾陽虛

脾陽虛，是指脾陽虛衰，陰寒內生所表現的虛寒證候，又稱脾虛寒證。證常因飲食不節，過食生冷或過用寒涼藥物；或久病失養等，致脾陽虧虛，運化及溫煦無權而成。其病位在脾，屬虛證、裡寒證。也可…
http://www.top1health.cn/Article/158/24724
北方餃子熱量高　怎麼吃才營養苗條

**【核心提示】：**餃子的熱量高，北方餃子脂肪含量超30%，要控制餃子帶來的熱量，餃子的製作方法、烹調方法及進食都相當講究。 ![][75257] 每逢新春佳節，餃子便成為一…
http://www.top1health.cn/Article/101/24686
血型密碼！這樣保養才正確（下）

**【從演化看血型健康】** 根據統計，國人的血型分布如O型人口約占44%、A型26%、B型24%、AB則占6%。養生達人、國際針灸師吳建勳指出，人數最多的O型是最原始的血型，已…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
舌頭莫名疼痛？當心貧血在搞鬼

舌頭老是隱隱作痛？當心是貧血惹禍！一名28歲女性常覺得舌頭有疼痛感，特別是食用刺激性、太燙的食物，刺痛感更是顯著，嚴重影響進食。經中醫診斷發現為貧血引起的血虛所致，接受中醫針灸、藥…
http://www.top1health.cn/Article/61/23348
吃對蛋白質，減重更順利

許多人為了減重而節食，只吃少量或單一食物，有些人則是受到名人宣揚素食減重的效果，為了減重而吃素。但這兩種減重法在沒有專業人士指導下不但成效不彰，也容易危及健康。尤其是當蛋白質的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

民眾健康意識抬頭，今年年夜飯該怎麼吃，才能避開傳統春節飲食的地雷？美女營養師分享自家的圍爐養生秘訣，增加高纖蔬果的比重，肉類以白肉為優先選擇，而家家戶戶必備的香腸和火鍋料，內含亞硝…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

女性如果腰間有肥滋滋贅肉，那不是「愛的把手」，卻可能是「愛的冏手」！想要擁有完美腰線，重拾迷人小蠻腰，除了通過運動外，多吃有助促進代謝、增加飽足感的橄欖油、雞胸肉、燕麥、地瓜等7大…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

這道筍干蹄膀油油亮亮的，看起來好好吃喔！不過，國民健康署提醒，豬蹄膀、佛跳牆、米糕和八寶甜品等傳統年菜大多是高油、高糖的食物，一餐熱量約3474大卡，只要連續6天、每天吃1次，體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

**【核心提示】：**元旦連假過後胖了一圈，亡羊補牢為時不晚！教你幾招，助你輕鬆過節遠離肥胖的後遺症。 ![元旦連假過後胖了一圈，亡羊補牢為時不晚！][71989] **【…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

**如何製作美味的豆漿高湯？** 將豆漿製成高湯後，可以運用到煮麵、熬粥、蒸蛋、煮火鍋等方面，各式料理讓人食慾大開。 ![][71821] **葷豆漿高湯** 以豆漿作…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

減肥妙方試遍了，還是瘦不下來嗎？美國1名曾經體重飆破140公斤的矽谷工程師試過無數種減肥法，甚至每周運動6天，卻始終肥胖。於是，他運用工程師的分析專長，找出食物及作息上導致肥胖的因…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338

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