維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

…. 堅果的營養價值與功效：** 堅果富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、膳食纖維、鎂等多種營養素，可降低壞膽固醇(LDL-C)，亦有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，美國臨床腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…菸鹼素、葉酸、鋅、鐵。 **容易長口角疱疹：**維生素C、維生素E。 **容易口腔、牙齒疼痛：**維生素B群、葉酸、菸鹼素。 **容易嘴脣乾裂、脫皮：**維生素A、維生素B2…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

…好，可以提高營養素的吸收率和利用率，例如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等。若民眾服用的是綜合維生素，由於綜合維生素中一般含有水溶性維生素及脂溶性維生素，因此在飯後服用更能充…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…、奇異果、蕃石榴、芒果、柳丁、葡萄柚、柚子。 **7.維生素E** 維生素E主要存在視網膜色素上皮細胞層（PRE）及感光細胞，可以說維生素E視維持視網膜健康的重要營養素。但…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
不向壓力低頭！4招紓壓飲食方法看這裡

…：維生素C是能阻擋壓力的副腎皮質荷爾蒙最重要的營養素。 ◎維生素E：具高抗氧化作用，又被稱為「逆齡維生素」。能阻止壓力的侵襲。 **能阻擋壓力的營養素** ◎蛋白質：當感…
http://www.top1health.cn/Article/320/70143
男性朋友看過來！精選10大食物，讓你「精」力充沛

…白質比豬瘦肉高20%，維生素A含量比豬肉高40%，還含有豐富維生素E 以及碘。 **【TOP 5 核桃仁】** **性味：**性溫，味甘 **功用：**補腎固精，溫肺定喘…
http://www.top1health.cn/Article/323/69093
減肥吃水煮餐有技巧　營養師不藏私食譜公開！

…會導致皮膚表皮、黏膜健康亮紅燈，使皮膚變得乾燥、粗糙；而缺乏維生素E時，則無法延緩細胞因氧化所產生的老化，長期下來，讓皮膚看起來乾澀又蒼老。 **雖然無油飲食對身體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/69060
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…奶製品等。 **【增加精蟲數量】** **①維生素E** 維生素E的學名叫做生育醇，一開始還被當成抗不孕的維生素，由此可知它與生殖系統有非常密切的關係。有調節性腺…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
銀髮族牙口問題恐造成營養不良、抵抗力變差

…康狀況變遷調查發現，年長者「鈣」攝取不足盛行率為76.3%、維生素E (73.1%)、維生素D (60.0%)、鋅 (51.5%)及鎂 (49.6%)。營養不均容易導致抵抗力變差，…
http://www.top1health.cn/Article/110/68878
抗過敏吃魚油補ω-3有幫助嗎？4類人食用前要注意，這樣吃更安心

…要迷信複方比較好，而是成分越單純為佳。或是，僅含添加生物醇（維生素E）抗氧化劑，避免魚油氧化變質者即可。若食用魚油的是吞嚥能力相對較差的老人及小孩，則應留意魚油膠囊的大小、適口性，…
http://www.top1health.cn/Article/302/68825
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

**有益筋膜的營養補充品** 有助於消解痠痛的營養素，是幫助製造肌肉和末梢神經所需能量的維他命B1，和能夠改善血液循環的維他命E。維他命B1是水溶性維他命，不耐熱。過度攝取時會排…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
吃酪梨控血糖、減肥、治肩頸痠痛〜營養師：每天不超過1/2顆

…效相近。近來，也有日本醫師指出，酪梨富含維生素B群和維生素E抗發炎油酸，一天吃半顆可以解肩頸痠痛，是真的嗎？營養師姜秋月表示，維生素B群可穩定及治療神經炎，而維生素E具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/66748
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…頭、南瓜等。未精製全穀雜糧類，提供熱量以及豐富的維生素B群、維生素E、礦物質及膳食纖維等，台北郵政醫院資深營養師黃淑惠建議，老人家三餐應以全穀為主食，也可以加入白米一起烹煮。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

…有什麼功效？又該怎麼吃最好？ **Q10是抗氧化劑，比維生素E強好幾十倍** Q10被稱做輔酶，是一種很強的抗氧化劑，功能類似維生素E，有研究指稱，Q10的抗氧化功能是維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674
秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症，6大營養素不怕缺水又缺油

…隔絕外在的刺激。推薦：芭樂、柳橙、葡萄柚、青椒。 **3.維生素E：**屬抗氧化物，能減少眼球中的自由基，延緩眼睛老化。推薦：核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽、小麥胚芽，都是維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/63602