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「碘」搜尋結果

總共找到 510 筆符合關鍵字「碘」的資料

瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…熱量攝取較低、飲食型態不同、使用的餐具等等，除此之外，或許「碘」的攝取不足也是引起肥胖的原因之一。碘，是一種礦物質，在人體扮演相當重要的角色，幾千年的演化甚至發展出專門…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
太早練肌肉會長不高？錯！適度運動長得更好

…力，再加上足夠的養分攝取（如蛋白質、鈣質、維生素D、磷、鎂、碘、鋅等）及曬太陽，孩子的骨質密度能達到最佳化的狀態、長得更好。同樣的，對成年人的骨質密度也能發揮同樣的效用，尤其是容…
http://www.top1health.cn/Article/302/38738
渴望有好孕？懷孕3寶受孕前就該補！

…規劃的女性們，可別等到驗孕棒出現兩條線才開始營養補給！葉酸、碘和鐵合稱為「懷孕三寶」，但國內育齡女性常有葉酸和碘缺乏的問題，國民健康署提醒，為了胎兒的健康發育，女性應在懷孕前就補足…
http://www.top1health.cn/Article/17/38867
產後常見5大不適怎解？醫師教症舒緩方式

…至15分鐘的溫水坐浴泡盆促進血液循環，在溫水內也會加入些許優碘，達到傷口的清潔消毒及惡露異味的排除。如有產婦因裂傷較嚴重、合併血腫需要較長的癒合時間，可延長冰敷時間或延後下床活動的…
http://www.top1health.cn/Article/18/38830
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…過量食用!) **4.藻類：**海帶、紫菜含有豐富的碘、鐵及維生素B12，是養血潤肌的重要營養素。 **5.油脂類：**黑芝麻、核桃(一天堅果類約吃15g，不宜過多，…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
想要好氣色，巧補鐵鈣！喝紫菜番茄蛋花湯

…止癢之功。除此之外，紫菜更含有大量的蛋白質，以及鈣、磷、鐵、碘、維生素、無機鹽等高營養成分。其中，豐富的鈣、鐵，更促進兒童、老年人的骨骼、牙齒生長及保健，及改善貧血的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38451
研究：每天喝適量啤酒　可能降低心臟病風險

…ntioxidants)，亦富含磷(phosphorus)、碘(iodine)、鎂(magnesium)、鉀(potassium)等礦物質，同時含糖量較低。含糖量過高已被證實和肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/38372
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…果種子等，都富含蛋白質。 **飲食原則2／含有礦物質「碘」的食物** 甲狀腺素能促進細胞代謝、增加氧消耗與產熱量，進而提升基礎代謝率，因此攝取足夠的碘，有助於甲狀腺素正常生…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
傷口護理新觀念　保持濕潤好更快

以前受傷長輩總會在傷口上塗優碘後，再塗上四環黴素、紅黴素等藥膏，以預防細菌感染，而現今傷口照護原則已經大不相同，微笑今天與大家分享「如何照顧傷口」。 **一、謹慎使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/38251
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

…，點滷味總是少不海帶！一片海帶熱量才8卡，而且台灣人普遍體內碘狀況不佳，可能會影響代謝，海帶又是非常好的碘來源！所以，想要大吃滷味又不想要增加體重的人一定不能錯過這個低卡美味的好食…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
女性常失眠脾氣差　甲狀腺亢進搞怪

…上主要是靠問診與甲狀腺功能檢查，排除其他例如感染、腺瘤、過量碘攝取、藥物等造成甲狀腺亢進。甲狀腺功能檢查主要是T3、T4、FREE T4升高，TSH被壓低。必要時加做免疫學抗體檢查…
http://www.top1health.cn/Article/32/38068
家庭醫藥箱放對東西了嗎？跟著藥師做…

…用藥主要以可用來處理外傷，如酒精、紅藥水、紫藥水、黃藥水、優碘、碘酒等為主。其中，有些容易染色，或是含有金屬成分者，目前已比較少被使用，事實上絕大部分的藥水如今已被優碘所取代。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38005
不痛不癢的隱形殺手　甲狀腺機能低下症

…量的甲狀腺素，常見成因如之前曾做過甲狀腺手術，或是放射性原子碘的治療，或是有橋本氏甲狀腺炎的患者。此病會造成全身性代謝速度變慢，常見的症狀有：疲倦、嗜睡、怕冷、便祕、肌肉無力、肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/240/37760
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…芝麻、紫菜等食物，都是不錯的葉酸來源。 **營養素2／碘** 孕婦的基礎代謝率會因為胎兒生長而逐漸提高，甲狀腺分泌量也會隨之增加，因此懷孕初期即需要注意碘的攝取。懷孕初期的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…排便順暢。 4.調整血液酸鹼值。 **主要營養成分：**碘、磷、水溶性膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、E、甘露醇、褐藻醣膠。 **★海帶** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291

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