碘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「碘」搜尋結果

總共找到 520 筆符合關鍵字「碘」的資料

防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…煎」，主要重點是蚵仔本身。蚵仔內含有較相對高量的鈣、鋅、鐵、碘等礦物質，且海鮮屬於低脂肪的優良蛋白質來源，的確是個好選擇。但若是要針對蚵仔煎來說卻未必是這回事，夜市中的蚵仔…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
一兼兩顧！吃海藻補EPA、DHA，還能補碘

… ![藻類除了含有EPA及DHA之外，還有相對豐富的礦物質「碘」。][107145] **藻類富含礦物質「碘」　孩童缺乏碘恐影響發育** 此外，藻類除了含有EPA及DHA之…
http://www.top1health.cn/Article/248/40450
男性勇猛靠4寶：吃櫛瓜、牡蠣「小弟弟」不疲勞

…對於提升男性性功能有很大的幫助。另外，當男人體內缺乏碘、核酸這2種微量元素時，就會出現性功能減退、性慾低下，以及疲倦感。而海藻中的海帶含有豐富的碘元素，且具有高蛋白、低脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/40524
雄性禿提早報到？少了這些營養素是關鍵

…l fatty acid)、維生素、鈣(calcium)、碘(iodine)、錳(manganese)、鎂(magnesium)、磷(phosphorus)、鉀(potassiu…
http://www.top1health.cn/Article/242/40471
清水變高湯！昆布變出4種美味湯品

…，不僅滋味鹹香，同時更富含豐富的多醣類，以及人體必須的礦物質碘，適度食用對人體好處多多！但是，昆布的好處可不僅於此，知名料理部落客表示，善用昆布＋水的組合，事前DIY昆布水，更是為…
http://www.top1health.cn/Article/80/40222
別小看甲狀腺異常！甲狀腺掌控代謝的超級明星

… 甲狀腺透過身體很多功能執行代謝任務，包括從食物抽取碘，製造甲狀腺荷爾蒙T3和T4。這兩種荷爾蒙隨著血液循環，透過將氧氣和食物中的卡路里轉化為能量，而對代謝造成影響，而且是…
http://www.top1health.cn/Article/145/40263
曬傷敷蘆薈、小黃瓜？冰敷降溫3步驟才管用

…是就醫治療，避免曬傷處感染、惡化。若就醫前水泡破裂，可以用優碘消毒傷口，預防感染。 **步驟3／補充水分：**由於曬傷可能會產生脫水現象，建議多補充一些水分，若出現中暑或…
http://www.top1health.cn/Article/242/39022
別輕忽甲亢！恐引發「甲狀腺風暴」奪命

…可高達90％。 **預防甲亢反覆發作！積極治療、飲食限碘、少壓力** 一旦甲狀腺風暴來襲，首當其衝的便是甲狀腺機能亢進患者，因此不容輕忽，平時就應做好身體保健，積極配合…
http://www.top1health.cn/Article/33/39021
你吃的食鹽有加碘嗎？孩童缺碘智力恐異常

碘是我們人體很重要的必須營養素，是甲狀腺素的原料之一，甲狀腺素會幫助醣類吸收、腦神經發展、細胞成熟、細胞代謝等等非常多的生理機制。因此當碘缺乏時，就會造成甲狀腺素濃度較低，造成甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/240/38982
缺「碘」了嗎？促發育代謝，台普遍攝取不足

碘亦稱為碘酊，成人體內約含20至25毫克左右。其中70％到80％存在於甲狀腺，為甲狀腺素的構成成分。甲狀腺素刺激交感神經，具有促進能量代謝、蛋白質合成等代謝的作用。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/38988
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…熱量攝取較低、飲食型態不同、使用的餐具等等，除此之外，或許「碘」的攝取不足也是引起肥胖的原因之一。碘，是一種礦物質，在人體扮演相當重要的角色，幾千年的演化甚至發展出專門…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
太早練肌肉會長不高？錯！適度運動長得更好

…力，再加上足夠的養分攝取（如蛋白質、鈣質、維生素D、磷、鎂、碘、鋅等）及曬太陽，孩子的骨質密度能達到最佳化的狀態、長得更好。同樣的，對成年人的骨質密度也能發揮同樣的效用，尤其是容…
http://www.top1health.cn/Article/302/38738
渴望有好孕？懷孕3寶受孕前就該補！

…規劃的女性們，可別等到驗孕棒出現兩條線才開始營養補給！葉酸、碘和鐵合稱為「懷孕三寶」，但國內育齡女性常有葉酸和碘缺乏的問題，國民健康署提醒，為了胎兒的健康發育，女性應在懷孕前就補足…
http://www.top1health.cn/Article/17/38867
產後常見5大不適怎解？醫師教症舒緩方式

…至15分鐘的溫水坐浴泡盆促進血液循環，在溫水內也會加入些許優碘，達到傷口的清潔消毒及惡露異味的排除。如有產婦因裂傷較嚴重、合併血腫需要較長的癒合時間，可延長冰敷時間或延後下床活動的…
http://www.top1health.cn/Article/18/38830
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…過量食用!) **4.藻類：**海帶、紫菜含有豐富的碘、鐵及維生素B12，是養血潤肌的重要營養素。 **5.油脂類：**黑芝麻、核桃(一天堅果類約吃15g，不宜過多，…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568