白蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白蘿蔔」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「白蘿蔔」的資料

輕鬆減肥必知！為什麼用餐先吃蔬菜最有效？

… **【水溶性膳食纖維】** **獲取來源：**胡蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、高麗菜、番茄、菠菜、海藻類。 **好處：** 1.不容易餓，就不會吃太多。 2.能抑制飯後血糖值避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/38355
經期過了還下腹痛　當心子宮內膜異位症

…食物：**若要食用烹調上可多加點薑絲或薑片，如:絲瓜、苦瓜、白蘿蔔、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜 **★ 平時和經期都可以吃的食物？** 清淡甘平食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/38364
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…——白金對應肺：** 米飯、麵條、牛奶、蛋白、豆腐、年糕、白蘿蔔、大白菜、山藥、馬鈴薯、白花椰、蓮藕、蔥白、大蒜、白芝麻、金針菇、松子、銀杏、雪白菇、牡蠣、花枝、干貝、章魚、雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
木耳也能這樣吃！來做甜柿木耳燒雞便當

…味即可。 **NOTES：** 如非甜柿當季，用馬鈴薯或白蘿蔔切片（厚度大約0.3cm 左右）取代甜柿也是別具風味的便當菜色！ ![][101888] **★配菜②／白…
http://www.top1health.cn/Article/145/38211
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

…單的滿足一份蔬菜！是不是覺得多吃蔬菜一點都不難。 **白蘿蔔** 一般滷味攤會切的的白蘿蔔份量，剛好等於一份蔬菜喔！滷得入味的白蘿蔔入口即化好好吃，不過因為長時間滷製，蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

… **第4／湯品：** 自助餐都會提供特定的湯品，其中以白蘿蔔與雞肉燉湯最為常見，只要是清湯蔬菜湯，一般來說熱量都不會太高。但如果是玉米濃湯，熱量可能是蔬菜湯的兩倍以上，所以在…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…於呼吸系統，滋潤肺部。例如：蘋果、水梨、白木耳、竹筍、苦瓜、白蘿蔔、大蒜、洋蔥、山藥、白花椰、高麗菜、百合、白菜、蓮藕、薏仁等，都是不錯的潤肺好食材。  …
http://www.top1health.cn/Article/315/37991
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

… **【鮮橙漬蘿蔔】** - 材料：香吉士柳橙6粒、白蘿蔔2斤(或青木瓜2斤)、100％柳橙原汁1罐、檸檬5粒。 - 調味料：鹽、果醋、白砂糖。 - 做法： 1. 白…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

… 如果無法吃原形蔬果，想透過蔬果汁補充纖維質，則建議避開白蘿蔔、竹筍、瓜類等性質偏寒、偏冷的蔬果；可選擇山藥、薏仁、紅豆、木瓜等利水食物，另可搭配生薑、或煮過大蒜和洋蔥，性質溫…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
養好菌增免疫　腸道最愛優格、菠菜

…食可以多攝取花椰菜、胡蘿蔔、菠菜、小松菜等黃綠色的蔬菜；或是白蘿蔔、牛蒡等根莖類的食物，打造適合好菌繁殖、棲息的優良腸道。 **方法二／攝取發酵食物** 發酵食品優格中的乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、大白菜、白蘿蔔、蘆薈、生魚片。 3.本身是水腫體質加上愛吃重口味，鹽分攝入過多反而會讓水分滯留在體內，不易排出。 **全…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…主要存在於十字花科蔬菜中，包括花椰菜、油菜、高麗菜、小白菜和白蘿蔔等。 **茄紅素：**是廣為人知的抗氧化成分，除了具有清除自由基的作用之外，研究發現也可能有**修補受損細胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
發胖、月經異常　當心多囊性卵巢症作怪

…性食物：若要食用烹調上可多加點蔥、薑絲或薑片，如絲瓜、苦瓜、白蘿蔔、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。 **★ 結合針灸調理子宮環境，促排卵！** 腎俞、然谷…
http://www.top1health.cn/Article/259/37789
遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

…菜、過量生菜及生魚片、螃蟹。 **★ 涼性食物：**絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。若要食用烹調上可多加點溫性的蔥、薑絲薑片、或豆豉以制約涼性。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…」也能很涮嘴！建議可搭配切成薄片或條狀的南瓜、甘藷、紅蘿蔔、白蘿蔔、甜菜根、山藥、小黃瓜、五彩甜椒，還有蘿蔓生菜等綠葉蔬菜，或是汆燙後放涼的秋葵、蘆筍。 ![利用當季蔬果做沙拉，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516