健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…鯉魚、雞肉、芡實、紅豆、蓮子、紅蘿蔔等,且儘量避免時常單獨吃生冷寒性食品,如冰冷飲料、生菜沙拉等。 **排毒袪濕 飲食5錦囊** - 1.在烹調寒涼蔬菜時,可加入辛溫之蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451…麥時,不要直接以冰牛奶、豆漿沖泡,而是溫熱後食用。同時避免與生冷、寒涼的蔬果一同搭配共食,選擇同樣有潤燥、潤腸效果的杏仁等堅果,或是性質平和的水果,對於孕婦保持腸道健康、改善孕期便…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437…消化不良、上腹部悶痛等8大胃部症狀,且透過飲食控制包括:少吃生冷、辛辣、飲酒、喝咖啡、食用容易脹氣的食物後,症狀仍持續超過2週未見改善,就建議積極就醫,尋求專業醫師協助、診斷,釐清…
http://www.top1health.cn/Article/310/54419…調整生活作息、做有氧運動、注意腹部保暖、經前一周至經期都不吃生冷食物及多攝取五穀雜糧、堅果、黃豆、芥藍菜、菠菜、草莓、蘋果、香蕉等食物,都有助於舒緩經痛。 **【貼心小叮嚀】…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367…率,因此不可不慎! <!--more--> ![過量攝取生冷食物和冰品,容易形成胃寒體質,導致胃食道逆流反覆發作。][126157] 想要擺脫胃食道逆流,中醫認為應先根據…
http://www.top1health.cn/Article/80/54211…除了藥物治療,痛經患者平日最忌貪涼飲冷,尤其經前及行經期間,生冷瓜果及冰涼飲料絕對不可碰,並要注意保暖。同時月經期間及月經後亦禁止自行服用四物湯、八珍湯、中將湯或十全大補湯。「藥」…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273女性生理期禁忌多!「大姨媽」報到之際,除了不建議食用生冷寒涼的食物,以免誘發經痛產生外。中醫師表示,經期間進行不當的姿勢、動作,例如,從事性行為、重訓等,恐增加經血逆流的發生風險。…
http://www.top1health.cn/Article/248/54199…受到刺激,就很容易引起腹瀉。另外,如果平時不注重飲食,喜歡吃生冷飲食,經期也不特別忌口,也容易影響腸胃功能,造成經期中拉肚子的症狀。 **月經來少吃寒性食物 避免經量減少、痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213…制不佳、不穩定的禍首!再加上每天飲用蔬果汁的習慣,更有寒涼、生冷食物攝取過多疑慮。經年累月下便易造成手腳冰冷、容易疲倦、胃腸脹氣或食慾不振,以及小腹墜脹、大便稀軟、小腿容易腫脹等脾…
http://www.top1health.cn/Article/259/54215…反而使腰背痠痛更加厲害。 **暖腰先補腎 少吃生冷食物** 中醫師吳明珠強調,腰痠背痛屬中醫「筋傷」、「痺證」範圍,與腎有密切關係,可從腎來論治。另如果有腰痛問題者…
http://www.top1health.cn/Article/320/54178…運動、血液循環不佳下,本就容易有濕邪問題。若夏天又大啖冰涼、生冷食物無所節制,便容易讓大量寒氣入侵人體、損傷脾胃,造成脾虛,使消化吸收功能出現異常;導致濕邪入體,造成免疫力、體溫調…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033…的可能。 <!--more--> ![除了生魚片、冷飲等生冷、冰涼的食材外,日常飲食中常見的白菜、白蘿蔔,以及西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類蔬果,也都是涼性食材的一員。][124851…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114…以及空腹又攝取大量粗纖維,造成腸胃消化道負擔外;與其過量食用生冷、寒涼的生菜沙拉,導致身體血液循環、代謝機能變差更是息息相關。 事實上,在林依晨分享的眾多瘦身小秘訣中,就有提…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091…25歲OL自覺經期來臨前、月經期間沒有食用冰品、冷飲,也無吃生冷、寒涼的食物。可是,偏偏生理期來臨時,不僅飽受經痛之苦,經血量更是少的可憐,忍不住大呼,究竟是哪裡出了問題! ![…
http://www.top1health.cn/Article/259/52949…記飲食的攝取上應適度忌口,少碰燒烤炸辣、海鮮發物、酒精、寒涼生冷等食物,才不會影響其作用。 另外,由於三伏貼主要是以具有溫通藥用的藥材,貼敷於皮表持續溫熱肌膚,所進行的外敷療…
http://www.top1health.cn/Article/239/52886