牡蠣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牡蠣」搜尋結果

總共找到 426 筆符合關鍵字「牡蠣」的資料

真的嗎？原來吃海鮮有助降低膽固醇！

…膽固醇的功效。陳宜娟營養師表示，常見的蝦類、小干貝、牡蠣干、淡菜類(綠殼菜蛤干)都含有豐富的葉酸、油酸(單元不飽和酸)和EPA、DHA等。這裡特別推薦鯖魚，不僅富含上述成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/34322
產後盜汗？巧喝固表止汗飲助改善

…——寧心止汗** - 材料：生地黃25克，五味子15克，煅牡蠣20克。 - 作法：所有材料一起放人鍋中，加適量清水煎煮，代茶飲用。 - 說明：滋陰涼血，寧心止汗。生地黃滋陰清…
http://www.top1health.cn/Article/80/34109
遠離感冒　原來吃葡萄柚蘑菇超有效

…富含茄紅素的番茄來代替。 **超強食物9：牡蠣** 別看到牡蠣就只想到助性！這種海鮮也可以強化免疫系統。牡蠣因為含有豐富的鋅，不但能保護免疫系統、預防感冒，如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/34031
保健腸道不便祕！自製鹽麴好料理

…公克、烏賊腳200公克、高湯1公升、薑泥1大匙、鹽麴3大匙、牡蠣15顆、干貝4個、椒鹽適量。 - 作法： 1. 將山藥磨成泥狀；珠蔥切斷；章魚和烏賊腳切成小塊狀，備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

…並將富含大量油脂的煙燻、五花、培根類肉品更換為瘦肉，或蝦子、牡蠣、蛤蜊、魚片、花枝等新鮮海鮮，都是減少鈉含量、熱量攝取的不錯方式。  ![將富含大…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
過敏可以吃生蠔嗎？營養師來解答

對生蠔、牡蠣或蚵仔等帶殼類海鮮過敏的人，出現一線生機囉！研究指出，藉由不同的烹調方式可能改變帶殼類海鮮的組成結構，減輕過敏反應。吃牡蠣會引起食物過敏的主要原因之一，是因…
http://www.top1health.cn/Article/248/32706
天冷私密處搔癢難耐　多吃白木耳紅豆

…完美主義者的身上，通常個性急、情緒壓力大，平時可以吃些鮮蝦、牡蠣、鮭魚等滋陰補腎的食物，來改善「腎陰虛」的體質。 **搔癢難耐　多吃白木耳、紅豆** 如果分泌物又多又濃又臭…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…傷口修復，另外也參與超氧化歧化酶SOD的作用；富含鋅的食物有牡蠣、肉類、蛋、堅果等。硒則能提高細胞的抗氧化能力，含有硒的食物有肉類、魚貝類、海產等動物性食品。 **來喝百菇鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…中最佳的鐵質來源，而且肌肉蛋白質還有助於鐵質的吸收；其次則是牡蠣、貝類、腎臟、心臟、瘦肉、雞、魚等。素食當中，乾豆類和蔬菜則是較好的鐵質來源，其次是葡萄乾、紅棗、黑棗(prune)…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
研究：每天吃核桃可改善精子品質

…，枸杞有滋補肝腎的作用，是提高腎功能的良藥。 **3.牡蠣** 牡蠣是所有食物中含鋅最豐富的(每100g牡蠣，不包括殼的重量，含水87.1%，含鋅71.2mg）。鋅是精液的…
http://www.top1health.cn/Article/323/30126
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

… **食材2／**礦物質鋅豐富，有助構成人體賀爾蒙重要元素的牡蠣、鮮蚵等海鮮。 **食材3／**富含蛋白質、天然植物雌激素、大豆異黃酮，能調節雌激素的分泌，刺激乳腺發育，達到豐胸…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效

…，能提高性荷爾蒙，促進乳泡漲大，建議可以適量補充蛤蜊、鮮蚵、牡蠣、蝦子、魚湯等。另外，含有豐富膠質的食物，也能幫助胸部發育，可以適量吃點山藥、白木耳、紅棗、豬腳、雞爪等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29814
陳海茵奶量大減！中醫爆料：這樣快速發奶

…質、鐵質的食物，比如牛肉、豬肝、雞湯、滴雞精、排骨湯、魚湯、牡蠣、海鮮、黑木耳、白木耳、青木瓜等。提醒媽咪，發奶不代表就要大魚大肉，可優先選擇脂肪含量較低的食物，或者煮湯後…
http://www.top1health.cn/Article/320/29746
助「性」法寶：生蠔補鋅一級棒？

… 一說到補鋅，許多人直覺想到「生蠔」，因此到了海產店，牡蠣和生蠔類料理總成為男性必點美食。不過，根據衛生福利部食品營養成分資料庫，鋅含量排名第一的食物卻不是牡蠣或生蠔…
http://www.top1health.cn/Article/323/29670
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…酵素的活性並有助於在傷口癒合，改善的味覺和嗅覺；其食物來源有牡蠣、紅肉、雞肉、乾豆、堅果、全穀雜糧及強化食品（如早餐麥片）。【植化素】是存在於植物性食物中的化學成份，不同於…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610