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「牡蠣」搜尋結果
總共找到 419 筆符合關鍵字「牡蠣」的資料-
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心
…傷口修復，另外也參與超氧化歧化酶SOD的作用；富含鋅的食物有牡蠣、肉類、蛋、堅果等。硒則能提高細胞的抗氧化能力，含有硒的食物有肉類、魚貝類、海產等動物性食品。 **來喝百菇鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239 -
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃
…中最佳的鐵質來源，而且肌肉蛋白質還有助於鐵質的吸收；其次則是牡蠣、貝類、腎臟、心臟、瘦肉、雞、魚等。素食當中，乾豆類和蔬菜則是較好的鐵質來源，其次是葡萄乾、紅棗、黑棗(prune)…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197 -
研究：每天吃核桃可改善精子品質
…，枸杞有滋補肝腎的作用，是提高腎功能的良藥。 **3.牡蠣** 牡蠣是所有食物中含鋅最豐富的(每100g牡蠣，不包括殼的重量，含水87.1%，含鋅71.2mg）。鋅是精液的…
http://www.top1health.cn/Article/323/30126 -
香蕉型身材缺女人味 1日菜單找回曲線
… **食材2／**礦物質鋅豐富，有助構成人體賀爾蒙重要元素的牡蠣、鮮蚵等海鮮。 **食材3／**富含蛋白質、天然植物雌激素、大豆異黃酮，能調節雌激素的分泌，刺激乳腺發育，達到豐胸…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914 -
豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效
…，能提高性荷爾蒙，促進乳泡漲大，建議可以適量補充蛤蜊、鮮蚵、牡蠣、 蝦子、魚湯等。另外，含有豐富膠質的食物，也能幫助胸部發育，可以適量吃點山藥、白木耳、紅棗、豬腳、雞爪等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29814 -
陳海茵奶量大減！中醫爆料：這樣快速發奶
…質、鐵質的食物，比如牛肉、豬肝、雞湯、滴雞精、排骨湯、魚湯、牡蠣、海鮮、黑木耳、白木耳、青木瓜等。 提醒媽咪，發奶不代表就要大魚大肉，可優先選擇脂肪含量較低的食物，或者煮湯後…
http://www.top1health.cn/Article/320/29746 -
助「性」法寶：生蠔補鋅一級棒？
… 一說到補鋅，許多人直覺想到「生蠔」，因此到了海產店，牡蠣和生蠔類料理總成為男性必點美食。 不過，根據衛生福利部食品營養成分資料庫，鋅含量排名第一的食物卻不是牡蠣或生蠔…
http://www.top1health.cn/Article/323/29670 -
防癌這樣吃 營養師示範一日菜單
…酵素的活性並有助於在傷口癒合，改善的味覺和嗅覺；其食物來源有牡蠣、紅肉、雞肉、乾豆、堅果、全穀雜糧及強化食品（如早餐麥片）。 【植化素】是存在於植物性食物中的化學成份，不同於…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610 -
頭髮變少變細 快補充鋅鐵食物
…的鋅、鐵含量，若有缺乏，可雙管齊下補充鋅片、鐵錠，並適度攝食牡蠣、生蠔、牛肉、羊肉等含鋅、鐵的食物，待血中的鋅、鐵含量，回升到正常值，髮質及髮量，即會有改善。而荷爾蒙的變化，像是吃…
http://www.top1health.cn/Article/93/29520 -
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性
…食中攝取足夠的鋅，男性備孕期間可多吃含鋅食物，如新鮮海魚、鮮牡蠣、紫菜、螺螄、河蝦、動物肝臟、腎臟、牛肉、羊肉、大白菜、白蘿蔔、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黃瓜、蘋果、香蕉、荔枝、核桃…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264 -
烤肉醃醬簡單做 7招烤肉少鹽少負擔
…：挑選低脂肉** 盡量挑選低脂肉類或魚貝類，如魚類、蛤蠣、牡蠣、大里肌肉、雞里肌、雞胸肉等。鮮魚可挑選如吳郭魚、石斑等抹上粗鹽再烤，烤熟後把魚皮整塊去除，不但可將燒烤黏附在外層的…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799 -
完勝5大肌膚問題 美顏料理上菜囉！
…泌還可消炎。如果想減緩隨著青春痘一起出現的發炎現象，則可選擇牡蠣、蝦、豬肉、南瓜子等含鋅量較高的食物。 **【推薦料理／蚵仔什錦湯】** - 材料：鮮蚵200公克、瘦肉10…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616 -
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃
…實上，愈小品種的魚比大型肉食性的魚更不易累積汙染毒素。海鮮像牡蠣、龍蝦及扇貝向以汙染嚴重著稱，所以在進食前必須瞭解來源；養殖龍蝦比捕捉野生龍蝦對海底環境造成的傷害要小。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528 -
預防感冒發燒 7關鍵吃出免疫力
…低免疫細胞攻擊細菌、病毒的能力。常見含鋅的食物，包括堅果類，牡蠣、蟹貝類、肝臟、肉類、蛋類、牛乳、小麥胚芽、葵瓜子和黑芝麻粉等。 <!--more--> 
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