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「營養品」搜尋結果

總共找到 396 筆符合關鍵字「營養品」的資料

體重停滯瘦不下來？這樣吃提升新陳代謝（下）

…）＆熱量吸收效率。 1.均衡營養，每餐適當攝取澱粉類食物及營養品質較高的食物，以提供足夠的血糖及維生素來降低因疲倦或不適而不想動，降低低血糖所導致的飢腸轆轆頻率。 2.採三…
http://www.top1health.cn/Article/101/34237
減肥必懂！營養師：降血脂肪≠降體脂肪

…題。特別是坊間一些降血脂的產品（包括各種中藥草，營養品，飲品或益菌類產品）近來很喜歡用一些諸如「消脂」、「噬脂」或「油切」等字眼來誤導消費者，讓消費者搞不清楚「血脂」和…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138
女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車

…質的吸收。若擔心一般飲食無法提供足夠的營養素，也可適度從鈣質營養品中補充。 - **鎖鈣：**除了要戒菸戒酒、少碰咖啡因食物之外，適度補充鎂、鋅、銅和錳等礦物質，也能幫助留住鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…。 2.水果以新鮮攝取為主。盒裝果汁多半是濃縮還原汁，營養品質差，且多了很多不避要的添加物；現榨果汁因已拋棄纖維，且果汁榨出後部分營養素(特別是維生素C)會隨著時間而被破壞，…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
這5個錯誤觀念　摧毀您的運動表現

…裡，而不是供應給身體。 **錯誤4／依賴補給品** 營養品公司聲稱產品有許多好處，其中部份是合法的。但是，過份依賴可能會導致飲食失衡，即便是最安全及最有效的補給品。例如，許…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564
進補過了頭滿眼都是油！小心眼中風

…有助於消炎，且對於血管也有幫助，此外omega-3也是不錯的營養品，並避免密集吃火鍋、煙酒，都可以預防眼中風、腦中風、心肌梗塞。
http://www.top1health.cn/Article/244/31435
愛吃炸雞燒烤又熬夜？當心加速基因老化

…癌的風險，若要維持健康需從飲食加強補充葉酸、維生素B群及相關營養品，並且戒菸及勿過量飲用咖啡。 **重大疾病不上門！基因檢測了解健康風險助預防** 小兒科醫師潘俊伸表示，每…
http://www.top1health.cn/Article/319/30413
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…849] 另外，鄭欣宜營養師提醒，蜆精、雞精、魚湯這類營養品的熱量比較低，其中的營養素也會因烹調方式和加工過程而有所變化，不一定能攝取到需要的蛋白質。有些病患喝太多湯湯水水，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
天冷關節痠痛不用怕　3招舒緩改善

…重複10下，1天可做3至5回。 **第3招：適當的補充營養品** 關節軟骨輕微退化者，醫師通常建議會補充葡萄糖胺，至於建議劑量以及攝取方式，建議諮詢專業醫師。當然，有類似症…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863
吃燕麥片降血糖？錯誤控糖2迷思

…需與主食類的份量做代換。另外，也有許多病友並不習慣將營養品完全取代正餐(如早餐)，覺得只喝液態較無飽足感，飲食上多會搭配麥片、土司、饅頭或餅乾等，甚至選擇添加鉻酵母的奶粉，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29758
鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）

…的調節機制外，再加上老年人因為臥床、牙口功能不好，需要利用營養品灌食，而這些營養品因考量到老年人慢性病問題，鈉含量多半比較低，所以，有時候反而造成老人的低血鈉症。此外，腸胃不…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761
憋不得！她說不出口的痛

…多糖分的可能。建議可改為食用天然蔓越莓，或者是成分安全的相關營養品。另外，蔓越莓會干擾肝臟代謝凝血劑作用，對於服用抗凝血劑的患者，建議避免喝蔓越莓汁與相關食品。若已經感染尿…
http://www.top1health.cn/Article/10/29642
亂吃營養補充品問題多

刊登在《N. Engl. J. Med》從2004年到2013年間的研究，分析美國63個急診中心的3,667案例，每年共有23,005次急診紀錄是因為不當食用營養補充品造成，其中2…
http://www.top1health.cn/Article/248/29474
秋天愛睏秋燥症來煩　補B群有活力

…眾，建議早上和下午各攝取一次，效果較佳。 **綜合B群營養品　早上攝取有活力** 另外，許多民眾都有個迷思，認為B群不能在晚上和睡前食用，以免精神太好而失眠。湯智翔藥師指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383
想找回年輕肉體？快來做媽媽蹲運動

…。此外，生長激素還具有肌膚保濕作用，其效果是任何高級化妝品、營養品都無可比擬的。生長激素的好處可不只這些，它還可促進身體分泌分解脂肪的酵素脂酶（Lipase），降低肥胖機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/29420

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