…不得不然的苦衷。為了減少長期服用所導致的副作用,建議最好能從營養品(不需經過消化的過程)來獲得補充,包括維生素B12、鐵、微量元素如鎂、鈣等。另外,最好也能補充消化酵素,以彌補因為…
http://www.top1health.cn/Article/240/36489當出現貧血時,可多吃有助造血的食物,或直接補充對貧血有幫助的營養品。有鑒於紅血球的壽命為120天,所以當一個人出現貧血症狀時,可能已經缺血很久了,在大部份的紅血球和血紅素都不健康的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36455…同時預防糖尿肥胖症及癌症,真是何樂而不為?! **3.營養品** 某些天然物質具有輕微的藥理作用,用於治療疾病的效果雖然不如藥物,然而用來保健及預防疾病卻綽綽有餘。例如: …
http://www.top1health.cn/Article/240/34281…課程、醫護專業諮詢、急難救助金補助、癌症家庭子女獎學金、癌友營養品補助與營養指導、標靶藥物補助資源連結、輔具資源連結、居家照護資源連結,並提升其生活品質。 **【響應世界癌症…
http://www.top1health.cn/Article/261/36533…量!** 在買營養補充品的時候,最常見的問題就是因為不懂得營養品多半是以化合物的型式存在,不知道化合物的名稱≠該營養素的名稱,而導致劑量攝取不足的問題。舉例來說,有個產品叫做「天…
http://www.top1health.cn/Article/248/34335…認知的營養補充行為。根據國內的營養研究顯示,國人最常吃的兩種營養品就是鈣片和維生素C。 但究竟吃這些營養素對身體有什麼幫助?每天要吃多少的量?飲食中該如何攝取?如果要使…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334…方面北美更年期醫學會整理300篇研究後指出,單一的大豆異黃酮營養品僅能緩解部分更年期婦女的熱潮紅症狀,並無法改善其他不適。【2】況且女性更年期的症狀,高達二十多種,盲目吃大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/324/34239…)&熱量吸收效率。 1.均衡營養,每餐適當攝取澱粉類食物及營養品質較高的食物,以提供足夠的血糖及維生素來降低因疲倦或不適而不想動,降低低血糖所導致的飢腸轆轆頻率。 2.採三…
http://www.top1health.cn/Article/101/34237…題。 特別是坊間一些降血脂的產品(包括各種中藥草,營養品,飲品或益菌類產品)近來很喜歡用一些諸如「消脂」、「噬脂」或「油切」等字眼來誤導消費者,讓消費者搞不清楚「血脂」和…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138…質的吸收。若擔心一般飲食無法提供足夠的營養素,也可適度從鈣質營養品中補充。 - **鎖鈣:**除了要戒菸戒酒、少碰咖啡因食物之外,適度補充鎂、鋅、銅和錳等礦物質,也能幫助留住鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096…。 2.水果以新鮮攝取為主。盒裝果汁多半是濃縮還原汁,營養品質差,且多了很多不避要的添加物;現榨果汁因已拋棄纖維,且果汁榨出後部分營養素(特別是維生素C)會隨著時間而被破壞,…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676…裡,而不是供應給身體。 **錯誤4/依賴補給品** 營養品公司聲稱產品有許多好處,其中部份是合法的。但是,過份依賴可能會導致飲食失衡,即便是最安全及最有效的補給品。例如,許…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564…有助於消炎,且對於血管也有幫助,此外omega-3也是不錯的營養品,並避免密集吃火鍋、煙酒,都可以預防眼中風、腦中風、心肌梗塞。
http://www.top1health.cn/Article/244/31435…癌的風險,若要維持健康需從飲食加強補充葉酸、維生素B群及相關營養品,並且戒菸及勿過量飲用咖啡。 **重大疾病不上門!基因檢測了解健康風險助預防** 小兒科醫師潘俊伸表示,每…
http://www.top1health.cn/Article/319/30413…849] 另外,鄭欣宜營養師提醒,蜆精、雞精、魚湯這類營養品的熱量比較低,其中的營養素也會因烹調方式和加工過程而有所變化,不一定能攝取到需要的蛋白質。有些病患喝太多湯湯水水,…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239