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35-55岁女性，因为体内女性荷尔蒙分泌减少，逐渐出现皮肤干痒、心情烦躁、热潮红、心悸或失眠等问题，所谓“更年期症状”。由于现代报纸杂志与网络的健康提倡，许多女性朋友便自行到药局购买“大豆异黄酮”来服用，但果真如此吗？事实不然。微笑药师网今天摘录几篇研究结论，揭开大豆异黄酮的神秘面纱。

一、大豆异黄酮的双向协调作用

大豆异黄酮是一群约6-7种植物紫激素的总称，常被列举出来的如Genistein、Daidzein与Glycitein三种。由于其化学结构上类似雌激素，故可结合在雌二醇的作用受体上，发挥“微弱促进”或“拮抗剂”的双向调节能力。

有趣的是，到底大豆异黄酮在体内是促进还是抑制雌激素的作用，主要决定在于雌激素的浓度，若体内女性荷尔蒙浓度底，大豆异黄酮则扮演促进强化的角色；反之若体内女性荷尔含量偏高，则发挥抑制拮抗的效果。

虽然大豆异黄酮具有女性荷尔蒙的作用，但整体效果上却差之千里，所以许多业务称之为“温和”的植物雌激素。不过大豆异黄酮在体内的浓度可达雌激素的好几千倍，故仍能发择其双向协同的角色。

二、大豆异黄酮顶多只能改善热潮红

首先我们看2009年德国的一篇系统性回顾研究，为期12周的临床试验结果来看，大豆异黄酮对于热潮工的改善效果不一，目前没有确切的证据支持其可以减少热潮红。仅有一些数据显示，大豆异黄酮补充有利于降低热潮红发生的频率与严重度。【1】

另一方面北美更年期医学会整理300篇研究后指出，单一的大豆异黄酮营养品仅能缓解部分更年期妇女的热潮红症状，并无法改善其他不适。【2】况且女性更年期的症状，高达二十多种，盲目吃大豆异黄酮将是杯水车薪，帮助不大。