海藻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海藻」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「海藻」的資料

還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…足量的鈣，含高鈣食物包括牛奶、豆類、雞蛋、綠色蔬菜、魚貝類、海藻、髮菜等食物。 **鈣吸收　需維生素D轉化** 黃曉彤營養師強調，鈣質進入人體後並非馬上被利用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
擺脫憂鬱焦躁情緒，從吃開始！3飲食要點是關鍵

…傳統飲食，也就是煮熟的全穀，以及以鹽、味噌、醬油烹調的蔬菜與海藻等菜餚，是較為達到陰陽平衡和酸鹼性平衡的飲食，因此曾我部女士會在自己的心理諮商室中，向大家推廣這樣的飲食。 *…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

…肉、牛肉、酪梨、棗子、草莓、黑芝麻、紅莧菜、紅豆、綠花椰菜、海藻等。 **氣滯血瘀型：**其經期常見有大小血塊，質地偏黏稠，血色偏暗伴隨月經不定期來、唇色暗有瘀斑、痛經、情緒…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…油 - 薯類或根菜類以外的蔬菜 - 蒟蒻、蒟蒻麵 - 海藻 - 菇類 - 起司 - 堅果類。 **不能吃的食物** - 白飯、麵類、義大利麵、麵包、麥片。 -…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…質，增強身體的排毒功能。 **2. 多醣體：**海帶、海藻是放射性物質的剋星，原因在於它含有一種稱作海帶多醣的物質，能抑制免疫細胞凋亡，幫助體內放射性物質從體內排出，不過，天…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
補腦力大絕招！這2種營養素千萬別錯過

…響學習與認知的能力。除了攝取含碘食物，如海帶、紫菜等海藻類食材，政府也直接在市售的精鹽中加碘，同時也會在外包裝上註明「加碘」文字，不過市售鹽品也愈來愈多並未再額外加碘，消費…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977
照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

…內臟類（肝臟、腰子）、豬血、鴨血、蛋黃、深綠色蔬菜、全穀類、海藻類等。 **注意事項：** 1.咖啡和茶皆含單寧酸，會影響鐵在人體內的吸收，建議與含鐵食物錯開食用。 2.維生…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
小熊軟糖原來是葷的！快學自製天然純素QQ糖

…也有「植物性食品增稠劑」，像是洋菜、寒天粉、吉利T、，都是由海藻細胞壁萃取製成，含有豐富的膳食纖維，除了能提供彈牙口感，也可以抓住大量水分，使體積膨脹，增加飽足感。往下看　…
http://www.top1health.cn/Article/232/46881
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

… **1.水溶性纖維：**包括：果膠、樹膠、黏質物、植物膠、海藻膠、寡醣等，通常具有黏性，主要存在於蔬菜、水果、全穀類、豆類、蒟蒻等食物中。 **功效：**有助於益菌在腸道內…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...

…症狀，鯖魚、秋刀魚、深海魚、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油、堅果、海藻類…等食物都是很好的 ω-3 來源。 **2. 避免精製糖** 研究已經證實攝取精製糖會影響到免疫細…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
讓心臟強一點，咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚！

…‧穀倉，提出「日本人長壽秘訣5種營養食物」，包括魚類、味噌、海藻、抹茶、發酵醃製蔬菜中，其中對於心臟有處的包括抹茶與大豆食品。日本人喜歡吃傳統發酵大豆食品，例如豆醬、豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/44559
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…大類微鹼性礦物質含量較多的食物，包括深綠色蔬菜、根莖類蔬菜；海藻類如海帶、海帶芽、昆布等；顏色鮮豔的蔬菜、水果，如甜椒、西瓜等。 **少吃肉類酸性食物，逆轉酸化體質** …
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…的魚類和肉類。另外，多吃黃綠色蔬菜、蕈菇類和海藻類，對延緩大腦退化也有不錯的幫助。黃綠色蔬菜含有豐富具抗氧化作用的維他命C、E、和胡蘿蔔素，能夠減少活性氧的傷害，防…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…叮嚀：** 我建議挑選天然來源的鈣質吸收率較佳，例如「海藻鈣」、「牛奶鈣」。鈣的原料說實在真的不好吃 (有些像是水泥的味道)，所以小朋友專用的鈣粉或鈣咀嚼錠，通常也會添加香料…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

… **1.水溶性纖維：**包括：果膠、樹膠、黏質物、植物膠、海藻膠、寡醣等，通常具有黏性，主要存在於蔬菜、水果、全穀類、豆類、蒟蒻等食物中。 **功效：**有助於益菌在腸道內…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175