…攝取Omega-3中的 EPA及DHA,有助增加肝臟Beta氧化作用,減少肝臟合成三酸甘油酯;而且根據台大、北榮、中榮、成大等四家醫學中心臨床試驗顯示,每天服用高濃度魚油,有助於降…
http://www.top1health.cn/Article/28/40585…碘的狀態。 一旦體內缺碘,就會影響甲狀腺素合成、細胞的氧化作用、神經肌肉功能、人體的基礎代謝率(BMR),尤其孩童缺碘更會影響生長、發育能力,千萬不可忽視。不過,患有甲狀腺亢…
http://www.top1health.cn/Article/248/40450…HA能順利通過「血視網膜障壁(BRB)」而到達黃斑部,發揮抗氧化作用,減少光線傷害,保護視網膜感光細胞,從視網膜感光細胞細胞膜超過一半的成份是Omega-3的DHA,就可以知道DH…
http://www.top1health.cn/Article/248/40530… 目前研究指出,適度食用含有花青素的蔬果,具有良好的抗氧化作用,可減少體內自由基生成、抗發炎反應作用、改善血液循環、改善過敏,抗氧化作用可減少自由基對水晶體、視網膜的傷害,有…
http://www.top1health.cn/Article/302/40365… 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示,人體產生的褪黑激素有抗氧化作用,能去除有害的游離自由基,保護細胞免受傷害,對癌症、心臟血管硬化疾病、腦細胞退化性疾病,均有防護作用。動物實驗也…
http://www.top1health.cn/Article/248/40106…當中則含有「花青素」或「白藜蘆醇」等多酚。**這些多酚具有抗氧化作用,可以防止活性氧的氧化所造成的老化傷害。** 不僅是紅酒,連蔬菜當中也含有多酚。其中最具代表性的就是青花菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/39049不管是味道還是外形,洋蔥和番茄怎麼看都是絕配。事實上,它們有許多相似之處,同樣都可以達到改善氣色、提升活力的效果。現在,我們就來介紹這兩種蔬菜共同具備的功效。 **最佳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38939…一樣,都有豐富的「植物營養素」,吃下這些蔬菜,體內就會開始抗氧化作用,不只可以抵抗UV,抗老、美肌、延緩肌膚老化等。 **4.地瓜葉** 地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/38897…含多種維生素C、E和水溶性膳食纖維,其中花青素含量高,具有抗氧化作用,能對抗自由基,預防衰老。 另外,火龍果具有低熱量高纖維特性,能增加腸胃的飽足感,又能降低膳食中脂肪的熱比…
http://www.top1health.cn/Article/320/38934…釀,所含的酵母活菌會在慢慢加熱過程中,出現從「酒」變「醋」的氧化作用,所以會有酸味。 甜酒釀放在微波爐迅速加熱的殺青作用,會迅速殺死活的酵母菌,並保留原有甜味,也可將甜酒釀放…
http://www.top1health.cn/Article/248/38832… **穀物4/高粱** 高粱跟紅酒一樣,含有具抗氧化作用的多酚。此外,鐵質、膳食纖維、維他B群也相當豐富。不過由於高粱口感粗糙,建議先浸泡再蒸煮口較佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38633…。從現在開始,不妨多攝取時下頗夯的「多酚」的蔬果食物,增加抗氧化作用,有助於避免身體慢性發炎,其中有9種多酚含量非常豐富的營養素,非吃不可! 什麼是「多酚」?多酚是植物中…
http://www.top1health.cn/Article/31/38564…滿足人體一日所需的45%!只要攝取足夠的維生素C,不但擁有抗氧化作用,還能促進膠原蛋白形成,防止肌膚老化,還能預防感冒,讓你的身體不易受到病毒感染,常保身體健康。 馬鈴薯也…
http://www.top1health.cn/Article/320/38433…部分光進入細胞,細胞可能因此受到氧化性損傷時,葉黃素能透過抗氧化作用防止這樣的情況出現。也就是說,葉黃素透過遮蔽光線和抗氧化作用,防禦力更加倍! 葉黃素主食是藍光! 喝的補…
http://www.top1health.cn/Article/244/38116…各種維生素。尤其是維生素E、D,不但能保護卵巢,還有很強的抗氧化作用,可以適量補充。 ![女生可適度補充維生素E和D,能保養卵巢、抗老化。][102134] **習慣四/…
http://www.top1health.cn/Article/320/38277