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「整腸」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「整腸」的資料

夏日蔬果巧吃秋葵　強腎補虛消疲勞

…白質、草酸鈣等，經常食用可幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。  ![][78470] **瘦身美容** 秋葵也屬高蛋白、高營養、低脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25894
進食困難！頭頸癌病友補營養有撇步

…情形，建議以高蛋白奶粉替代。 - 中醫觀點：此道食譜有健胃整腸、生津止咳、養血安神的作用，另外酌加紅豆、薏苡仁，可加強補氣、健脾胃和利水。但對奶製品過敏或易脹氣者不宜食用過多。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/25911
「醋」吃對了嗎？東西方用法大不同

…，日籍中山貞雄博士研究發現，醋有助於淨化血液、除口臭、健胃、整腸、防腐殺菌、防鈣質流失等功效，近年來因為澳大利亞人民浪費食物，名廚們為了讓當地居民節約食物便傳授調醬秘訣，使用水與蘋…
http://www.top1health.cn/Article/145/25891
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…制腸道吸收膽固醇，預防結腸癌。 **【3種整腸排毒的健康好食物】** 寡醣、鹼性和發酵食物，對於整腸排毒均有良好的功效，以下介紹這3 種食物的特性，以及它們如何…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
夏日除蚤妙方！自製奇異果藍莓優酪

…加上同樣是營養價值極高的奇異果及蘋果，還有能增加適口性且能調整腸道健康的優格，製作出好喝且能增強免疫力、抗氧化的水果優酪。藍莓之所以對健康有益，是因為藍莓含有花青素、前花青…
http://www.top1health.cn/Article/246/25657
享瘦！部落客愛愛公開3款蔬果汁

…面打的果汁喔！！而且不加糖更健康）想調整腸內環境，改善酵素的吸收，可以試試看喝高麗菜鳳梨優酪乳喔！ **★高麗菜鳳梨優酪乳** **材料：**高麗…
http://www.top1health.cn/Article/320/25582
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

…14] 雜糧比白米含有更多的維生素及礦物質，其中膳食纖維的整腸作用效果佳也是特點之一。讓腸道咕嚕咕嚕地動，糞便就會順利排出去，所以能從下腹部開始消除脂肪。大部分的人都知道…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…的食或香料一起烹調。特殊的黏稠成分其實是植物纖維的一種，具有整腸、排出膽固醇、預防便祕等效果，含有豐富的維他命C，適合免疫力低的人食用。有研究指出，秋葵可以有效控制血糖，不僅抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
減重不當鬧腸胃　按摩足三里穴調理

…山藥燉雞湯的健脾食療調養體質，也多按摩足三里和合谷穴位，健脾整腸；但若症狀嚴重，還是要趕快就醫和治療。合谷穴位於手背第1到2掌骨間中點的虎口處。
http://www.top1health.cn/Article/82/25348
納豆應該晚上吃　養顏美容皮膚好

…也含有促進細胞再生的維他命B2與控制皮脂分泌的維他命B6、有整腸作用的膳食纖維、有消除水腫效果的鉀等，可以的話真想天天吃它呢。  ![][76300]…
http://www.top1health.cn/Article/320/25212
激素催熟鳳梨？農試所：報導不實

…２、菸鹼酸，以及葉酸等，另富含鳳梨酵素、纖維及有機酸，是健胃整腸的健康水果。 **【鳳梨選果小祕訣】：** 1.鳳梨選購時以果實結實飽滿，果重約1.5公斤上下，果目開張無裂…
http://www.top1health.cn/Article/320/24765
解便祕優選！自製茶油香脆百香優格

…）」，液態的稱為「優酪乳」。多吃優格可以抑制腸道中的壞菌、重整腸道消化功能、促進腸胃蠕動、改善便秘、加速新陳代謝，還可以增加飽足感！ ![][75298] **★茶油香脆百…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665
三餐無油或太油　膽結石都上身

…含纖維的蔬果及全穀根莖類，可促進腸內益生菌的生長、繁殖，可調整腸道中的菌相，促進排便。尤其是富含水溶性纖維的燕麥、海藻、蕈菇，都是很好的來源，若能每餐吃半碗這類燙熟的蔬菜，搭配全穀…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

…的食物」，高纖的菇類家族含有多醣體、蛋白質跟維生素B群，可以整腸通便、抗氧化、調節免疫力，是經濟又營養的食材。菇都有柔滑黏軟的口感，這是因為其中含有特殊的多醣體，研究證實，菇類多醣…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
吃酸能減肥？青蘋果橘子是好寶貝

…，增強免疫力，預防慢性病的發生。此外，乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，幫助有益菌正常繁殖。對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604

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