…、一邊適度的補充水分及電解質(例如運動飲料)是最自然、有效的散熱方式。 但若是光流汗,沒有補充流失的水分及電解質,便會開始出現口乾、倦怠、虛脫不舒服、心跳加快、呼吸急促、頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/293/19971…性病患(如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病等):**慢性病患因散熱機能較差而不易排汗,對於環境的調節及應變能力較差。 <!--more--> ![兒童的體溫調節系統尚未成熟且…
http://www.top1health.cn/Article/248/19907…人體吸收,也不會給脾胃造成負擔。 **★動:按壓曲池穴散熱,不吃冰品更消暑** 炎熱的天氣很難不吃冰品,尤其愛吃肉的熱性體質,更愛一口肉配上一杯冰啤酒。啤酒性寒,熱量也高,…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809…1.蔭涼:盡快移至蔭涼地方 2.脫衣:鬆脫身上衣物 3.散熱:用水擦拭身體及搧風 4.喝水:提供加少許鹽的冷開水或稀釋之電解質飲料 5.送醫:盡快送醫處理(可撥打119)
http://www.top1health.cn/Article/213/19808…,必須要活動才能洩出體內的氣,但夏天熱又喜歡吹冷氣,不但無法散熱,反而會讓身體更覺得悶熱,若此時再喝冰水,腸胃收縮不良,排泄功能差,上火現象就會更加明顯。 上火不只會引起口臭、牙…
http://www.top1health.cn/Article/197/19718…,又會一直想喝冷飲、吃冰來消暑解渴。不過,這樣不但不能為身體散熱,還會讓體質越來越上火。體內的燥熱現象會因為這些寒涼食物抑積在體內,化成濕熱,變成脂肪。 夏日的瘦身重點以…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615…,且一定要用力刮到「出痧」才罷休,認為這樣的「微破壞」有助於散熱消暑,讓人感覺舒服。不過,中醫師提醒,刮痧不一定要出現大片紅紫痧斑,過度會造成皮膚發炎感染,且刮痧至少需間隔1周以上…
http://www.top1health.cn/Article/258/19514…注意戶外熱傷害,醫師指出,夏日高溫潮濕時,人體會用排汗等方式散熱,但是有心血管等慢性病的人,心肺血液循環變差,排汗不佳不易散熱,如果不馬上就醫,體溫高達40°C,嚴重可能造成橫紋肌…
http://www.top1health.cn/Article/33/19416…飲品等所致,通常這會引致皮膚毛孔收縮、自律神經失調,身體難以散熱而中暑。 建議「陽暑」者,應適當的補充電解質、水分,避免長時間暴露於高溫下,盡量避開上午10點到下午2點這段時…
http://www.top1health.cn/Article/132/19414…**1.鎮靜冷卻** 以化妝棉或毛巾沾冰水敷臉,能幫助肌膚散熱。別塗擦小護士、凡士林等居家藥品,油膏類會阻擋熱散出,也沒有改善發炎的效果。 **2.修護保濕** 不需要擦…
http://www.top1health.cn/Article/49/19337…利濕;烏藥,溫腎散寒;柴胡,疏散退熱、疏肝解鬱;薄荷,疏風、散熱;紅糖補氣活血的特性,達到活血理氣、舒肝清肌的效果。 **★肌瘤消癥茶飲** **材料:**貝母3錢、夏枯草…
http://www.top1health.cn/Article/259/19319…都會帶上一手啤酒消暑。但是,你可能不知道,喝啤酒除了幫助消暑散熱、放鬆小酌,據說還可以幫助消除啤酒肚、甚至還可能保護皮膚不受陽光損害。 ![英國《每日郵報》報導,適量飲用啤酒,不…
http://www.top1health.cn/Article/315/19321…中藥學理中,薄荷性味辛涼,主要含有揮發油,具有清利頭目、疏風散熱、辟穢解毒,而西方研究也有多項顯示薄荷的諸多功效。根據《美國家庭醫師》期刊研究指出,薄荷葉中萃取出來的薄荷油能放鬆消…
http://www.top1health.cn/Article/141/19289…消暑薄荷荷葉茶** ![消暑薄荷荷葉茶,具有清利頭目,疏風散熱效果。(攝影/張世傑)][59061] **材料:**薄荷10g、荷葉10g、陳皮10g。 **作法:**藥材洗…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119…整,甚至死亡的風險。原因是體外氣溫超過30°C時,人體為加速散熱、維持體溫,心臟跳動的速率和收縮力都會增強,以使血流速度及循環加快。這樣的過程使心臟的負擔大量增加,因此相關不適症狀…
http://www.top1health.cn/Article/241/18997