热浪一波波,医院涌入不少因天热不适而挂急诊的患者,到底炎炎夏日,如何避免因过热引起的身体异常?为什么在空调房进进出出、狂灌冰水反而会招致不适呢?
近年,台湾的夏天越来越热,除了高海拔的中央山脉外,全台的温度分布图,皆呈现超过摄氏三十五度的高温,全岛有如“烤地瓜”,这种又热又闷的气候,容易出现疲惫、虚脱、晕眩、体力差、吃不太下饭的倦怠不适。
天热时,血管扩张,许多血液会滞流在四肢,加上大量流汗后,血液会减少,让血压降低,可能使脑部的血液供应量不足,导致头晕、没有力气的情况更明显。
就算是从室外动辄超过摄氏三十五、三十六度的高温,进到摄氏二十六、二十七度左右的空调房里,也会因室外、室内的温差问题,出现不舒服的症状,像是打喷嚏、头痛、流鼻水、咳嗽、眼睛干等,都很常见。而温差达十度以上,其实也会让身体的免疫功能下降,忽冷忽热易罹患感冒,也使得一感冒很不易痊愈。