「心血管健康」搜尋結果
總共找到 459 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料-
甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...
…度的刺激；甚至使血壓跟著升高。而這些情形若長期發生，恐將干擾心血管健康。因此，為避免增加心血管的負擔，甲亢患者在油脂的攝取上更要特別留意，應少碰反式脂肪、高脂紅肉食物，改以橄欖油、…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800 -
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！
…體是否累積過多壞膽固醇，可透過健康檢查得知。健康檢查中有利於心血管健康的檢驗項目包括：總膽固醇（Total Cholesterol）小於200mg/dL、壞的膽固醇（低密度脂蛋白膽…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692 -
醣類攝取過量會養出脂肪肝？好醣、壞醣怎麼挑？
…溫下會呈現固體狀，好比是豬油，飽和脂肪酸如果攝取過多，會影響心血管健康，與高血脂症息息相關，也會造成脂肪肝。 不飽和脂肪酸則為液態，屬於植物性油脂，一般認為不飽和脂肪酸中的單…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665 -
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！
…匙的量。 ![糖尿病患者記得減少鹽、醬油的攝取量，保護心血管健康。][119320] **少鹽巴少醬油 少吃罐頭醃漬品** 調味料方面，張佩蓉營養師表示，應減少鹽、醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441 -
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病
…物質是重要的天然抗氧化物，有助於抑制活性氧對細胞的危害、保護心血管健康。 很多病人不喜歡吃蔬菜，但如果只是改變一下自己的習慣，在吃飯前先吃8分碗以上的蔬菜，就可以輕易改變血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321 -
研究：寒流氣溫驟降10度 2周後死亡率激增3成6
…度的變化，在冬天或乍暖還寒的春天，務必注意以下5點，不僅保健心血管健康，同時也避免低溫導致其他病症更難控制，進而提高致命的風險。 **1.隨時做好保暖：**冬天和春天的氣溫變…
http://www.top1health.cn/Article/248/51217 -
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同
…美稱。此外，魚油也能提高人體抗寒能力，因其促進血液循環、有益心血管健康，避免因天冷氣溫遽降使心血管收縮，而引起高血壓、心臟病。 魚肝油，則是取自魚的肝臟，富含維生素A、D。維…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209 -
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大
…豐富，是滋補良品，能保養血管、滋養五臟，且增強血管彈性，維護心血管健康，適合思慮過度、工作忙碌、課業壓力大、勞心傷神者食用。但，此粥宜溫熱地吃，且一次食用量不宜過多，特別是消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929 -
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管
…就靠鯖魚來促進身體血液循環以及提升代謝，家中長輩多吃還能保護心血管健康、預防三高問題的發生！ **鯖魚油脂豐、肉質嫩，想吃魚就選它！** 在海中，超過200公尺以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924 -
飲食「不劈腿」？網傳：一餐吃多種肉類容易傷身？
…和脂肪酸，使血中三酸甘油脂、壞膽固醇（LDL）含量上升，影響心血管健康、造成身體負擔。鄭欣宜營養師建議，民眾在挑選蛋白質獲取來源是，最好以沒有腳的（魚類、海鮮類、黃豆製品）優於兩隻…
http://www.top1health.cn/Article/302/50822 -
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物
…外，進而達到降膽固醇的功效，因此被譽為「血管清道夫」，能促進心血管健康。此外，果膠還能延緩胃排空，增加飽足感，有利於控制食慾，減少吃下高熱量高油脂的食物。 
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