健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…最安全且品質最好的母奶,所以儲存及回溫的過程相當重要。母乳在常溫25℃可保存4至6小時,常溫放置的時間要愈短愈好,以免影響鮮度。 **【如何建立母乳庫】** 媽咪在…
http://www.top1health.cn/Article/213/22789…耐熱的碗裡,加糖或蜂蜜,攪拌至完全溶解,再拌入檸檬汁,冷卻至常溫,倒入瓶中,冷藏(可根據季節調整茶的溫度)。 **燕麥:鐵元素的重要來源** 因營養價值和廣泛用途而風靡全球…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468…較敏感者如要冰鎮提拉美溫感石,冷凍時間建議縮短為1分鐘,或以常溫使用即可。 **【美麗小叮嚀】:** 美溫感石的重量和硬度適中,所以不必使用像刮痧強力,所以不怕出現紅紫的痧…
http://www.top1health.cn/Article/249/22373…冰水的話,會降低身體溫度讓肚子著涼,所以重點是像卡麥蓉一樣在常溫下飲用。 <!--more--> ![][71398] **2:熱水+檸檬以促進新陳代謝** 米蘭達…
http://www.top1health.cn/Article/249/22329…**【食物/食材保存法】** 食物和食材的保存方法,若常溫保存,不可直接放在地上,應放在涼爽、乾燥、通風的地方。放在冰箱保存時,應確保冷藏溫度在7℃以下、冷凍溫度低於負18℃…
http://www.top1health.cn/Article/320/22236…氧結合,並完全揮發,讓農藥自然地代謝掉。像是包葉菜類,就可在常溫下存放幾天。 **祕訣2/把握「清洗、流動、刷洗、切除」四大原則** 清洗蔬果,要把握「清洗、流動、刷洗、切…
http://www.top1health.cn/Article/273/22086…食物會用熱底食物平衡溫度,若喝喜愛的冷飲,則會先含在口中等變常溫再嚥下。此外,經常按摩促進血液循環、提升體溫,有助於對抗水腫。 <!--more--> ![中醫師建議晚間8點後…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694好萊塢女星珍妮佛安斯頓,日前遭媒體爆料臉部鬆垮,引起粉絲們議論紛紛。醫師指出,臉部鬆垮是老化警訊,尤其年過30歲的女性,因為日曬、地心引力、壓力、吸菸等原因,造成臉部的皮膚及軟組織…
http://www.top1health.cn/Article/249/21604…以熱水或熱茶浸泡製成藥草茶,並規定要以不造成身體負擔的微溫或常溫狀態來飲用,依個人喜好,還可以加石蜜(或紅糖)來調味。 **藥草茶1/洛神茶** 充滿南國印象的紅色與清…
http://www.top1health.cn/Article/293/21628…且不易氧化變質的油品。如要低溫拌炒,大豆油、葵花油及橄欖油等常溫下為液態、不飽和脂肪酸含量較高的油品,就是較好的選擇。 **秘訣四/保健康這樣做!油品保存莫馬虎** 陳俊榮…
http://www.top1health.cn/Article/320/21566…外殼會出現皺紋且無光澤。 **【保存方法】** 常溫保存可能會被蟲蛀,放進塑膠袋並冷藏保存是最佳方式。 **文章出自於台灣廣廈:《別再吃錯!跟著新菜醫師吃對食物不…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080…瑪琳」認識它,營養師黃韋堯表示,植物油如大豆油、玉米油等,在常溫中應呈現液態,食品業者加工氫化後成為固態的氫化植物油,再添加香料及色素後,其風味、樣貌實與真奶油無異。 經過研…
http://www.top1health.cn/Article/141/19998…打造不水腫的身體。 1.勤於補充水分 每天喝1.5公升的常溫水是標準攝取量,可分五到七次補充,並確認水分是否透過汗或尿排出,以斟酌水量。 2.以鉀排出水分 利用海草類、馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896…鮮。 **【保存方法】 ** 天氣寒冷時用報紙包裏常溫即可,大約可保存一個月左右。 **文章出自於台灣廣廈:《別再吃錯!跟著新菜醫師吃對食物不生病》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/19879…,也最好不要開冷氣,以免風邪病毒及水氣趁虛而入。泡腳後喝一杯常溫的涼水,為身體補充水分。
http://www.top1health.cn/Article/336/19809