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清明扫墓的季节来到，医生提醒，最近几天气温飙高，而扫墓地点的遮蔽物少，民众应多喝水，避免直接曝晒阳光超过15分钟，以免中暑；一旦热过头，出现身体不适，千万别喝冰水、泡冰水，应做对4大急救动作，帮助舒缓不适，以免热病恶化，严重时会危及生命。

熱中暑是因為體溫調節能力失常、、排汗功能異常無法散熱所造成。輕微中暑會出現臉色發紅、口渴、頭暈等症狀。

高温环境待太久　容易热中暑、热衰竭

童综合医院急诊室主任吴肇鑫表示，当人暴露在高温环境，造成体温超过41.1℃或106℉以上，合并有昏迷、抽搐等神经功能异常症状，即称为“热中暑”。

热中暑是因为体温调节能力失常、排汗功能异常无法散热所造成，轻微中暑会出现脸色发红、口渴、头晕、恶心、心悸、四肢无力等症状，症状恶化会伴随胸闷、血压下降，严重时即突然昏迷。

“热衰竭”的发生机率比“热中暑”高，是一种因高温环境造成流失太多水分和盐份的热伤害，常见临床症状包括疲倦、身体软弱无力、脉搏微弱无力、血压低、皮肤湿冷和肤色苍白等。