大热天扫墓!多喝水防中暑
为了避免在清明扫墓时出现中暑和热伤害现象,吴肇鑫医生提醒,墓地的遮蔽物少,天气炎热时,民众应避免直接曝晒在阳光底下超过15分钟,可带伞遮阳或至阴凉树荫处躲避艳阳,且多喝水以调节体温。
一旦出现中暑不适症状,也要把握4个急救原则,帮助病人恢复正常。千万不可以让病人喝冰水或全身泡冰水,以免全身性血管收缩、更不易散热,最后导致心律不整,或因皮肤上有水而无法电击急救。
【中暑急救步骤】
先将病人移至阴凉通风处,垫高头部。
意识清醒者,多补充水分和盐水;若病人失去知觉,出现恶心、呕吐症状,就不可以再补充水分。需注意的是,饮用水常温就好,不可太冰。
帮助病人坐起或侧卧,头偏向一侧,保持呼吸道通畅以防止呛到。
用冰水袋冰敷颈部、腋下及腹股沟等处,让动脉循环慢慢降温冷却;避免直接浸泡冰水。