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生完宝宝的妈咪有不少要重返职场，妈咪要上班又想让宝宝继续喝母乳，对身心都是一大挑战，但若妈咪自己提早做调适与充分的准备，还是可以持续喂哺母乳，兼顾工作与宝宝的需求。

上班妈咪的哺乳必备工具

【哺乳衣＋挤乳器】

透气好穿的哺乳胸罩和操作顺手的哺乳衣是不可少的，可前开式的上衣方便挤乳，如果不想买专用的哺乳衣也可自行选购有前扣设计的内衣代替。

在办公室挤乳可采用双手直接挤奶或是用手动或电动挤奶器，这就要看个人的习惯与需求准备。

【母乳保存袋＋奶瓶】

母乳保存袋和奶瓶是另一项需准备的工具，母乳保存袋用过就要抛弃换新的使用，如果觉得这样不环保可采用可消毒后重复使用的奶瓶。