左手 | 搜尋結果 | 華人健康網

「左手」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「左手」的資料

告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

… **【頂大拇指操】** 右手大拇指內側和中指指甲蓋頂住左手大拇指，輕輕按壓。之後換手做同樣的動作。 **練習功效** 這個動作能啟動身體組織功能消除疲勞，有助於改善膚…
http://www.top1health.cn/Article/145/50681
剷除溢肉！做「蜥蜴式」瘦背瑜珈，再現骨感美

…攏伸直，彎曲右腿放於左膝處。 2.調整呼吸，上身向右扭轉；左手伸於右膝外側，握住右腳腳踝，右手放於臀部後方。深深吸氣，呼氣時脊柱和頭部向右後方扭轉，保持姿勢20至30秒。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440
腳踝扭傷不要變「麵龜」　第一時間這樣做…

…神經肌肉控制訓練)** 1.用彈力帶綁住腳踝(如下圖) 左手給予一定拉力，左腳踩住彈力帶，用右腳寫出英文字母A到Z。右手給予一定拉力，左腳換到右邊踩住彈力帶，用右腳寫出英文…
http://www.top1health.cn/Article/167/50562
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

…1：**雙手合十，手掌對搓30次。 **Step 2：**左手掌指關節越過右手指尖時，左手五指迅速握住右手指，右手指保持伸直。重複做30次。 **Step3：**右手掌指關節越…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544
為什麼襪子大拇趾常破洞？原來是這裡有毛病…

…展動作：**平坐在椅子上，將右腳踝輕輕置放在左腳膝蓋上方，用左手手掌貼向腳掌的方向，依序將手指輕放入腳趾的縫隙中，抓握住腳掌，往腳掌心方向拉，拉至腳背肌肉微痠，停留15秒，換另一隻…
http://www.top1health.cn/Article/248/50482
冬天乾癬性關節炎爆發！脫屑、關節腫痛難耐

…不願意同床共枕，影響夫妻感情。此外，指甲也有越來越厚的情形，左手腕與右膝也感覺腫痛不已，嚴重影響日常生活，工作也被迫暫停，直到轉診至皮膚科及風濕科門診診斷，才確認罹患乾癬性關節炎。…
http://www.top1health.cn/Article/240/50458
餵母乳餵到手痠？7大正確哺乳姿勢新手媽咪必知

…，媽媽餵奶的同時可以休息，媽媽側躺時，若將寶寶放於左側，這時左手是可以平行擺放的，或是直接用手枕在頭下休息，這種角度可以預防媽媽整個身體倒過來壓到寶寶，所以哺乳媽咪們不用擔心躺餵會…
http://www.top1health.cn/Article/251/50374
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…-> ![將手指中指貼在右頰骨上，再貼上食指與無名指；左手四根手指則貼在額頭右側，但是度可以碰到眼皮。以貼合的手指舒展皮膚，導往易動的方向。（圖片／世茂出版提供）][1134…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
拇趾外翻矯正器靠得住？2招肌腱伸展超有效〜

…如圖二)：**平坐在椅子上，將右腳踝輕輕置放在左腳膝蓋上方，左手握住右腳大拇趾向下，再向外伸展，停留15秒，換另一隻腳操作。各做3回合。 ![圖二／拇趾外翻肌腱伸展][11313…
http://www.top1health.cn/Article/167/50158
洗澡刷牙也能瘦！把握零碎時間鍛鍊體態瘦更快

…以感覺頸部正效伸展；接著再以右手拿刷子，以來回上下的方式磨刷左手手臂，持續十分鐘後再對調方向，重複相同動作也必須進行十分鐘。透過這樣的洗刷過程，除了能夠能雕塑手臂，也能得到更細緻的…
http://www.top1health.cn/Article/306/50208
告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

…膝蓋彎曲，分開雙腳，右臂從右腳內側穿越右膝蓋下方，手心貼地；左手同樣穿越左膝蓋下方，手心貼地。 - 注意事項：兩手心要確實貼合在地面上，但應避免過度伸展，以免受傷。 - 2.上…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
拉麵是感冒特效藥？中醫師：有一定的幫助！

…*鼻塞時可按壓鼻根兩旁的「迎香穴」，以大拇指按壓對側迎香穴（左手按右鼻側，右手按左鼻側），直到有痠熱的感覺，可以幫助鼻黏膜修復。此外，互相搓揉兩手大拇指的「魚際穴」，摩擦到發熱，也…
http://www.top1health.cn/Article/258/48013
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃

…20個小麵團（1個重13g）。在手上沾些麵粉，將一個麵團放在左手掌心，接著把麵團壓平成圓形麵皮，再用毛刷將上 9.在手上沾些麵粉，將一個麵團放在左手掌心，接著把麵團壓平成圓形麵皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/50081
肢體異常腫大勿輕忽　小心是惡性腫瘤警訊！

…的成大醫院整形外科潘信誠醫師表示，台南市1名88歲男性病患的左手臂腫脹已有約1個月，門診檢查懷疑是軟組織腫瘤，經磁振造影檢查發現肌肉內有1顆約8公分的腫塊，手術後的病理檢查報告為第…
http://www.top1health.cn/Article/51/46936
不靠安眠藥，也能好好睡覺！關鍵8秘訣報你知

…聽到從浴室傳來轟然巨響！她衝進去查看，只見丈夫人倒在浴缸內，左手、左腳掛在浴缸外，不但叫不醒，而且呼吸窘迫。朱太太趕緊叫救護車送急診，醫師診斷小朱是顱內出血，立刻為他動手術…
http://www.top1health.cn/Article/76/46869