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「记忆力怎么愈来愈差？名字都记不住」，不少人经常这样抱怨，却苦无办法增加记忆力。根据美国研究，握右拳就能提高记忆力，同时握右手会出现幸福感。这是怎么回事？就让日本东京药学博士带我们仔细看下去…。

研究：握紧右拳，就能提高记忆力

“如果能有轻松提高记忆力的方法就好了”，这是很多人的梦想。日本东京药学博士池谷裕二表示，在大脑的部位中，自己专注研究的是海马回，所以，面对外界会有如此期望时，也希望真的能有新的突破发现。

池谷裕二在其新书《大脑跟你想的不一样》中表示，所幸，美国蒙特克莱尔州立大学的Propper博士等人，真的发现了能轻松增强记忆力的魔法，得知后比任何人都还惊讶。近期月刊登在《PLOS ONE》上的论文研究显示，居然只要“右手紧握成拳头”就会有效果。

负责研究的Propper博士等人募集了51名一般参加者进行了记忆测验，请他们记住36个单字。眼前的荧幕会逐一显示单字，每个单字的显示时间是5秒。换句话说显示完全部单字只要3分钟。

全部看完后，请他们把记得的单字全部写在纸上。这真的很困难，所以能正确想到的单字平均只有8.6个。接著，这次请他们用力握住直径5公分的橡胶球，握球时间为45秒；结束后休息15秒再让他们用力握球45秒。这样是一个组合。

这个组合会在记单字和写出单字前分别进行。动作相当简单，但事后能正确想起的单字平均数量增加为10.1个，也就是增加了18％之多。