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專注能提升一個人的幸福感，提升一個人的能力。這世界上許多偉大的事情，都緣於專注。而在這個時代，手機是打破專注的魔鬼，我們隨時都在被打斷。它讓萬物聯結，獲取資訊變得簡單，我們被零散的資訊帶著到… 詳全文 >

記憶力怎麼愈來愈差？名字都記不住」，不少人經常這樣抱怨，卻苦無辦法增加記憶力。根據美國研究，握右拳就能提高記憶力，同時握右手會出現幸福感。這是怎麼回事？就讓日本東京藥學博士池谷裕二帶我們仔細… 詳全文 >

近年來許多報導指稱正念冥想有助於減少壓力、增加幸福感，並降低多種疾病罹患風險。然而鮮少有設計完整的實驗可用來應證正念冥想對身體及心靈帶來的改變。美國卡內基美隆大學的最新研究， 詳全文 >

家人對著媽媽齊喊：「母親節快樂」時，可曾想過媽媽真的快樂嗎？兒童福利聯盟文教基金會公布一份「2016年台灣媽媽幸福感調查報告」，結果發現媽媽們的幸福感分數平均為68分，勉強及格，其中教養壓力… 詳全文 >

當你吃到甜點、零食、含糖飲料時，會有種幸福的感覺嗎？或是會覺得一天的辛勞得到大大的獎賞了呢？其實敏感性獎賞（sensitivity to reward, 以下簡稱SR）就是幸福感的來源！ 詳全文 >

家長常拿孩子的學業成績，與其他孩子比較，這個舉動可能在孩子心中埋下憂鬱的種子，兒盟最新調查顯示，約4個兒童就有1人覺得自己比不上別人，也有1成左右兒童對自己抱持較為負面的觀感，這些想法就是源… 詳全文 >

據《遠見雜誌》公布，今年第4季台灣幸福感調查，民眾對於個人幸福分總平均只有6.24分(滿分10分)，較第一季下滑；在評估個人表現的12個指標中，以未來「生活保障」評分最低，最讓民眾感到不幸福… 詳全文 >