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肖央有部电影叫《老男孩之猛龙过江》。结尾处王太利对肖央说：「毕业了这么久，生活过得还是一塌糊涂，你说我们这辈子，是不是完了？」 　　

肖央望向远方说：「就当我们今天才毕业吧。」同样的故事，也发生在朋友耗子身上。那天聚会，他喝了两杯对我说：「都30岁了，还这么一无所有，你说我这一辈子是不是完了？」

可是，生活不是戏剧，我不能学着肖央告诉你，就当我们今天才30岁吧。因为我们今天的确30岁了，这样说，对你并没有帮助。 　　

我遇到过很多30岁还一无所有的人，他们这辈子并不是完了，因为三十岁才刚刚开始，大不了大器晚成。可是也并不是每个人都在三十岁之后，生活有了起色，生命有了改变。

我仔细观察他们的轨迹，读他们的传记，我发现：所有在30岁改变过自己的人，都克服过自己曾经的毛病。30岁一无所有的人，大多数都有这样的毛病。许多人都有，包括我。

1.注意力涣散

我曾在「重塑思维的十五堂课」里讲过一个公式：「注意力大于时间，时间大于金钱。」 因为当一个人把注意力放在重要的事情上时，事情做好，钱自然就来了；但如果一个人只盯着钱看，那钱往往就到处跑了。有时候，只盯着钱做事，结果不是钱没了，就是钱来得不正当，到头来都是得不偿失。

人到30岁还一无所有的主要原因，就是没有一颗专注的心。做事情3分钟热度，对所做的事情不热中，动不动就拖延，生活上得过且过，觉得自己是烂泥扶不上墙。于是，每天过着一模一样的生活，不改变、不进步。久而久之，注意力越来越差，心流持续时间越来越短，人就变傻了。

专注能提升一个人的幸福感，提升一个人的能力。这世界上许多伟大的事情，都缘于专注。而在这个时代，手机是打破专注的魔鬼，我们随时都在被打断。它让万物联结，获取资讯变得简单，我们被零散的资讯带着到处跑，到头来，却逐渐忘记，自己需要的是什么。

注意力涣散给现在的人们带来了很多问题，人们越来越难把精力集中在一件热中的事情上，开始同时做好几件事，无法深入一件事情去突破自身极限，对所有事都有涉猎，对所有事都不精通。