均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…，建議飲用融合五色食物，並採取糊狀設計的營養飲品，才能攝取到均衡營養，為健康加分！ ![][129818] **食慾大開營養失衡　小心肥胖、代謝疾病上身** 想要控制體…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？

…才能真正照顧好孩子的眼睛？ **護眼維生素A與葉黃素　均衡從飲食攝取** 兒童保護眼睛並不該只吃單一營養素，而是應該攝取各種有益於眼睛的食物，來達到護眼效果。營養師黃曉彤表…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…

…也會跟著打折扣，吃進體內的不夠多樣化、六大類食物比例也不均衡，想要增肌減脂，在效果上可能不如預期來得好。成功減重且不復胖的原則，應該利用均衡飲食的方式健…
http://www.top1health.cn/Article/101/56519
營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質

…實現這些願望。維生素B的種類繁多，想要增強攝取後的效果，選擇均衡的「維生素B群」比攝取單一維生素B好上許多。當體內同時擁有多種維生素，效率也會更高。但是維生素B群怕熱，食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…*鞏固健康要吃對！謹記「扇形飲食指南＋蔬果579原則」營養更均衡** 因此，外食族想要鞏固自身健康，學會如何正確「擇食」非常重要！一般建議民眾不妨可參考行政院國民健康署所公布的扇…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
靜電電到=身體缺氧過勞?！2大食物幫身體助氧

…也就是乳酸堆積的現象，則會造成肌肉痠痛無力。另外，不均衡的飲食、沒有規律運動習慣的人，甚至戶外空氣污染，都是造成體內耗氧量加速的危機因子，想要過個健康的有氧生活，記得平時多…
http://www.top1health.cn/Article/140/56134
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…飲食習慣，導致缺乏蛋白質、礦物質、鈣質等，長期容易造成飲食不均衡，會使骨質流失更快，可能使骨質疏鬆加劇，甚至容易跌倒骨折。此外，營養不均衡也會使銀髮族體力衰退、高血壓、心臟病、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

…低。不過，只要同時攝取其他食材即可解決這個問題，並且建構完美均衡的胺基酸。  ![][128420] 大豆所含有的種必需胺基酸中，有一種稱為「甲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…某些食物來食用，而是應該多方攝取各種顏色的食物，才能達到營養均衡的健康概念。而「五行五色」養生原理也與這概念不謀而合，對人體健康更是加分。 ![][128337] 根據中醫…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
美麗好「肌礎」！對抗空污，敏弱肌必知「Defense 防護力」X「Develop 培育力」保養法

…evelop（培育）」，則是根據使用者膚質的不同，建議使用「均衡、淨荳、滋潤」3種類型基礎保養，幫肌膚內在打好基礎。特別是，敏弱肌者的皮膚較一般人脆弱、敏弱，所以在保養品使用上更要…
http://www.top1health.cn/Article/242/56019
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…失衡大漏接。唯有先破除迷思，「聰明吃、健康吃」，才是維持營養均衡的不二法門，藜麥+堅果超級健康組合是健康飲食新趨勢，從歐美風行到台灣，營養價值高，不怕營養失衡大漏接。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55985
腹瀉不要不要的〜自律訓練6步驟，揮別壓力型腸躁症

…間，就算一天只做一次也很好。 **腸躁症或是便祕　重視均衡飲食** 至於有腸躁症或是便祕等問題，也要從改善飲食習慣著手。但是說起來，腸躁症的起因並非由飲食的內容所引起，無論…
http://www.top1health.cn/Article/248/55867
我的健康素食藍圖！怎樣吃素才健康？看這裡...

「怎樣吃素才健康呢?」「均衡飲食最重要了！」三餐均衡攝取，可以顧好健康，已經是老生常談。然而，仔細想想，心中浮現更多疑慮…首先，到底該如何吃才能吃得「均衡」? 在台灣素食…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907
氣喘過敏頻發作？可能是香腸、火腿吃太多！

…分患者來說，飲食原則就跟一般人相差無幾，都必須做到基本的營養均衡，並攝取充足的新鮮、非加工食物，而且低糖、少鹽、少吃飽和脂肪。 ![116456][127993] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/55882
磷蝦油含蝦紅素，有助減重？專家有話要說！

…蝦紅素幫助瘦身的效果尚不明確。 **補充磷蝦油增健康？均衡飲食和適當運動更實際！** 有趣的是，侯玟伊營養師發現關於磷蝦油的保健功效，近年不少中國大陸的科學家認為磷蝦油…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845