均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

孕媽咪聰明補！選對雞精同時照顧媽媽與寶寶的體質健康

…美菁營養師建議，懷孕初期不適，或常常外食的婦女，可以飲用雞精均衡營養，而在選購雞精產品時，除了一定要經過離心去油程序，做到零膽固醇和零脂肪外，也必須經過10小時以上超過攝氏100度…
http://www.top1health.cn/Article/320/56832
還在暴食抒壓？營養師：吃對這些「鎂」食甩憂鬱、不發胖

…常飲食是否有攝取足量的礦物質鎂相當重要！ **均衡飲食不怕缺鎂！攝取3大類食物，營養更加分** 想要有效補充礦物質鎂，到底該怎麼吃才對呢？王進崑教授指出，其實日常生…
http://www.top1health.cn/Article/248/56778
護眼複方保養品，比較單方效果為何？名醫說...

…的概念，食用單位營養補充品而且劑量很高，容易干擾體內營養素的均衡。至於複方的營養品，則有所謂互相合作的功效，能加強作用，能讓酵素多元分解，達到營養均衡。以葉黃素來說，其添加…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…食、作息大亂，或是省略早餐不吃，三餐併成兩餐，都會造成飲食不均衡，甚至體重飆升的後果。營養專家提醒，不吃早餐反而容易導致脂肪堆積，年假維持健康、體重不放縱有秘訣，大家可以輕鬆上手！…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

… 而在菜單部分，營養師在設計菜單時，必定會考慮飲食的均衡性及份量的控制，若私自將份量減半，雖然可能更快達到減重的目的，但也有可能導致營養素缺乏、減重飲食提早中斷及復胖的風險…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…糖尿病，除了靠藥物治療外，飲食管理更是重要，6大類食物攝取要均衡外，還要注意「定食定量」，以及小心含醣3大類食物，才是最好的預防守則。 ![][129909] 榮新診所專業…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…，建議飲用融合五色食物，並採取糊狀設計的營養飲品，才能攝取到均衡營養，為健康加分！ ![][129818] **食慾大開營養失衡　小心肥胖、代謝疾病上身** 想要控制體…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？

…才能真正照顧好孩子的眼睛？ **護眼維生素A與葉黃素　均衡從飲食攝取** 兒童保護眼睛並不該只吃單一營養素，而是應該攝取各種有益於眼睛的食物，來達到護眼效果。營養師黃曉彤表…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…

…也會跟著打折扣，吃進體內的不夠多樣化、六大類食物比例也不均衡，想要增肌減脂，在效果上可能不如預期來得好。成功減重且不復胖的原則，應該利用均衡飲食的方式健…
http://www.top1health.cn/Article/101/56519
營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質

…實現這些願望。維生素B的種類繁多，想要增強攝取後的效果，選擇均衡的「維生素B群」比攝取單一維生素B好上許多。當體內同時擁有多種維生素，效率也會更高。但是維生素B群怕熱，食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…*鞏固健康要吃對！謹記「扇形飲食指南＋蔬果579原則」營養更均衡** 因此，外食族想要鞏固自身健康，學會如何正確「擇食」非常重要！一般建議民眾不妨可參考行政院國民健康署所公布的扇…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
靜電電到=身體缺氧過勞?！2大食物幫身體助氧

…也就是乳酸堆積的現象，則會造成肌肉痠痛無力。另外，不均衡的飲食、沒有規律運動習慣的人，甚至戶外空氣污染，都是造成體內耗氧量加速的危機因子，想要過個健康的有氧生活，記得平時多…
http://www.top1health.cn/Article/140/56134
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…飲食習慣，導致缺乏蛋白質、礦物質、鈣質等，長期容易造成飲食不均衡，會使骨質流失更快，可能使骨質疏鬆加劇，甚至容易跌倒骨折。此外，營養不均衡也會使銀髮族體力衰退、高血壓、心臟病、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

…低。不過，只要同時攝取其他食材即可解決這個問題，並且建構完美均衡的胺基酸。  ![][128420] 大豆所含有的種必需胺基酸中，有一種稱為「甲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…某些食物來食用，而是應該多方攝取各種顏色的食物，才能達到營養均衡的健康概念。而「五行五色」養生原理也與這概念不謀而合，對人體健康更是加分。 ![][128337] 根據中醫…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029