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在办公室触摸大门把手会常被电到？手碰到键盘时，也有触电的感觉？小心日常生活中频频出现的“静电反应”，代表身体长期缺氧，已经过度疲劳了！

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身体各部位在长期缺氧的情况下，会产生不一样的反应，例如脑部缺氧会出现哈欠连连、注意力不集中的现象，眼睛缺氧会导致干眼症、眼压过高；运动过度激烈造成的肌肉暂时性缺氧，也就是乳酸堆积的现象，则会造成肌肉酸痛无力。

另外，不均衡的饮食、没有规律运动习惯的人，甚至户外空气污染，都是造成体内耗氧量加速的危机因子，想要过个健康的有氧生活，记得平时多摄取维生素C和铁质这2大营养素，帮助提升血液中氧气运输以及制造红血球的能力，如此一来，才不会无时无刻都感到疲倦、影响生活质量喔！