「吃早餐」搜寻结果
总共找到 495 笔符合关键字「吃早餐」的资料-
调查：超过8点才吃早餐 容易便祕、发胖
早餐吃得晚，有吃等于没吃！许多人都知道不吃早餐会没精神、注意力不集中，但国内一份针对小学中高年级学生所进行的大型调查却发现，超过8点才吃早餐的学生容易便祕、发胖且自觉成绩差，情况与…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465 -
减肥过头，肠道受寒！3点KO肠道压力
…现象，称为「肠道压力」。 **纾缓「肠道压力」：每天必吃早餐** 为了纾缓造成身体不适的「肠道压力」，因此摄取「温暖肠道」的食物，便显得十分重要。重点就是，每天都要按…
http://www.top1health.cn/Article/101/37321 -
春季甩油 跟着营养师早餐这样吃
…民众想要扫去「冬季肥」，展开甩油大作战，因此许多人减肥喜欢不吃早餐，但营养师杨承桦提醒：「早餐不是吃越少越好，而是越巧越好」，营养师认为早餐是唤醒一日活力的重要来源。在人人是外食族…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358 -
身体也需要定闹钟？3工具定期教你量健康
…出健康喔！ **1. 空腹时测量：**早上上完厕所后、吃早餐前，或是晚餐后2小时、睡前。空腹状态数据较准确，且跟量体重一样，最好固定同一时段测量，这样数据才有参考价值喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/37242 -
超正瘦身早餐 喝番茄豆腐味噌汤
你的味噌汤里只有豆腐？加点番茄更好喝，提神醒脑又减重！想兼顾热量控制，又要营养好吃，早餐不妨就喝「番茄豆腐味噌汤」。番茄养颜美容，豆腐增加饱足感，味噌含有铁质、维生素B群，很适合一…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155 -
7个好习惯，瘦子没告诉你的苗条祕密
…！ **1.每天一定会吃健康早餐** 96%的人天天吃早餐，其中有1/3的人说，「蛋」是他们早上最爱吃的食物，有一半的人早餐还会吃水果和蔬菜。 **2.常吃香蕉、坚果…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982 -
半夜失眠免吃药 早点晒太阳就好
…眠，也不要早上赖床两个小时以上，无论早上再怎么困，都要先起床吃早餐活动一下，让身体适应早上醒过来的时间，再去补眠。 近距离使用智慧型手机、平板电脑，即使光源不像阳光那么强烈，…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978 -
跑到流汗也没瘦？这4招突破停滞期
…期** 很多人误以为，把三餐变两餐的瘦身效果才好。其实，不吃早餐容易增加肌饿感，促使你在午餐吃进更多食物及热量，略过早餐对减重可说是毫无帮助。许多研究也证实，不吃早餐的减重者最容…
http://www.top1health.cn/Article/248/36764 -
老妇脚痛卧床 竟是血栓乱窜作怪
…只能卧床。图非新闻人物。][93434] 「要不要一起吃早餐？」曾经因左脚疼痛而卧床1年多的张老太太，在今105年1月初找出左脚疼痛和冰冷发紫的原因后，接受4个小时的手术，清…
http://www.top1health.cn/Article/132/36593 -
减肥外食轻松吃 早餐这样挑吃出好身材
老实说，我觉得台湾实在是美食宝岛，不只午餐或晚餐种类丰富，连早餐的选择也相当多。几年前曾去香港出差，发现他们食物的选择实在很贫乏，早餐多半是港式那种很油腻的茶餐厅早餐，或鱼蛋面等典…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493 -
不吃早餐伤很大 小心午餐后血糖飙高
你一定听过吃早餐很重要，但不吃的话在我们体内究竟会发生什么事情呢？ 突然被这么一问，我们还真的没办法回答得出来，是吧？不吃早餐不单只是表象看到的晕倒、注意力不集中那么单纯，更重要的…
http://www.top1health.cn/Article/320/35424 -
孩子早餐吃蛋白质 增燃脂率＆饱足感
…了什么样的东西也相当值得我们去探究与了解。先前我曾经写过没有吃早餐可能会对下一餐的血糖带来影响，而今天的文章则是进一步去看早餐的营养对餐后代谢的影响。 有一篇发表在营…
http://www.top1health.cn/Article/320/35398 -
如何测量胰岛素阻抗？医师这样说...
…胰岛素的检验服务。 2.检验前8小时开始禁食，抽血当天不可吃早餐。 3.来到检验所，在空腹状态下先抽取血糖与胰岛素值。 4.随后将100公克葡萄糖（注4）溶于开水中，在两分钟…
http://www.top1health.cn/Article/240/34311 -
经常熬夜怎么吃？早餐要选高蛋白
熬夜族群、大夜班族群等三餐容易不固定，不知该怎么吃吗? 跟着下列步骤就对了! ![高蛋白早餐包含无糖豆浆、乳制品等，可以增加饱足感。][92734] **起床一小时内吃高蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326 -
孩子头好壮壮 优质早餐必备金三角
放寒假了，孩子总是睡到快中午，直接略过吃早餐吗？董氏基金会表示，天天早餐吃得好，不但能够控制体重，促进健康，学习能力也比较强，建议家长注意孩子在放假期间的作息，协助准备包含「全谷、…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
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