卡路里 | 搜尋結果 | 華人健康網

「卡路里」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「卡路里」的資料

提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

…何碳水化合物、脂肪或酮的組合，這裡我偏好使用「燃料」而不是「卡路里」，因為並非所有卡路里都一樣，肝臟處理蛋白質和抗性澱粉的方法，和處理脂肪和碳水化合物是不一樣的，另外我認為大家太執…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860
晚餐後容易打瞌睡？沒有活力？小心是男性更年期作祟

…保持適度運動及健康飲食，可以增加睪固酮濃度。戒菸、減少飲酒和卡路里攝取可以降低心血管疾病的發生。 ■男性荷爾蒙補充根據過去臨床試驗，男性荷爾蒙的補充可以改善身體組成（減少…
http://www.top1health.cn/Article/323/77818
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…常重要！ **保護心血管健康要吃高熱量早餐？大於400卡路里最好？營養師解析** 不過，洪若樸營養師也強調，雖然上述研究發現，吃高能量早餐，似乎比低能量早餐對人體健康更有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
為癌友營養全程護航！癌症營養補充品，療程前中後都不能少

…段／治療前** 治療前第一件要做的是，就是補充足夠的熱量、卡路里，但跟病人談卡路里好像太抽象了。所以臨床會以食慾及體重為標準，先看他就醫前有沒有食慾不振及體重下降，如果胃口不佳及…
http://www.top1health.cn/Article/308/77724
假日不喝咖啡就頭痛？肝鬱氣滯體質容易犯，2招就能突破煎熬

…以提高短時間的基礎代謝率，有促進新陳代謝的好處，但是，消耗的卡路里熱量其實有限，所以，想透過喝咖啡來輔助減重，不太可能產立竿見影效果；另外，咖啡屬於刺激性飲料，是中樞神經興奮劑，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644
血糖高低是關鍵？研究：吃太多碳水化合物會過度消耗體內維生素C

…被證實，但是值得思考和測試。 **本文出自柿子文化《好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/302/76666
內臟脂肪多，害你脂肪肝、糖尿病〜高纖飲食4秘訣，拒當腹愁者

…**4.高纖、全食物飲食法：**是「飲食的方法」，而不是限制卡路里攝取。除此之外，兩種由白色脂肪製造的荷爾蒙，對健康及健康相關行為有極大的影響，就是─脂聯素（adipone…
http://www.top1health.cn/Article/250/75448
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

你應該有發現，我一再一再強調「攝取了多少營養，而非卡路里數字」，長期以來，肥胖被認定就是吃太多，卡路里攝取過量導致，然後大多數人就以為開始節食、減少攝取就可以減重。不可否認，當攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
多喝水把身體脂肪沖走，快速減肥？尿液顏色深濃，你該補水了〜

…們不想要的副作用。 ![][202698] **限制卡路里的節食，恐流失水分、肌肉、骨質** 到底喝水和減重之間是否有關聯嗎？先來了解減重不只不等於減脂，也不是永遠等於更…
http://www.top1health.cn/Article/248/75449
一人吃兩人補？小心吃出來的易胖體質會遺傳給下一代

…，這個惡性循環就可能愈嚴重。 **本文出自柿子文化《好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/324/76561
誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…特的方式幫助我們預防體重超重，包括優格和那些被誤以為是可惡的卡路里炸彈的堅果。聽起來雖然矛盾，但是這些食物是吃得越多，體重就增加得越少。這怎麼可能？優格是透過什麼方式發揮這種神奇功…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
喝葡萄柚綠茶，減肥功力大升級？醫師：母湯喔〜小心這些風險

…概就是享有「減肥聖果」之稱的葡萄柚了。之前也有誤導葡萄柚為負卡路里水果，引起許多美眉們追逐；甚至有人為了讓減肥效果加倍，將葡萄柚加入綠茶一起喝，將葡萄柚綠茶視為減肥神仙飲料。到底這…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180
早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

…其可燃燒脂肪，有助減重、抗老。 **減重關鍵：攝取卡路里的時間也別忽略** 每當我們看到體重過重的人，腦中第一個閃過的懷疑就適用這個解釋模式：這個人一定吃很多（卡路里過…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454
一天8小時的「輕斷食」對減肥有幫助？研究這樣說…

…吃晚餐，或是每天只有8小時進食，靠著計算時間吃東西而不是計算卡路里，有些人會覺得這是偏差的飲食觀念，但其實在國外，不少研究發現，在限制的時間內飲食，才是對人體真的健康的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75420
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…此一來可以稍微延長夜裡禁食的階段。在一天的前半段攝取大部分的卡路里，對身體有好處（而不是只在晚上吃一頓魔鬼大餐）。 **《抗肥飲食觀念八》：Omega-3幫大腦降低飢餓感**…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372