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我们都知道维生素C（抗坏血酸）对健康的影响，自从研究证明了坏血病可以借着吃新鲜水果和蔬菜来预防与治疗，营养学者便假定这些食物是维生素C的绝对必要来源。不过，我希望大家注意的是，研究只是证实坏血病是一种可用补充新鲜水果和蔬菜来治疗的膳食缺乏症，但不一定表示缺乏维生素C是由于缺乏新鲜蔬果──缺乏维生素C可能是其他因素引起的。

多肉饮食并没让因纽特人得坏血病

事实上，因纽特人和吃因纽特族无蔬果饮食的那些人，从没得过坏血病。如果因纽特人能在没有碳水化合物和蔬果中的最艰困环境中长得健康强壮，那么在定义上，他们吃的就是均衡、健康的食物。

不过，一般营养学家大都假设全荤食是不健康、危险的，为了进一步测试这个争议。1928年冬天，长期观察因纽特人饮食的哈佛学者维亚穆尔．史堤芬森和1名38岁的丹麦探险家卡斯登．安德森成了为期1年的吃肉饮食实验的受试者，实验由十几位德尊望重的营养学家、人类学家和医生所组成的委员会来规划监督。

实验的结果指出，史堤芬森和安德森“在观察期结束时都健康良好，没有主观或客观的证据指出任何身心活力的丧失”。史堤芬森在1年的实验期间内减掉2.7公斤，安德森1.3公斤，即使“这两人过的生活是比较少活动的”。安德森的血压从140／80掉到120／80，史堤芬森的一直都很低（105／70）。

研究学者没有发现肾脏损伤或功能衰退的迹象，而且“并没有出现维生素缺乏症”，也没有矿物质缺乏症──虽然饮食里所含的钙质只有混合式饮食的四分之一。此外，多肉饮食的酸性特质照理说会因为提高钙的排除而耗竭身体的钙质，但这个实验的一项观察竟是：史堤芬森一开始感觉到轻微的齿龈炎，但在采取全荤食后“就完全消失了”。