許多網紅分享夏天喝一杯檸檬水,能有效減重,主要是美國歌手碧昂絲和韓國演員宋慧喬等人,也是檸檬水減重的愛好者,因此受到影響,究竟檸檬水真的有減重神奇效果嗎?洪若樸營養師表示,檸檬有「神祕藥果」… 詳全文 >
我們都知道維生素C(抗壞血酸)對健康的影響,自從研究證明了壞血病可以藉著吃新鮮水果和蔬菜來預防與治療,營養學者便假定這些食物是維生素C的絕對必要來源。不過,我希望大家注意的是,研究只是證實壞… 詳全文 >
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