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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

糖尿病前期血糖偏高，代謝已異常！控糖飲食「1少2多」

…，也很容易吃到飯糰、麵包、肉粽、米糕、乾麵、碗粿等食物，碳水化合物普遍攝取過量。陳擇穎醫師提醒，「適度減醣」飲食仍是有好處的，多吃蔬菜及含有優質蛋白質的食物如：蛋、魚、瘦肉、豆類，…
http://www.top1health.cn/Article/33/71468
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…低卡也成了減重者最常採用的飲食方式；但是，美國研究指出，碳水化合物可能才是影響體重的狠角色。 ![][160964] **研究：真正影響體重變化的是碳水化合物** 根…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
抗氧化力一流！抗癌就要吃「這兩種」低卡路里蔬菜

…護自己，對抗瘟疫。現代的科學家證實，蒜頭還真是個包羅各種療效化合物的大藥箱。它含有豐富的硒，提供了數種足以影響抗氧化物網絡作用的酶，這其中包括了谷胱甘肽過氧化酶。蒜頭也是一種保護心…
http://www.top1health.cn/Article/308/71418
牙口不好不能大啖年菜？營養師私房3食譜，讓長輩好吞嚥

… 熱量246大卡、蛋白質17.6公克、脂肪16.2公克、碳水化合物7.6公克、膳食纖維1.6公克。 **食材（一人份）：**長年菜（大芥）100公克、清雞胸肉90公克、太白粉5公…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…。 ![][158631] **生酮飲食特色：低碳水化合物、適量的蛋白質、大量的油脂** 近幾年，在華人社會掀起了一波生酮飲食的風潮，不管是不是真的懂生酮，許多人都熱衷於…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
吃什錦穀麥有益健康？增加飽足感、防便祕，4大理由必知

…料的燕麥片之外，還會加上水果乾或堅果類等。燕麥片本身含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和膳食纖維；水果乾是維生素、礦物質和膳食纖維的寶庫；堅果類則含有豐富的優良脂肪、脂溶…
http://www.top1health.cn/Article/248/71327
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…對早餐組合，建議以清爽、不過量為原則進行選擇。以複合性的碳水化合物及優質蛋白質為主的早餐，不僅可以提供您早上工作或念書所需之能量，更能使血糖比較穩定而避免早上昏沉、想睡的現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…花椰菜中含有多種維生素B群。維生素B群主要的作用就是幫助碳水化合物、花蛋白質、脂肪這三大營養素的代謝。尤其就泛酸的含量而言，花椰菜在蔬菜中更是數一數二的多。它在體內會轉變為輔酶A，…
http://www.top1health.cn/Article/145/70274
肥胖是失智元凶之一　飲食學會2招，減少脂肪攝取不過量

…** 事實上，提供人體能量的主要營養素有蛋白質、脂質、碳水化合物（醣類）三種。一般來說，每1公克蛋白質或碳水化合物可產生4大卡的熱量；而每1公克脂質則會產生9大卡的熱量。因此換言…
http://www.top1health.cn/Article/320/70236
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…味品。你需要眼光敏銳地去閱讀成分標籤，注意看每一份當中的碳水化合物/ 糖分含量有多少。即使你是「甜食控」，也能順利地進行生酮飲食，你有赤藻糖醇、木糖醇或甜菊糖等天然甜味…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
怎樣吃柳丁、橘子最營養？別再把白絲去掉了

…橘生產國之一，有一研究比較巴西五種柑橘品種的抗氧化能力，酚類化合物、維生素C和礦物質的含量。結果發現，除了Pera orange 果肉有較高的維生素C含量及Tahiti lime的…
http://www.top1health.cn/Article/320/70210
擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

…搞懂「糖」和「醣」的差異吧！** 「醣」其實就是所謂的碳水化合物（Carbohydrate），我們所常聽到的澱粉（Starch）、糖（Sugar）和纖維（Fiber）等都屬於碳水…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
脂肪太多有7大併發症，條條要人命！消除脂肪3大利器

…要加速分解，抑制合成。脂肪從哪裡來？其中一個重要的來源是碳水化合物，所以不能讓那麼多碳水化合物變成脂肪存起來。那麼不給碳水化合物行不行？不行，比如說大腦，它的功能只能靠碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/68985
減肥只能少吃好痛苦　低GI飲食不必挨餓也能瘦

…讓血糖上升的速度數值化之後的指數。能使血糖上升的營養素為碳水化合物（醣類），隨著各種食物中碳水化合物含量的多寡，血糖上升的速度也會跟著產生變化。血糖如果上升得越快，胰島素就…
http://www.top1health.cn/Article/250/69104
茶為什麼可以回甘？營養師：秘密藏在這裡！

…二個機制是澀味的影響：**口腔的蛋白質接觸到**茶湯中的酚類化合物**後會改變結構，讓我們感受到澀味，而在澀味結束後，口腔蛋白質的結構恢復，就會促使腦部產生「甘甜味」的感受。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/69039

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