三餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「三餐」的資料

對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…，5年後發生再復發或轉移的機會就很低。我們每天都要吃三餐，而這三餐的食物種類就決定了我們的健康，許多民眾可能想不到越是親民隨手可得的食物竟然是抗癌的好幫手，例如：大蒜、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
洗牙會讓牙齒敏感？改善敏感性牙齒有撇步

…覆發作，除了尋求專業牙醫師的協助外，養成良好的口腔衛生習慣，三餐飯後30分鐘適度利用牙線、牙刷清潔牙齒，並杜絕不當的用牙習慣，就是有效改善不適的根本方法。
http://www.top1health.cn/Article/237/52109
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

…，進食於是變成了煎熬考驗。對於照顧病人的親朋家屬來說，這樣照三餐監督患者的盤中物，想必感到疲倦不堪。 ![(圖片提供／啾啾營養師的私密話)][120902] 的確，患者必須…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…挑對食物抗癌好幫手　富含抗氧化營養素** 每個人每天都要吃三餐，而這三餐的食物種類就決定了我們的健康，許多民眾可能想不到，越是親民隨手可得的食物，竟然是抗癌的好幫手，例如：大蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

…早餐的飲食內容是否均衡健康？早餐是開啟一日生活的第一餐，也是三餐中最重要的一餐，但是，常見上班族因為忙碌，於是吃熱狗堡搭配調味乳，或是甜甜圈配奶茶，或是燒餅油條加米漿等，這一些都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…充多少鉀，也要視每個人一天攝取飲食中的鈉含量而定，舉例來說，三餐經常外食的上班族，容易有一整天攝取的鈉含量超標疑慮，這個時候狂喝水也是不夠的，需要多補充「鉀」才有助代謝多餘的鈉及擴…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…少網友紛紛敲碗希望女神能分享瘦身菜單。日前她也大方公開自己的三餐內容，提供網友參考。不過，徐若瑄的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！ **徐若瑄…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…應，使細胞不受破壞。尤偉銘營養師表示，我們每天都要吃三餐，就有三次機會讓自己的身體更加健康，只要吃對食物，身體就能獲得足夠的抗氧化營養素，來對抗自由基延緩老化現象；反之，若…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
牡羊座愛挑戰、超好動！恢復元氣記得多補充蛋白質

…相當於60公克蛋白質。除了補充足夠的蛋白質，也要記得三餐細嚼慢嚥、定時定量，才能維持良好胃腸消化機能，更有益健康！
http://www.top1health.cn/Article/248/51674
失眠、焦慮、月經紊亂…這些早更症狀妳中了幾個？

…狀，也等於敲響了健康的警鐘。如果妳是工作壓力大的中高階主管、三餐「老外」的外食族或長期節食的紙片人，更年期症狀很有可能已經悄悄找上妳… ![][119458] **【★早發…
http://www.top1health.cn/Article/11/51659
小心糖胖症！早餐喝乳清蛋白，減重又控血糖

…外，還需要依照醫師囑咐，服用藥物，同時每週至少需測6次血糖，三餐飯前飯後都要測，平時也可透過運動控制體重，1週5次、每次30分鐘，增加脂肪的消耗，讓控糖、減重兩者兼顧。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51606
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病

…、鱔魚等，都具有控制血糖作用。同時要多運動，建議每日三餐飯後散步走路15分鐘，以促進肌肉吸收血中的葡萄糖。除了留意飲食、多做運動，西醫藉藥物控制病情，中醫也有一些藥膳茶飲良…
http://www.top1health.cn/Article/80/51463
韓式泡菜吃膩了嗎？DIY番茄泡菜清爽又美味

… 番茄泡菜冰過後最好吃！ **本文出自時報文化《一日三餐2：瑞精靈＆車珠媽的超好吃料理，美味更升級！》**
http://www.top1health.cn/Article/145/51486
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

…--more--> ![瘦子增胖可採少量多餐的方式進食，除三餐正餐外，於餐間補充點心，以增加食物攝取量。][117566] **【瘦子增胖5秘訣】** 1. 均衡的營…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…飲食指南，充分攝取6大類食物，以維持營養均衡外。更要注意每天三餐最多只能1～2餐以蒟蒻替代主食，至少有一餐充分攝取糙米、紫米、白飯、地瓜、玉米等富含礦物質、人體必須維生素的天然全穀…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388