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「DHA」搜尋結果

總共找到 505 筆符合關鍵字「DHA」的資料

營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…mega-3脂肪酸具有促進人體自行合成血清素的能力，而其中的DHA更能穿過腦血管屏障進入腦部，參與腦細胞的發育和神經訊息傳遞，有助於增強記憶力。鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海藻、堅果類、亞…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
孕媽咪吃魚，寶寶不過敏！醫師：聞魚鰓3錦囊

…腥羶氣味，心生恐懼而拒絕吃魚。事實上，魚肉富含不飽和脂肪酸（DHA），可幫助寶寶神經發育，降低產後憂鬱風險，建議孕婦或想懷孕者應多吃魚，且要多吃小型魚類。 **深海大型魚　甲…
http://www.top1health.cn/Article/320/51942
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

…量，健全免疫系統，進而達到防癌、抗癌的效果。另外，鱸魚所含的DHA，也有調整免疫力和抗氧化的作用，對於腸癌預防和保健都有不錯的裨益。 **4.水果：** 水果與…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
腎友注意！規律抽血、驗尿更要當心血管隱性殺手─三酸甘油酯！

…種。其中，高濃度魚油中的Omega-3富含的EPA和DHA，能增加肝臟Beta氧化作用，減少肝臟合成三酸甘油酯；同時有利增加血漿中酯蛋白酯解酶之活性，進而發揮降低血液中三酸…
http://www.top1health.cn/Article/240/51620
月子營養補充新主張　攝取優良蛋白質，不只吃雞還要多吃魚

… 此外，寶寶大腦的發育不是一出生後就定型，仍需要大量的DHA。研究發現，日本媽媽因為常吃魚，乳汁中DHA含量高達22％，居全球第一；2015年高雄醫學大學及國衛院合作發表的…
http://www.top1health.cn/Article/18/51852
不只蜂蜜！這7種食物寶寶也不建議吃

…確是很好的副食品食材，除了質地柔軟易消化之外，其還含有豐富的DHA，對於寶寶大腦的發展有著良好的影響，但有些魚類——尤其是深海魚類，例如：旗魚、鯖魚、馬頭魚及鯊魚等，因含汞量較高，…
http://www.top1health.cn/Article/356/51850
哇噻！原來護心A咖不是魚油，竟然是「這個」...

…先，研究統計了單純補充魚油的患者（含多元不飽合脂肪酸EPA/DHA），與添加維生素C、E，發現**僅攝取魚油根本沒有顯著的療效，必須搭配維生素C、E才能有效地預防心房顫動。** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51803
35歲後才懷孕有危險嗎？高齡產婦必備的產前知識！

…慣，記得避開壓迫腹部的動作、有專業教練陪同即可！ - 補充DHA，魚油、深海魚類都有豐富的DHA，幫助嬰兒腦部發育。
http://www.top1health.cn/Article/234/51443
飛蚊變蝗蟲？防眼睛老化，必吃護眼2寶

…：含有許多對人體有益的多元不飽和脂肪酸，代表營養素是EPA、DHA，視網膜中有很多感光細胞，這些細胞決定看東西時畫素的細微解晰度，感光細胞的感光色素存在於細胞膜上，細胞膜主要成分就…
http://www.top1health.cn/Article/320/51429
怎麼吃才能活腦？這3元素少不了～

…就需要脂肪。大腦的60%由脂肪構成，透過磷脂質、花生四烯酸、DHA、EPA等，也會影響神經細胞的工作效率，而這些營養成分不只能從食物中攝取，也可在體內自行合成。因此，若長期限制脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/318/51410
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

…魚類有鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚、鯷魚、鯡魚、沙丁魚等，其中的DHA能促進大腦細胞膜的傳遞、維護記憶力、保持腦袋靈光，還可以加強年長者的認知功能。而且，**Omega-3脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

…深海魚類的脂肪層，富含多元不飽和脂肪酸Omega-3，其中的DHA及EPA能對抗發炎反應，是很好的油脂來源。DHA有助於視網膜及視神經面對氧化壓力，避免細胞凋亡，可保護視網膜神經細…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
吃出最強大腦，不必靠咖啡！7步驟1周有效

…的魚** 一些研究表明，補充富含Omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA的魚類，有助提高記憶跟學習能力。 2011年的一項研究發現，魚類中存在的Omega-3脂肪酸，如鮭魚和海…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…a-3脂肪酸與多酚，抗發炎、抗老化。Omega-3脂肪酸中的DHA則可以穩定細胞膜、維護記憶力、保持大腦靈光，還能對抗慢性發炎，是寶貝大腦的重要營養素。2012年就有研究顯示，核桃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
ω-3脂肪酸攝取量不足？當心罹癌風險提升

…患乳癌的女性，並調查她們的用餐狀況，結果發現攝取較多EPA、DHA的女性，罹患乳癌的機率明顯偏低，由此即可看出，ω-3脂肪酸的細胞組織有保護作用。另一方面，目前…
http://www.top1health.cn/Article/261/51154

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