麥片 | 搜尋結果 | 華人健康網

「麥片」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「麥片」的資料

降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…血管力》中表示，高血壓患者想緩解壓力、改善夜晚睡眠，不妨在燕麥片中加入香蕉，因為香蕉含有豐富維生素B6，能幫助提高人體血清素。提醒食用麥片時，要特別注意避免長時間、高溫烹煮，以防止…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…記！ - **食材：**20公克燕麥粉（或自己磨碎的燕麥片）、1茶匙泡打粉、1湯匙蜂蜜、1/4條熟香蕉、2湯匙無糖希臘優格或其他無糖優格、1顆蛋白、2湯匙牛奶、適量巧克力豆。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…補充葉酸400微克，可從天然食物中獲取，如：肝臟、強化的早餐麥片、全穀類、豆類、深綠色蔬菜、柑橘類等。 **2.　優質蛋白質** 飲食中蛋白質對於女性生育力是非常重要的，身…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…35公克蛋白質）；另一組則吃普通蛋白質含量的早餐，包含牛奶和麥片（共含13公克蛋白質）。結果發現，吃高蛋白質早餐的那組青少年，當天攝取的總熱量減少了400大卡，體脂肪下降，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
解便祕、增飽足！什錦燕麥4大好處報你知

…身體容易缺乏的營養素含量豐富** 什錦榖麥除了主要材料的燕麥片之外，還會加上水果乾或堅果類等。燕麥片本身含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和膳食纖維；水果乾是維生素、礦…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…子媒體採訪時，大方公開自己的三餐飲食內容： - 早餐：麥片搭配無糖豆漿；主食為加入不同起司的烤三明治；水果為1顆蘋果。同時，為哺乳不喝含咖啡因的咖啡、茶與易致敏的牛奶，以「溫…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

…別用低脂優格來取代正餐，選擇全脂優格，並添加堅果、新鮮莓果、麥片等來增加膳食纖維，才能有飽足感。 **可頌麵包** 酥脆滑順的可頌麵包，是很多人早餐配咖啡的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164
不吃早餐可減重？減重名醫：早餐加蛋有利減肥

…定要有優質蛋白質，根據美國1份最新研究顯示，早上吃1顆蛋比吃麥片、穀類更能幫助抑制食慾，在午餐前感覺較不容易餓且更有飽足感，同時會讓午餐吃的比較少，達到減肥效果。 **想減肥…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099
談「錢」說愛前先認識自己！5種金錢性格你是哪一種？

…是她本人揀到了便宜一樣。總之她喜歡省錢，不管是在一包普通的燕麥片上省下一毛錢，還是以二折的代價搶到一件出自於名牌設計師的衣服，都會讓她同樣興奮莫名。不過也有…
http://www.top1health.cn/Article/262/50148
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！

…量與蛋白質代謝、增加蛋白質的吸收利用率。 **來源：**燕麥片、糙米、全麥麵包、堅果類、豆類、豬瘦肉等。 ![全麥麵包含有豐富的維生素B群，有助於增加蛋白質的吸收利用率。][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992
拉肚子只吃稀飯好餓…蘋果、香蕉挑對就能吃！

…維的食物，可以幫助控制腹瀉症狀，例如：富含水溶性膳食纖維的燕麥片；富含果膠的木瓜、花椰菜、南瓜；黏質豐富、保水力佳的海帶，都有助於減輕腹瀉，另外，當症狀稍微緩和後，可以補充益生菌及…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…富含膳食纖維的食物都屬於低GI值，像是綠色蔬菜、大麥、燕麥、麥片、糙米、全麥麵包、全穀食物、番茄、梅子、蘋果、奇異果、杏桃、梨子、葡萄柚、木瓜等。而豆類、豆漿、豆腐、牛奶、優格、優…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…補充葉酸400微克，可從天然食物中獲取，如：肝臟、強化的早餐麥片、全穀類、豆類、深綠色蔬菜、柑橘類等。 **2.　優質蛋白質** 飲食中蛋白質對於女性生育力是非常重要的，身…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…克杯蛋糕** **食材／**20公克燕麥粉（或自己磨碎的燕麥片）、1茶匙泡打粉、1湯匙蜂蜜、1/4條熟香蕉、2湯匙無糖希臘優格（希臘優格口感較濃稠，不過也可以用其他無糖優格代替）…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

… **不能吃的食物** - 白飯、麵類、義大利麵、麵包、麥片。 - 零嘴、甜點。 - 含有小麥粉的加工品 ※ 咖哩塊、餃子皮。 - 乾果。 - 市售蔬菜汁、果汁、添加人…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088