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「鹽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料

高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…膳食纖維、維生素C、維生素U、維生素K，以及鉀離子、異硫氰酸鹽、蘿蔔硫素等多種營養素，適度食用可謂好處多多。尤其是，下列6大營養素，對於人體健康更是益處良多： **營養素1／…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
養生這樣吃！日名醫推6長壽飲食法原則

…調味料，至多用昆布或香菇。五、盡量使用天然的食品添加物，鹽分請選用含有鹽滷的自然鹽。六、不使用肉類、雞蛋、乳製品。按照這些基本規則來思考菜色，差不多就是「使用當令蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/54516
水腫不是胖！9招居家照顧遠離下肢水腫

…師施富傑指出，水腫是當調節過程中的環節出了差錯時，身體的水和鹽分會在體內產生不適當的堆積，而導致水腫，可分局部性和全身性，一般常見的局部性原因，如：久坐或久站、懷孕、腿部靜脈回流問…
http://www.top1health.cn/Article/31/54432
愛吃蝦又怕腥味？善用太白粉去除蝦子腥味！

…美味的一道菜。 **● 解凍方式** 先將冷凍蝦泡在鹽水中，再放入冰箱解凍。這樣就算放24小時也沒關係。 **● 連蝦殼一起使用時** 若要連殼一起使用，就建議用活…
http://www.top1health.cn/Article/302/54428
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…產物、異環胺等，且加工肉品中用以確保食品安全的添加物「亞硝酸鹽」，經由胃酸分解再與胺類食物結合形成亞硝胺致癌物，這些都可能增加罹患胃癌、大腸結腸癌、乳癌等的風險。同時，烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
典型成人的每日飲食可能包含過多鹽分

…打出血液至身體循環。在過去的研究中，科學家指出高鹽飲食可能與較高的高血壓及心臟疾病罹患風險有關，同時亦可能增加心臟病發作、中風及心臟衰竭的風險。研究中作者指出，約有一半…
http://www.top1health.cn/Article/248/54226
洗米水洗菜，除農藥殘留？化工博士教你這樣做最安心！

…常見的「撇步」到底是不是符合化學常識吧！ **洗米水、鹽水** 洗米水含有一些澱粉質、礦物質和有機物，拿去澆花草是不錯，但它同時也含有各種灰塵、細菌、農藥以及蟲卵，如果把蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/54289
瘦身也能滿足吃！自製番茄堅果庫斯＋香煎香草嫩雞胸無負擔

…、迷迭香1g、白胡椒原粒1g、檸檬汁5CC、水500CC、細鹽1g、橄欖油20CC。 **B：**牛番茄30g、去皮洋蔥10g、檸檬汁5CC、紅糖3g、墨西哥青辣椒1～2g、黑橄…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…在外食族偏多，不慎攝取過多的鈉。 **「外食」攝取過多鹽分來源：加工食品為主**　衛福部對於鹽份的建議每天適量攝取量為2400毫克，相當於6公克的鹽，經常「外食」又喜好重…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
世大運加油！聲嘶力竭，破除喉嚨痛4大絶招

…重血脂，別讓一時的舒暢造成體重的負擔。** **三、溫鹽水：** 不想用漱口水漱口嗎？試試溫鹽水吧！來杯240毫升的溫水再加上¼至1/2茶匙的鹽，可以緩解喉頭不適感。不僅如…
http://www.top1health.cn/Article/80/53029
夏日不熱昏頭要補對電解質　不只運動飲料、味噌湯也啵棒

…都是可以嘗試利用的避暑好物。 **運動後必須適度地攝取鹽分** 人類會透過流汗來降低過度上升的體溫，汗水中由於含有鹽分，所以大量流汗會使體內的鹽分濃度降低。如果在持續喪失鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/53051
硝酸鹽食用不過量有訣竅！蔬菜安全攝取量看這裡～

根據世界衛生組織（WHO）公告，每人每日每公斤體重攝取硝酸鹽的安全容許量為3.7mg，以60kg成人而言，每日上限為222 mg，若一日攝取單一菜種300g，其硝酸鹽含量不應超過7…
http://www.top1health.cn/Article/248/53050
憂隔夜菜致癌不敢吃？4原則降風險安心吃

…新聞報導指出，煮好的食物放置24小時以上，會產生大量的亞硝酸鹽。若民眾長期吃隔夜菜，容易吃下過多有致癌風險的亞硝酸鹽。但對於此一說法，其認為由於該系列實驗不夠嚴謹，且變因太…
http://www.top1health.cn/Article/302/52836
除體臭，先養「腸」！必吃牛蒡、鹽麴增加益菌

…物有助於排除體臭？ **發酵食品預防體臭　納豆、味噌、鹽麴適當攝取** 當腸內環境適合壞菌生長時，蛋白質和脂肪會在腸內腐敗，形成硫化氫、氨、甲烷、吲哚和糞臭素等各種毒素和有…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874
化放療後噁心嘔吐，體力差？巧吃7料理找回食慾！

…食料理——涼素麵】** **熱量：**319大卡。 **鹽分：**1.9公克。 **材料（1人份）：**麵線80公克。 **沾麵醬汁：**高湯1/2杯、醬油1/2大匙、味醂…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712