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「鹽分」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…類及海鮮，避免食用過多的火鍋料，因火鍋料大多屬加工製品，不僅鹽分含量高，油量相較於天然食材也較高，而肉品的選擇上，盡量可以多選用瘦肉或者脂肪含量較低的海鮮類，避免五花肉造成的油脂攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
慢性腎臟病延緩惡化、降低洗腎風險！中西合併治療好處多多

… **★適量喝水、勿憋尿：** 運動飲料含有額外的電解質與鹽分，腎病的患者宜少食這類飲料。 **★不亂吃藥：** 1.服用藥物應諮詢及遵從醫藥專業人員指導。 2.不…
http://www.top1health.cn/Article/240/72643
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…時節。如果民眾在火鍋沾醬部分又未適度挑選，過度使用高油脂、高鹽分的醬料，如：沙茶醬、豆瓣醬等食材，恐在不知不覺中吃下過多熱量及鈉鹽，反增加身體負擔。因此，建議民眾在醬料選取…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…物，如味精、雞粉等調味料；另外，微波料理包的飽和脂肪、糖分、鹽分，也比一般的建議量還要多，長期食用下來，恐有罹患代謝症候群的危機。 **2.營養不均** 仔細看微波食品的內…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

… **2.減少臃腫** 膽固醇可以調節以及平衡人體中的鹽分與水分，防止臃腫。 **3.容易消化** 膽固醇轉化成肝臟中的膽汁，有助於人體消化脂肪。堅持低脂飲食的人通常…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

…院急診中發現，因為低血鈉而被送急診的人不少，因此，一定要注意鹽分中的鈉和碘的攝取量。魏小姐接獲醫院通知，她的母親因為昏倒送急診，她趕赴醫院，以為媽媽是中風、還是心肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
孩子每天可吃多少糖？一罐飲料就超標！

…食鹽)，而有近四分之一2-5歲的美國孩童體重過重或肥胖，過多鹽分的攝取與肥胖都容易造成心血管疾病，因此，這讓學者們著手調查美國市售的許多嬰幼兒食品中糖與鈉的含量究竟是如何，主要針對…
http://www.top1health.cn/Article/320/71345
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

…擔。 **均衡攝取食物** 少吃過多的澱粉性食品、高鹽分食物、動物性脂肪及肥肉，減少熱量的攝取，平均一天約一千三百到兩千一百五十大卡，多吃優質蛋白質，以修護受損的細胞，並多…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
吃什錦穀麥有益健康？增加飽足感、防便祕，4大理由必知

…。另外像是烤魚配白飯、味噌湯這種基本的日式早餐，則是鹽分較多，相對地，什錦榖麥含有的鹽分非常少。而且，在西式或日式早餐中不容易攝取到的膳食纖維、鐵質、鈣質，在什錦榖麥中反而…
http://www.top1health.cn/Article/248/71327
冬至樂團圓～吃碗湯圓好運連連！湯圓勿過量，避免造成心臟負擔！

佳節時刻提醒您，心臟衰竭患者別忘記限制水份及鹽分，還要定期量體重、血壓，才能確保心臟有力，免驚疲球心！ ![][158555] 此衛教訊息由台灣諾華協助刊登
http://www.top1health.cn/Article/232/71305
三酸甘油酯偏高＝高血脂地雷！日常飲食謹記4技巧助改善

…避免攝取高鹽和高油脂的湯、醬汁：** 拉麵等的湯、醬汁中的鹽分是造成浮腫的原因，且這類湯品往往脂肪含量也較高，故食用時除了要將麵量減半外，湯、醬汁也不能全部攝取。
http://www.top1health.cn/Article/318/70139
血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…是只有鹽巴才鹹、才含鈉！根據美國食品藥物管理局（FDA）統計鹽分攝取數據顯示，民眾吃下肚的鹽分，有高達77％來自包裝（加工食品）和餐廳（外食）的食物；而剩下11％是來自烹調或在餐桌…
http://www.top1health.cn/Article/80/69078
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…花蛋、蒸蛋、滷豆干、皮蛋豆腐…等，避免百頁豆腐、素肉、素料等鹽分及添加物含量高的加工食品。 **主菜** **夾取一樣烹調方式為蒸、煮、滷、燉、涼拌手法的魚肉類，像…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

…豆腐，熱量約500大卡，約2碗白飯的熱量，若加上醃製的泡菜，鹽分含量偏高，提醒患有慢性病者不宜多食。衛福部南投醫院陳佳祺營養師表示，臭豆腐植物性蛋白質豐富，一般是使用老…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
為什麼一直做相同運動，減肥的效果會變差？專家解答

…日活動所燃燒的量，但這方法不宜常久。」另外，減少攝取鹽分也很重要，「避免攝取鹽分，因為這樣會留住體內的水分並讓你的胃部周圍變得腫脹。」假如你想在婚禮、或是去海邊，還是各種人…
http://www.top1health.cn/Article/145/68930

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