高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鹽」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…得注意的是，對於有瘦身減重需求的朋友來說，外食往往藏有高油、高鹽、重口味的疑慮。若未謹慎挑選飲食內容，一不留意就可能吃下過多熱量、干擾瘦身大計。就以市售的炸排骨、炸雞腿便當來說，吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…奶、黃豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。另外，平時減少碳酸飲料、高鹽分醃製加工品的攝取，也能避免影響鈣質吸收。 **素食者蛋白質補充藏學問　2要點正確組合更健康*…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
小心糖胖症！早餐喝乳清蛋白，減重又控血糖

…起低血糖問題，萬一患者不懂得聰明選擇食物，更會容易陷入高糖、高鹽、多脂的飲食地雷泥淖中。特別是要控糖與減重兼顧，飲食中若能減少碳水化合物比例、增加優質蛋白質攝取量，可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/51606
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…幾乎沒怎麼走動，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，上班族在減肥的時候很常出現不正確的觀念，以下就來為大家一一…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
食用低鈉鹽能控制血壓？這3種營養素不可少

…高達160萬人根本不知道自己有高血壓，每天還是把高油、高脂和高鹽的食物吃下肚。 **食用低鈉鹽有助於控制血壓，是不是就可以任意食用呢？** 錯！鹽的成份為氯化鈉 (NaCl…
http://www.top1health.cn/Article/320/51449
不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

…身體過氧化所導致的免疫反應。 4. 飲食宜清淡，避免高油、高鹽、高熱量的食物。 5. 研究顯示，苜宿芽會使紅斑性狼瘡病人的病情惡化，應盡量避免攝取。 6. 戒菸。最後…
http://www.top1health.cn/Article/132/51439
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

…，也可能在含鈣飲食或鈣片吃太多，或是在過度攝取高蛋白、高油或高鹽食物等情況下，造成多餘的鈣從尿液排出。不過，這樣還無法把「咖啡」和「骨鬆」劃上等號。 **骨鬆2大關鍵：平…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…）、辛辣、刺激性食物（如咖哩、沙茶醬、辣椒、咖啡）、醃漬品、高鹽食物等。
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…製作過程經常需添加油脂增加滑潤口感與香氣、澱粉當黏著或增稠、高鹽高糖增加風味與平衡調味，這些都是看不見的額外熱量也因此這類精緻加工食品具有體積小熱量密集的特點，使得不小心就攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
過年吃出一把火！中醫推：青草茶、甘蔗汁降火氣

…最方便的就是吃火鍋，其中添加的綜合餃類、貢丸、豆皮等高油脂、高鹽分的加工食品，都是容易上火的食物。此外，聊天也必吃零食，例如魷魚絲、牛肉乾、豬肉乾、豆乾、瓜子、腰果、花生糖等高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…食物、點心；圍爐吃火鍋時所加的綜合餃類、貢丸、豆皮等高油脂、高鹽分的加工食品。若再加上缺乏運動，而使體內濕氣重，造成濕熱難解而有上火症狀。實火症狀包括：想喝水其喝水量大、口苦、口臭…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…記得還要增加蔬菜的比例，並且避免丸子、魚餃、甜不辣等高油脂、高鹽分的加工食品。飯後嗑瓜子、堅果時，也要特別控制攝取量，以免在不知不覺中吃進過多熱量。
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

現代人工作壓力大、作息不正常、不運動，再加上偏好高油高鹽食物和環境污染，容易對身體造成負擔。在自由基和過氧化物的損害下，身體細胞加速老化，尤其年過30歲的男女，由於代謝速率逐漸下降…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…過，這些體積小、重量輕的零食，可是暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機。根據國健署分析，市售常見零食（餅乾）熱量、脂肪含量及糖含量的**前3名，分別為：巧克力酥片**（每片…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…有三成的病患可能會因而猝死，而心肌梗塞的發生原因與飲食高油、高鹽、高糖有相當直接的關係。遠離心肌梗塞的威脅，為什麼要重視飲食「加減」原則？陳冠任醫師表示，研究指出，高密度脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811

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