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「薏仁」搜寻结果

总共找到 818 笔符合关键字「薏仁」的资料

熟男熟女这样吃补对荷尔蒙～不再害怕更年期失眠困扰

…素，也具有抗氧化功能，帮助抗老的效果。 **‧ 山药、薏仁** 山药、薏仁含多醣体、植物固醇，尤其以植物固醇可作为体内生成荷尔蒙的前驱物，改善更年期不适。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
担心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健肠道吃这2种食物更安心

…：全榖杂粮，像是糙米、五谷米、南瓜、山药、地瓜、红豆、绿豆、薏仁、全麦制品等；蔬果类，像是大蒜、地瓜叶、花椰菜、高丽菜、芹菜、菠菜、茄子、胡萝卜、牛蕃茄、金针菇、苦瓜、青葱、甜椒、…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
吃冰降温防中暑？错误3消暑法，小心越吃越上火

…开水有助脾胃运行，是天然解药，或是也可以喝乌梅汁生津。绿豆、薏仁有助消暑，并尽量吃当令蔬果摄取水分与营养素，例如西瓜、莲藕。 **错误2.／夏天身上流汗很热，直接冲冷水澡？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
夏天喝四神汤有4大意外好处　消暑祛湿、防湿疹一把罩

…--> ![「健脾利湿四神汤」的材料有排骨600公克，薏仁、莲子、芡实各75公克，茯苓3片、山药10片、盐巴1小匙、米酒1大匙。][137192] **这样料理更美味！…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中医：喝四神汤不胃酸咳嗽

…* **材料：**猪肚1个、茯苓5钱、白术3钱、山药5钱、薏仁3钱、芡实3钱、莲子4钱、木香2钱。 **作法：**将四神材料連同猪肚放入电锅中，加入水及米酒，炖煮约1小时，起锅…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178
绿豆、红豆超级比一比～3大营养素，红豆胜出！

…很多人以为红豆、绿豆，有个「豆」就是豆类，但其实包括，花豆、薏仁、豌豆，都不是豆类，而是全谷杂粮类。以「高铁、高纤及高钾」等3大营养素来看，绿豆略逊红豆一筹。营养师苏妍…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210
跟夏日头重倦怠掰掰！中医教你喝这茶，对抗暑邪、甩热感冒

…避免暑邪上身，除了平时适度食用有利祛暑利湿的银耳莲子汤、绿豆薏仁汤外；民众不妨可试着自制汉方「生脉饮」，也是不错的日常调理、保养选择。 ![][137312] ![中医表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/58114
夏日湿热要凉补！荷叶4茶饮除湿消水肿

…易引起脾胃不适，这时可用凉补中药材，帮助排除体内湿气；包含：薏仁、西洋参、玉竹、百合、茯苓、麦门冬等，或选择苦瓜、苦茶、酸梅等具有生津、益气效果的食材消暑。要注意的是，中医…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
排汗＝消水肿？对抗夏日水肿，岩盘浴、排汗机好棒棒？

…解质，又可以解渴消水肿，一举两得。 **吃薏仁消水肿OK吗？小心贪多会发胖** 另外，有些人会问：「喝薏仁消水肿行不行？」当然，薏仁是个非常好的食材，因为薏…
http://www.top1health.cn/Article/248/57960
薏仁除湿消水肿　营养师：和白饭一起煮效果更好！

夏天吃冰总是少不了来几匙薏仁，或是直接喝冰薏仁浆，都十分清凉消暑。薏仁不只是美味的消暑良伴，更是膳食纤维含量高、营养丰富的主食类，若能适量替换白饭作为主食来源，更能达到消水肿、助减…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
记忆力减退，关键在于淀粉怎么吃！医师教你吃对护脑力

…米是两大宗。另外红豆、绿豆、马铃薯、山药、地瓜、南瓜、玉米、薏仁、小米、莲藕粉、葛粉、树薯粉也是。这些淀粉当中问题最大的是小麦（面粉）制品，而最容易让人疏忽的是白米。看到这…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
太阳一晒就起疹～远离「光敏感」，4大绝招缺一不可

…苦药，且需经中医师诊断后再处方。较可行的居家保健方法是煮绿豆薏仁汤时，加入一些带芯的莲子一起煮，绿豆和莲子芯都有退火的作用，有助消解体内的火毒。烹煮时，可加入少量红糖调味，但不可放…
http://www.top1health.cn/Article/80/57783
自律神经失调容易爆汗！做这1招安定神经

…，气虚者适合使用粳米粥、阴虚者适合莲子银耳汤，湿热者适合绿豆薏仁汤等。提醒，服用前请确认体质，以免误用而反受其害，但无论是怎样的体质，都建议多饮温水，以补充身体流失的水分，也无须另…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862
脱皮、掉发可能是头皮晒伤了！３食物吃出保护力

…化伤害、增加体重负担，得不偿失。 **防晒食物2／薏仁** 冰凉的薏仁浆、绿豆薏仁是夏日绝佳降温甜品，更被不少爱美人士奉为美白圣品，不过薏仁有益于防晒助美白，并不单纯因…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864
慢性病友如何选粽？健康吃粽不增重秘诀

…以使用纤维较高的五谷杂粮类取代糯米，如：五谷米、糙米、燕麦、薏仁、山药、紫米、红豆、地瓜、莲子等，增加纤维含量。以瘦肉、清鸡肉、黑豆、黄豆及素肉块、豆干丁等豆制品取代肥猪肉、咸蛋黄…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872