「薏仁」搜尋結果
總共找到 823 筆符合關鍵字「薏仁」的資料-
換季蕁麻疹大爆發？急性期、緩解期喝對茶助舒緩
…，適度輔以有滋潤肌膚、滋陰養血的四物方。或是，麥門冬、玉竹、薏仁、天門冬等藥材，來增進皮膚抵抗力，幫助皮膚重新修復，藉此緩解皮膚乾燥粗糙，以及關節處色素沉澱、搔抓處留下疤痕的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/239/66683 -
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善
…飲食更應謹記低醣、高纖2大原則。在主食的挑選上，多選擇地瓜、薏仁、麥片、糙米等全榖雜糧類取代，並增加多高纖蔬菜的攝取為佳。 此外，想要預防血糖飆升，吃飯順序也是重點，如果於飯…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678 -
高纖、低油、低糖、低鹽，遠離代謝症候群的第一飲食重點是？
…3白米飯改成全穀雜糧類吧！全穀雜糧類食物，包括：糙米、燕麥、薏仁、地瓜、山藥和紅豆等，都是不錯的選擇。 **❤【貼心小叮嚀】：** 雖然多攝取高纖食物，可以同時達到改善…
http://www.top1health.cn/Article/80/63604 -
痰多、胸口發悶？小心痰濕感冒上身，冬瓜、薏仁煮水助改善
…冒藥膳】** **◆DR.楊私房妙招** **材料：**薏仁50克（泡水4小時）、荷葉15克、藿香9克、陳皮5克、水1000 毫升。 **作法：** ①荷葉、藿香、陳皮和水…
http://www.top1health.cn/Article/248/63632 -
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人
… ❺建議每天2次，連續進行至頭痛緩解為止。 **★紫蘇薏仁飲** **材料：**紫蘇葉20克（味辛，性溫，幫助行氣）、薏仁60克（味甘、淡、性微寒，利水滲濕）、蔥白10克（…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531 -
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾
…素，也具有抗氧化功能，幫助抗老的效果。 **‧ 山藥、薏仁** 山藥、薏仁含多醣體、植物固醇，尤其以植物固醇可作為體內生成荷爾蒙的前驅物，改善更年期不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/61499 -
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心
…：全榖雜糧，像是糙米、五穀米、南瓜、山藥、地瓜、紅豆、綠豆、薏仁、全麥製品等；蔬果類，像是大蒜、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、青蔥、甜椒、…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381 -
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火
…開水有助脾胃運行，是天然解藥，或是也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。 **錯誤2.／夏天身上流汗很熱，直接沖冷水澡？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/58287 -
夏天喝四神湯有4大意外好處 消暑祛濕、防濕疹一把罩
…--> ![「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。][137192] **這樣料理更美味！…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245 -
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽
…* **材料：**豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。 **作法：**將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋…
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綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！
…很多人以為紅豆、綠豆，有個「豆」就是豆類，但其實包括，花豆、薏仁、豌豆，都不是豆類，而是全穀雜糧類。以「高鐵、高纖及高鉀」等3大營養素來看，綠豆略遜紅豆一籌。 營養師蘇妍…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210 -
跟夏日頭重倦怠掰掰！中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
…避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。 ![][137312] 
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