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「草酸」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「草酸」的資料

減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

…鐵質結合，影響腸道對鐵質的吸收。 5. 別過度攝取含植酸和草酸類的食材，例如大豆和菠菜，其纖維質會在腸道中與鐵結合，使鐵排出體外影響吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/25361
遠食物過敏原　當心11種反營養素

…素的硫代葡萄糖苷）；⑵生氰苷；⑶棉酚；⑷酚類物質；⑸植酸；⑹草酸；⑺膽鹼脂酶抑制物；⑻蛋白酶抑制物；⑼凝集素；⑽生物胺；抗維生素。底下就對這些反營養素做一些簡略的介紹與對應的…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
尿路結石愛找碴！4秘訣防復發

… 1. **多喝水：**水分可稀釋尿液，避免尿液中溶質（例如草酸）濃度過高而形成結石。建議每天應攝取3000c.c.白開水，避免牛飲，應每隔1、2小時就喝1杯水。 2. **不憋…
http://www.top1health.cn/Article/248/24627
胡蘿蔔番茄加熱吃　能攝取更多營養

… **菠菜** 菠菜富含鐵質和鈣質，但是菠菜的纖維以及草酸鹽(oxalates)，都會使鐵質難以被人體吸收。事實上，人們從多數深綠色葉菜當中能夠攝取到的鐵質只有5%，而菠菜也…
http://www.top1health.cn/Article/248/23588
初春護肝好時機　首選4種黃金食物

…改善視力非常有益。豆苗口感鮮嫩，易於烹製，操作非常簡單。因為草酸含量不高，所以不用切得很碎，甚至可以大段烹製。比較推薦的清淡做法是上湯豆苗，即將豆苗用沸水快速焯熟，再淋上燒開的雞湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/23579
東洋人蔘牛蒡！涼拌煎炸都美味

…，有東洋人蔘的稱號，含有蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、菊糖、牛草酸、鈣、磷、鐵、維生素B、C等營養，是營養專家公認營養價值極高的保健蔬菜。 ![][73904] 菊糖又稱菊…
http://www.top1health.cn/Article/145/23458
吃出好腦力！竹筍維生素B群含量豐

…較不適合與富含鈣質的食材，如沙丁魚、豆腐等搭配食用。竹筍中的草酸會與鈣質結合成草酸鈣，降低人體對鈣質的吸收率。不過，如果在烹煮食用前，把竹筍放進滾水中汆燙一下，則可去除過多的草酸。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23455
含鈣量勝牛奶！補鈣快吃莧菜鮮奶羹

…的鈣、鐵來源。 ![][73718] 莧菜的植酸、草酸含量與其他葉菜比較起來並不高，相形之下比較不用擔心結石的問題，但腎臟病患最好燙過後再食用，才不會吃進太多鉀。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23355
喉嚨卡卡？楊桃沾鹽吃潤喉助止咳

…法排出體外的神經毒素；二是因為楊桃含有較高的鉀；三是因為含有草酸。這些原因對腎臟健康的人來說並不會有問題，但是對腎臟不好的人來說，就可能因為無法排出而產生輕重不等的症狀。高鉀水果除…
http://www.top1health.cn/Article/248/23351
【查疾病】缺鐵性貧血

…、檸檬酸類、維生素C等，均可促進鐵的吸收，但磷酸鹽、碳酸鹽、草酸鹽、單寧酸茶葉所含有的一種成分則會阻礙鐵的吸收，飲食需特別留意。
http://www.top1health.cn/Article/157/23139
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…。 **5.慢性患者謹慎嚐** 巧克力是鉀、磷、草酸含量較高的食物，慢性腎臟病或有結石的患者必須小心使用，必要時需諮詢專科醫師或營養師。
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
立春飲食指南　疏肝理氣百病不沾

…其是老年人、兒童不宜多吃。 ‧蕁麻疹患者避免食用。 ‧含草酸量較高，會影響人體對鈣的吸收，食用前應用開水燙過，去除草酸。 **【時令食譜】劍筍枸杞炒肉絲** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045
草莓降火防感冒　痛經女愛吃別貪多

…一次吃太多，特別是糖尿病患者，以免妨礙血糖的控制；草莓所含的草酸鈣較多，因草酸鈣引發尿路結石的病人也要適量減少。更重要的是，草莓易有農藥殘存太多的問題，吃之前務必連蒂頭一起清洗乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/258/22881
草莓促減重！每天16顆補充熊果素

…減重而導致身體嚴重營養缺乏，產生無法挽回的疾病。此外，草莓的草酸鈣含量較多，有尿道結石困擾的民眾，也不宜食用。
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
男狂瘦50公斤　喝檸檬水防腎結石

…定進行腎臟摘除，始挽救喪命危機。 **多喝檸檬水　抑制草酸鹽結石風險** 事實上，腎結石是腎臟病中最常見的疾病之一，通常無明顯的初期症狀，常被忽略，當結石掉落到輸尿管引發劇…
http://www.top1health.cn/Article/4/22702

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