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…會肥胖專科醫師吳佳鴻醫師在其新書《腸漏,發炎的關鍵》中表示,腸道菌和腸道黏膜屏蔽,彼此會互相影響,也都是維持健康腸道功能不可或缺的角色,一旦腸道菌叢失衡、發生腸漏,就可能引發免疫和…
http://www.top1health.cn/Article/355/54395…,而我們的腸道系統正是掌控身體免疫的大本營,擁有健康、恆定的腸道菌相即能提升身體的第一道免疫防線。 「益生菌」可以在腸道發揮以下6點功效,維持腸道健全: 1.酸化腸腔環境,抑制…
http://www.top1health.cn/Article/242/53120…道老化,代表腸道中的好菌少、壞菌多,必要時可服用益生菌,調節腸道菌相。提醒民眾,服用益生菌的同時,仍得攝取足夠的纖維質。纖維質是益生菌的糧食,讓益生菌吃得飽、吃得好,才能好好發揮功…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841…,而我們的腸道系統正是掌控身體免疫的大本營,擁有健康、恆定的腸道菌相即能提升身體的第一道免疫防線。 「益生菌」可以在腸道發揮以下6點功效,維持腸道健全: 1.酸化腸腔環境,抑制…
http://www.top1health.cn/Article/242/52998…凱氏乳酸菌(Lactobacillus casei)都有助於腸道菌叢的正常化。 趙順榮藥師提醒,選對菌種之外,孕媽咪還可以注意產品是否有相關研究,確認其菌株可以定殖在相關器官…
http://www.top1health.cn/Article/320/52246…近的國內研究發現,引起大腦發炎的源頭也可能來自於腸道;長期的腸道菌相失衡,會加劇阿茲海默症大腦神經退化的病程。 腸道是神經密佈的器官,是大腦以外最複雜的神經系統,素有「第…
http://www.top1health.cn/Article/31/52790…若是經常攝取精製飲食、蔬菜水果不足,或是使用抗生素,都會導致腸道菌叢改變,有可能使得維生素K2製造不足,進而缺乏影響骨質健康。納豆是維生素K2含量最豐富的食物。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652想鞏固身體健康,先顧好腸道菌種平衡!不久前演藝界重量級大佬豬哥亮,與大腸癌搏鬥多年,最後仍不敵病魔離開人世,讓許多粉絲惋惜之餘,更警醒民眾對於腸道健康的重視。但您知道嗎?腸胃不健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/52512…目並無顯著的影響差異。作者表示這樣的結果可能是因為不同個體的腸道菌落不同,因此食物的健康影響也可能因人而異。 研究刊登在《Cell Metabolism》第25卷第6期…
http://www.top1health.cn/Article/320/52586…** 葉濡端中醫師表示,益生菌對腸道的主要作用在於改善腸道菌叢生態,並讓好壞菌維持良好的平衡狀態。如果便祕是因平時飲食不正常、營養不均衡(尤其少吃蔬果者)、免疫不好、常吃抗生…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507… **Ans:**謝馥如營養師指出,素食飲食中含有較多能被腸道菌利用的醣類,以好的方面來說,這些醣類有利於促進腸道蠕動,幫助預防便祕及大腸癌發生。但相對的,其確實容易因腸道菌發酵…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407…度提升活動量,正確控制飲食內容,少碰高糖、高油脂類食物,維護腸道菌種平衡、健康更是關鍵。![][190056] **肥胖是腸內菌種不佳作祟?專家這樣說...** 可為什麼導…
http://www.top1health.cn/Article/101/52358…間,增加飽足感,也可以延緩醣類吸收。另外,水溶性膳食纖維受到腸道菌叢發酵後產生的物質,可以促進骨骼肌的胰島素敏感性,幫助控制血糖。 **➤水溶性膳食纖維的控油好處:**糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/315/52315…,除了適時攝取優格、優酪乳、韓式泡菜等食物,來補充益生菌改變腸道菌叢、降低排泄物中壞菌的含量;以減少因肛門口與陰道口、尿道口的位置接近,增加腸內壞菌因排泄沾染私密處的機會外;女性朋…
http://www.top1health.cn/Article/10/52304…過4小時以上者達21.95%。 **腸胃保養重點:維持腸道菌相平衡** 台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑教授指出,根據衛生福利部中央健康保險署數據顯示,105年國人因腸胃、消…
http://www.top1health.cn/Article/320/52285