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「肠道菌」搜寻结果
总共找到 445 笔符合关键字「肠道菌」的资料-
维持免疫平衡跟过敏说再见！必吃这4大营养素
…的免疫器官，想要改善过敏体质就要先从肠道做起。益生菌可以调整肠道菌落的组成，抑制坏菌，增加好菌数量，进而提高消化道的防御能力，也等于增强了免疫系统第一道防线，避免病原体侵入。富含益…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388 -
生酮饮食好神？肠胃科医师揭5大常见迷思
…高油脂食物还会导致肠黏膜受伤、脂肪肝、肝脏纤维化等问题，干扰肠道菌与黏膜的恒定。 **问题3：高脂食物并非人类天然主食** 人类的牙齿构造也显示生酮饮食并不符合演化的原则，…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405 -
平衡体内雌激素 保养子宫从早餐6元素开始
…：**早餐也可搭配低脂优酪乳或优格，因为它含有益生菌可以调整肠道菌丛，减少肠道发炎情况，可帮助顾好肠道，对子宫的健康也至关重要。 **3.水果：**可以挑选奇异果、柑橘、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136 -
血液混浊、代谢差？6大罪魁祸首非知不可！
…难以燃烧，老废物质也不容易排出，导致血液混浊。 **⑤肠道菌丛不平衡：** 若胃肠虚寒，肠道内的坏菌就会增加，导致菌丛不平衡，甚至使身体健康状况出现异常。 **⑥环境…
http://www.top1health.cn/Article/248/57210 -
发烧肠泻、粪水喷发…发炎性肠道疾病5大警讯别轻忽
…发发炎性肠道疾病也有关** 引发发炎性肠道疾病，目前认为和肠道菌丛、环境因子、免疫因子 (免疫系统的均衡)及遗传因子等有关。台湾盛行率快速上升，推测和饮食逐渐西化，高脂、高糖食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/56957 -
大口爽吃后清肠胃、想减重～燕麦4大武器，助攻好食力！
…部分。β-葡聚醣可作为益生质，成为肠道益生菌的食物，帮助改善肠道菌丛生态，进而维护肠道健康。另外，β-葡聚醣有不易被人体吸收的特性，可以减缓肠胃吸收脂肪的速度，辅助减重。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785 -
冬天肠胃爱闹脾气！4招减轻肠胃负担
…健康隐形杀手。建议民众可适时补充益生菌维持体内好菌比例，帮助肠道菌丛生态平衡。同时呼吁民众，正确保肠健胃观念应落实在每日生活中，并要有定期安排完整健检的习惯，始能肠保健康，守护健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780 -
便祕、腹泻交错，肠道闹情绪！少吃这4类地雷食物
…一。而长期累积的不正常饮食、作息、情绪、压力，以及药物使用、肠道菌种环境失去平衡等，更是与其脱不了关系。 一旦自律神经功能失调，肠道蠕动变得不正常（忽强忽弱），产生肠道的痉挛…
http://www.top1health.cn/Article/320/56643 -
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部这样按摩，打好保胃战
…良的症状。建议消化不好的人可以考虑喝优酪乳，优酪乳有利于改善肠道菌群，对消化、吸收功能有帮助，也不会产生不耐受的问题。但优酪乳多是冰的，也不建议多食。 胃痛可能源自于许多疾病…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442 -
想成功减肥先养身！5习惯打造易瘦体质，让你事半功倍
…其中的有益菌可以在肠道停留较久的时间，才能真正发挥优酪乳活络肠道菌群的功效。 **习惯5／睡前一杯冷开水** 人体新陈代谢的速度是养成易瘦体质的关键，睡前喝一杯接近常温的水…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428 -
失智、老化…大脑在搞鬼！护脑6大营养素不可缺
…富含许多有效成分，可以让我们大脑保持健康、提高免疫能力、健康肠道菌丛，这么神奇的有效成分一定要来认识一下： **1.微量营养素：**锌（Zn），硒（Se）、铬（Cr），竟然在…
http://www.top1health.cn/Article/320/56357 -
吃淀粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控体重
…**好处4／益菌生** 可以作为体内益生菌的养分来源，维持肠道菌相健全，改善肠道免疫系统。 想摄取芋头的优点，除了做成咸食外，蔡怡瑄营养师推荐你一道，大人小孩都喜欢，香浓可…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030 -
孕妇吃虾蟹、益生菌，宝宝易过敏？
… 事实上，市售的益生菌是活性微生物制品，意在改变宿主的胃肠道菌丛、清除坏菌，与过敏基因并没有直接关连。因此，想要在孕期透过吃益生菌降低过敏的遗传机率，效果相当有限。但如果孕妇还…
http://www.top1health.cn/Article/25/55987 -
补充益生菌、益生元顾肠胃 合生元也啵棒？
…，其实只有一小部份。迄今为止所知道的除了益生菌，还有用于维持肠道菌群健康的另外两种类型的是益生元和合生元。 **益生菌(Probiotics)：促进肠道健康** 益生菌，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/55771 -
刚吃饱饭，肚子还是咕噜咕噜叫～健康亮红灯？
…肚子咕噜咕噜叫，又伴随着胀气或不断放屁的情况，西方医学认为与肠道菌丛失调有关，各种菌在肠道中发酵，产生大量气体，有时候还能感觉有气在肠道里面走动，造成消化不良、胀气等肠胃的不适，改…
http://www.top1health.cn/Article/258/54379
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