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「腸道健康」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

網傳：孕婦防流產，不能吃燕麥？中醫師破解…

…潤燥、潤腸效果的杏仁等堅果，或是性質平和的水果，對於孕婦保持腸道健康、改善孕期便祕，是非常好的食補選擇。 **甩孕期便祕快動起來　動對有助順產、產後瘦身** 孕媽咪想要孕期…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437
益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…症息息相關。重視預防勝於治療，透過飲食生活習慣的調整，是維護腸道健康、遠離慢性病的重要關鍵。「益生菌」近幾年非常熱門，不只許多科學研究主題都圍繞著益生菌，市面上的益生菌產品…
http://www.top1health.cn/Article/355/54395
研究：吃杏仁助降膽固醇！還能補充鈣質、維生素E

…維，因此吃杏仁不只能護心、抗老，還有助於調節血脂、補鈣、維護腸道健康等。雖然杏仁不是萬靈丹，但日常生活中，若以杏仁取代營養價值低的甜食、垃圾食物當作點心，就可以為健康加分！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/53115
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

…老** ![夏天多喝水，特別是年長者男性，養成多喝水習慣對腸道健康有幫助。][124051] 周碩渠醫師強調，國人外食比例超過7成，外食高油、高鹽，並且容易營養不均，更容易釀成…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

…穿孔、痔瘡、肛門裂傷等；因此，日常增加自己的排便力，有助維持腸道健康。但是，要強化排便力有什麼秘訣？藥師提醒，多補充一些好菌與維持多纖，是不二法門！ ![][207060] …
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
你是「失睡4族群」？小心用健康「腸還睡眠債」

…胃問題叢生。醫師指出，腸胃好就會睡得好，改善睡眠品質應從維持腸道健康做起，而補充好菌與規律飲食，則是保護腸道健康的第一步。 ![上班族熬夜睡眠品質差，常引發腸胃問題。(圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/22/52946
隋棠煩惱產後健忘　2道燕麥早餐可提升腦力

…心、恍神等情況。 ![燕麥不僅有調整血脂、降低膽固醇和促進腸道健康的作用，還能保護大腦。（攝影／駱慧雯）][124109] **吃燕麥保護大腦　3大成分功不可沒** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52863
益生菌怎麼吃都沒效　你知道問題出在哪嗎？

…生菌，就想到優酪乳、優格、味噌、泡菜等發酵食品，它們都是鞏固腸道健康的守門員，但是光靠這些天然食物可能還不夠，許多人會補充益生菌的營養保健品，但不管是哪種方式，你是否也遇過怎麼吃，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52753
狂運動還是小腹凸出？營養師這樣補纖擺脫「大腹便便」

…3971] 想要有平坦的小腹，除了運動之外，還要維持好腸道健康，排便順暢自然不會「大腹便便」!不過，想要擺脫便秘可不是瘋狂吃生菜沙拉、大啖蔬菜鍋就好，還要搭配這幾點！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/52750
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…臟和肌肉正常運作，就需要醣類。 3.醣類也有纖維質，能保持腸道健康和順利消化。 4.腦部健康運作也需要醣類。攝取醣類的時候，注意運動日與平日的吃法不一樣。由於運動後身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
如何正確的「嚐到」好菌？專業醫師、營養師告訴你

…，最後仍不敵病魔離開人世，讓許多粉絲惋惜之餘，更警醒民眾對於腸道健康的重視。但您知道嗎？腸胃不健康不但會增加罹患大腸癌的風險，其與人體免疫系統健全與否，更是息息相關！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/52512
超級食物酪梨「油」陷阱！如何做飲食代換不發胖？

…「超級食物」，在全球掀起一股吃酪梨提升氧化力、控制血脂和改善腸道健康的風潮。然而，隨著吃酪梨的風潮越演越烈，許多營養專家紛紛跳出來提醒，酪梨一身是油，小心多吃多發胖；吃酪梨之前，別…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…草莓更健康** 大家都知道，優格含有豐富的益生菌，可以調節腸道健康，而腸道又是免疫力的大本營，如果腸道菌叢平衡、好菌多多，抵抗力自然好！常見的好菌包含：嗜乳酸桿菌（A菌）、凱氏乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…幫助燃燒脂肪的維生素B群之外，另一珍貴成分益生菌，不但能維護腸道健康，還能加速維生素B群的合成，促進新陳代謝，加速脂肪分解。
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

…困擾，建議上班族可以適度補充益生菌，增加腸道好菌的數量，促進腸道健康。益生菌一向是熱門的保健食品，適量補充確實可以促進消化、改善腸胃蠕動、增強腸道抵抗力、預防便祕等。值得一…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155

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