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「脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪酸」的資料

難怪你瘦不下來！快檢視你吃的食物，是否有大量精製糖、反式脂肪

…纖維、維生素、礦物質等營養素的精製糖成分。剩下的一成為「反式脂肪酸」。當「精製糖分」進入身體裡，血糖會快速上升。這樣並不是身體想要的狀況，可是，大腦卻會像突然能…
http://www.top1health.cn/Article/145/77823
吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

…強化免疫系統，最重要的成分為EPA及DHA** Omega脂肪酸可分成3類，包括Omega3、Omega6、Omega9，人體維持健康，免疫系統要發揮作用，就需要這3種脂肪酸。尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
高血糖和糖質攝取過量有關，藥物治療期間可以限醣嗎？專家來解惑

…細胞內一旦蓄積過多脂質，部分脂質就會從脂肪細胞溢出，以「游離脂肪酸」（Free Fatty Acid）的型態被釋放到血液裡。血液中的游離脂肪酸增多之後，同樣會降低胰島素的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/76639
刮腋毛能除狐臭？止汗劑VS除臭劑大不同，使用時機一次看懂

…天大汗腺（頂漿腺）較發達的關係，會分泌較多細菌、微生物喜愛的脂肪酸成分。一旦天氣悶熱、潮濕，這些脂肪酸就容易和汗水中的尿酸、乳酸，以及沾附於皮膚上的老廢角質、酵素、細菌產生相互作用…
http://www.top1health.cn/Article/242/75418
高血壓、高血糖怎麼吃？高齡三高者，必知這些飲食秘訣

…水煮、涼拌、燉煮的烹調方式。此外，應盡量避免食用飽和脂肪酸的油脂，如豬油、牛油、棕櫚油、植物性奶油，改以葡萄籽油、橄欖油等含有較多單元不飽和脂肪酸的植物油為主。平日也應多攝…
http://www.top1health.cn/Article/253/75407
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…貴物質（植物性蛋白、膳食纖維、維生素E、葉酸、Omega-3脂肪酸、亞精胺等），作者每天都要吃滿滿的一匙。 **《抗肥飲食觀念四》：不要害怕脂肪，堅果適量** 脂肪本身不會…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

…所以可以通過小腸而進入大腸，讓細菌代謝其中一部分，產生短鏈的脂肪酸和部分的氣體，而這短鏈的脂肪酸可以提供燃料給大腸細胞，並且維護大腸的健康。同時膳食纖維也能減少膽固醇的吸收、加強血…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…保健首選，日常保護腦部增加記憶力的營養，除了熟知的多元不飽和脂肪酸DHA、EPA，還有什麼秘密武器？讓益生菌權威博士來解答。世界衛生組織（WHO）於2002年有關《食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
沙拉油和葵花油怎麼加工的呢？8個油品精煉製程大解密

好食課先前根據我們健康現況和各種烹調油的脂肪酸比例，以建議的使用頻率分類，像是主要用的，還是輪流著用：延伸閱讀 ➤ 不同烹調油的使用頻率不過無論是哪種油，你有曾經想過…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285
15種與死亡有關的飲食危險因子

…取不足、堅果種子不足、奶類不足、紅肉過量、加工肉品過量、反式脂肪酸過量、含糖飲料過量、膳食纖維攝取不足、鈣質攝取不足、海洋來源Omega-3脂肪酸攝取不足、不飽和脂肪酸攝取不足。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/75181
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…種子類攝取過低、蔬菜類攝取過低。 6～10名依序為：ω-3脂肪酸攝取過低、纖維攝取過低、多元不飽和脂肪酸攝取過低、豆類攝取過低、反式脂肪攝取過高。 11～15名為：鈣質攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
Omega-3幫妳甩掉經痛！香煎鮭魚山藥健脾胃、消水腫

…，正是許多女性非吃不可的口袋美食。尤其要吃富含Omega-3脂肪酸的魚種，既能延緩肌膚衰老，還有助降低心血管疾病風險，甚至有助控制體重不會肥胖。在眾多魚種中Omega-3含量最多，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011
一人吃兩人補　孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯

…維生素Ｄ的補充品會是明智之舉。 **● Omega-3脂肪酸** 標準的孕婦維他命不含Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸對胎兒發育的益處還不確定，但有些證據顯示它可…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

…ation），日常攝取的油脂裡面，有四種主要成分分別為：飽和脂肪酸、反式脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，又可以把他們分成「好油」和「壞油」──飽和脂肪酸和反式脂肪酸屬於…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844
癌症病人要小心「營養不良」！

… **※魚油：** 魚油內含Omega-3脂肪酸(EPA和DHA)，可以幫助癌症病人抗發炎和調節免疫，也可降低病友肌肉和脂肪的消耗，以減少「惡病質」的發生。Ome…
http://www.top1health.cn/Article/248/71392

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