「肌肉組織」搜尋結果
總共找到 429 筆符合關鍵字「肌肉組織」的資料-
減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做
…導致飲食不均衡，也沒有運動習慣，造成的結果是基礎代謝率下降，肌肉組織逐漸消耗分解，肌肉量減少，因此，你實際上減到的是｢肌肉｣，而不是脂肪。 **情況2／減重減到水份：** …
http://www.top1health.cn/Article/250/40346 -
營養師破減重迷思 5招讓你減重成功不再胖
…，雖是一種變相的低熱量節食法，但熱量、食物原料吃得不足易導致肌肉組織分解，造成基礎代謝率下降，如此一來，當有天回到原本食物量或不小心暴飲暴食，就容易產生溜溜球效應，體重也跟著一去不…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297 -
中藥複方配針灸 緩解肝癌乳癌化療副作用
…溫陽化飲等中醫複方，搭配特定穴位針灸，加強局部淋巴回流、軟化肌肉組織。 正所謂「預防勝於治療」，目前已知的乳癌危險因子包括：初經早、停經晚、未曾生育或30歲後才生第1胎，有…
http://www.top1health.cn/Article/310/40117 -
喝蜂蜜水能減肥？恐營養不良、容易復胖
…初期體重下降的速度快，但減去的不僅是脂肪，還有得來不易寶貴的肌肉組織。 而且，當身體適應了此時較低的熱量攝取量，一旦恢復正常食量，復胖的速度會像雲霄飛車一樣快，而且胖回來的都…
http://www.top1health.cn/Article/248/38960 -
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉
…是很好的來源，不僅可修補肌肉中所耗損的肝醣，還可以修復受損的肌肉組織。 **4.精選未加工食材：**選擇原態少加工的天然食物，例如南瓜、地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、糙米飯、五穀…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972 -
多吃抗性澱粉可以減重？原來還差這一步…
…肝醣作為熱量來源，當肝醣消耗掉，就會轉而利用脂肪組織，甚至以肌肉組織做為能量來源，長期下來肌肉鬆弛，甚至復胖機率高。 **抗性澱粉熱量 低於一般澱粉的熱量** 抗性澱粉（R…
http://www.top1health.cn/Article/101/40059 -
日本瘦身夯！8：16飲食減重法行不行？
…法。當熱量和食物原料吃得不足，減重沒有減在體脂肪，反而會導致肌肉組織分解，肌肉量下降，造成基礎代謝率降低，若未來又回復成不忌口的飲食型態，就會更容易復胖。 **8：16飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838 -
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！
…方式，雖然一開始體重會快速下降，不過，這時減掉的往往是珍貴的肌肉組織。當身體適應了此時的熱量攝取，一但恢復以往的正常食量，多餘的熱量會立刻囤積在體內，體重不僅會迅速回復，而且增加的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772 -
太早練肌肉會長不高？錯！適度運動長得更好
…技術的改善和肌肉的適應；青春期以後阻力訓練，才會出現具有明顯肌肉組織的肌肥大效果！ 此外，規律、合理的阻力運動訓練能給予骨頭壓力及張力，再加上足夠的養分攝取（如蛋白質、鈣質、…
http://www.top1health.cn/Article/302/38738 -
精算食物熱量就能瘦？飲食3「要」更享瘦
…若再加上缺乏規律運動的習慣，造成的結果往往是基礎代謝率下降，肌肉組織逐漸消耗分解，肌肉量減少。此時，減掉的不是預期中的脂肪，而是能促進代謝的寶貴｢肌肉｣。 **陷阱2／餐次越…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584 -
運動後很虛弱？小心運動疲勞找上門
在科技公司上班的小張熱愛跑步，除了一個星期有三天會固定和社團同好一起團練以外，也很積極參與各種路跑活動。算一算，他一年跑了三十幾場全馬，同事們都說小張應該可以轉行去當職業馬拉松選手…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567 -
早上第一杯讓孩子表現好棒棒
天天趕上課、趕上班，孩子沒吃、亂吃早餐，學習表現不理想，家長也要負責！國外研究發現，有吃健康早餐習慣的學童，學業成績較優異。營養師宋明樺提醒，家長儘管工作再忙，沒時間幫孩子準備豐盛…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497 -
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂
…合物可恢復維持體力的肝醣，至於蛋白質則能修補因運動受到破壞的肌肉組織。如此就能達到肌肉組織修補，以及將消運動後耗掉的肝醣補充回來。 
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