紫菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紫菜」搜尋結果

總共找到 408 筆符合關鍵字「紫菜」的資料

甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…水腫，最重要的是減少鹽分攝取。幫助利尿、消水腫的食物如海帶、紫菜、冬瓜等，均可納入烹調食材中。此外，西瓜雖然能利尿、消水腫，但因糖分高且偏寒，適量食用即可。 **★晚餐—…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
「鉀」健康這樣吃　香蕉蠶豆穩血壓

…於800毫克以上的有：紅小豆、蠶豆、扁豆、冬菇、黃豆、竹筍、紫菜等。 **推薦補鉀水果：**香蕉、桃子、柑橘等。 **低鈉飲食** 成人每人每天不超過6克，6克鹽相當於我們常…
http://www.top1health.cn/Article/248/29849
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…飯糰，完成。 **★海苔飯糰** **材料：**紫菜4 片、鹽少許、白飯400g、白芝麻1 大匙。 **作法：** 1.將紫菜、鹽、白芝麻放入塑膠袋揉碎。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…買選用進口海鹽或岩鹽，若要避免碘營養不足，可補充海帶、海苔、紫菜等含碘量較多食物，以補充碘營養。或購買低(減)鈉鹽、健康美味鹽等，可留意包裝外盒是否註明加碘，也可以避免碘攝取不足的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…保食物中有充足的熱量以外，還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、紫菜、鱔魚、黃豆、紅豆、綠豆、蝦米、紅棗、花生米、豆芽、豆腐乾、百葉、菜油、鴨蛋等。 **推薦食譜：海帶排骨湯**…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

…在冬天適度食用黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、桑葚、海帶、香菇、紫菜、烏骨雞等是有助益的，同時也要多攝取新鮮蔬菜，以避免維生素的缺乏，如多喝豆漿，多吃蘿蔔、青菜、豆腐等。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露

…鉛的吸收。高鈣食物如：磨咬碎的黑芝麻、小魚乾、蝦皮、櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。 10. 多運動排汗。 ![長庚醫院毒物科團隊在林杰樑醫師的臉書發表對鉛水管事件的看法。（圖片／…
http://www.top1health.cn/Article/248/29381
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性

…取足夠的鋅，男性備孕期間可多吃含鋅食物，如新鮮海魚、鮮牡蠣、紫菜、螺螄、河蝦、動物肝臟、腎臟、牛肉、羊肉、大白菜、白蘿蔔、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黃瓜、蘋果、香蕉、荔枝、核桃等。 …
http://www.top1health.cn/Article/323/29264
防骨質疏鬆要吃對　趁年輕先儲存骨本

…才能減緩骨質流失。日常建議多補充富含鈣質的食材，例如，豬骨、紫菜、牛奶、蝦、螃蟹等。以及有助於增加鈣質吸收利用的維生素D，維生素D含量豐富的食材包括：沙丁魚、鱖魚、青魚、雞蛋、核桃…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232
紫菜原來這麼好　護眼補鈣保骨本

除了紅蘿蔔，吃什麼也能顧眼睛？來自大海的紫菜，也含有豐富的類胡蘿蔔素，有助維持正常視力，對於骨骼和牙齒的生長發育有幫助。另外，營養師指出，紫菜含有不少鈣質，搭配同樣含豐富鈣質的吻仔…
http://www.top1health.cn/Article/320/29176
還在吃瀉藥解宿便？中醫師教3絕招清一清

…道。  ![適度食用海帶和紫菜等含大量膠質的食物，不但有助通便，更能促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外，相當適合腫瘤病人於接受放化療時食用。][…
http://www.top1health.cn/Article/239/29187
素食者免擔心！大口吃豆類不會痛風

…暖暖身，不妨選擇蔬菜湯，需注意的是香菇、蘆荀、黃豆芽、豆苗、紫菜、海帶等蔬菜所含普林較高，不宜放入湯中熬煮。 **戒酒：** 各種酒類中以啤酒的普林較高，不建議患者飲用；但…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131
骨鬆吃對了嗎？黑豆豬皮湯好滋補

…壯骨為原則，日常建議多補充富含鈣質的藥材和食材，例如，豬骨、紫菜、牛奶、蝦、螃蟹等。以及有助於增加鈣質吸收利用，維生素D含量豐富的沙丁魚、鱖魚、青魚、雞蛋、核桃、黑芝麻、薏仁等食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997
補鐵防貧血！吃咖哩更勝牛肉？

…品中，咖哩粉含鐵量65.9mg，榮登高鐵食物冠軍，其次依序為紫菜56.24mg、甘草粉55.33mg、白胡椒粉和洋香菜片約53.33mg、羅勒片53mg、鵝肝44.58mg；而排行…
http://www.top1health.cn/Article/10/28767
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…** 菌類（各種蘑菇、香菇、木耳等)、藻類（海帶、裙帶菜、紫菜、鹿角藻等)，各色菜花、豆角、還有各種深綠色的葉菜（菠菜、莧菜、芥藍、空心菜、木耳菜、芥菜、油菜、小白菜等)，都是纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453